6 sebab utama tekanan darah tinggi

Berjabat

Menurut statistik, setiap penghuni bumi kedua adalah hipertensi. Mereka yang menderita tekanan darah tinggi perlu dirawat dengan ubat antihipertensi, tetapi kadang-kadang ia tidak membawa hasil yang diharapkan. Dalam keadaan ini, doktor bercakap mengenai hipertensi sekunder yang dipanggil, yang timbul berdasarkan salah satu patologi yang ingin kita bincangkan hari ini.

Gangguan nada vaskular

Ini adalah kes apabila hipertensi dianggap sebagai penyakit bebas (hipertensi utama). Pemeriksaan pesakit yang mengadu lonjakan tekanan termasuk elektrokardiogram, pemeriksaan klinikal darah dan air kencing, analisis biokimia darah, dan, jika perlu, pemeriksaan ultrasound organ-organ dalaman dan x-ray dada.

Jika, akibatnya, ketidakseimbangan tertentu ciri nada vaskular hipertensi didapati, ubat-ubatan yang mengekalkan tekanan darah pada tahap optimum ditetapkan. Di samping itu, pesakit dipilih diet dan rejim senaman, yang akan secara beransur-ansur menguatkan dinding saluran darah.

Penyakit buah pinggang

Pelanggaran sistem kencing sering menjadi punca peningkatan tekanan. Ini berlaku apabila kesukaran membuang air kecil atau apabila buah pinggang tidak dapat menampung fungsi mereka.

Hipertensi asal buah pinggang dicirikan oleh pembentukan zon bengkak lembut pada muka, tangan dan kaki bawah. Pada masa yang sama, ada rasa sakit atau sensasi yang membakar apabila kencing, peningkatan dorongan dengan pelepasan cecair minimum. Ujian darah dan air kencing menunjukkan proses keradangan.

Pada lelaki yang lebih tua, serangan hipertensi boleh berlaku dengan membesar-besarkan prostatitis.

Dalam mana-mana kes ini, rawatan dengan ubat antihipertensi sahaja tidak berkesan. Pesakit memerlukan terapi untuk penyakit yang mendasari.

Gangguan hormon

Fungsi berfungsi kelenjar endokrin tidak menimbulkan gangguan metabolik, yang menyebabkan ketidakseimbangan garam air. Pesakit mengubah komposisi darah, meningkatkan beban pada kapal.

Peningkatan tekanan darah berlaku apabila:

  • Penyakit Itsenko-Cushing (kerosakan pada korteks adrenal, menyebabkan pelepasan kortisol dan ACTH yang berlebihan);
  • pheochromocytoma (tumor adrenal jinak, merangsang peningkatan rembesan norepinephrine dan adrenalin);
  • Sindrom Conn (tumor yang terletak di kelenjar adrenal menghasilkan aldosteron hormon);
  • acromegaly (patologi kongenital, disertai oleh pengeluaran hormon pertumbuhan yang berlebihan);
  • hipertiroidisme (paras hormon tiroid meningkat);
  • hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroid);
  • glomerulosclerosis diabetes (perubahan patologi dalam jaringan buah pinggang yang disebabkan oleh diabetes mellitus).

Setiap syarat ini mempunyai tanda-tanda ciri yang berlaku selari dengan serangan hipertensi.

Mengambil ubat tertentu

Mana-mana ubat yang memasuki badan, bukan sahaja mewujudkan kesan terapeutik yang diharapkan, tetapi juga menyebabkan perubahan dalam kerja hampir semua organ dan sistem. Sebahagian daripada perubahan ini menunjukkan kemerosotan dalam kesejahteraan. Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa "ubat merawat satu perkara dan melumpuhkan yang lain."

Sebab kenaikan tekanan darah boleh mengambil ubat anti-radang nonsteroidal dan ubat batuk. Aduan hipertensi tidak biasa pada orang yang mengambil penekan nafsu makan.

Beberapa ubat-ubatan biasa melemahkan kesan terapeutik ubat antihipertensi, jadi pesakit hipertensi perlu berhati-hati semasa mengambil ubat untuk pelbagai penyakit.

Malnutrisi

Senarai produk yang menyumbang kepada tekanan darah tinggi, hebat. Ini termasuk bukan sahaja garam masin, ikan dan lemak babi, tetapi juga makanan tepu dengan garam tersembunyi yang dipanggil: sosis salai, sesetengah jenis keju, hampir semua makanan dalam tin, produk separuh siap daging. Ia sangat mudah untuk membebaskan badan dengan garam dan menyebabkan genangan cecair, kerap menggunakan cip, makanan ringan, keropok, sangat berbahaya dalam hal ini, dan makanan segera.

Tekanan yang meningkat menimbulkan kopi, bir, alkohol yang kuat, soda manis, tenaga. Kesan yang bertentangan adalah disebabkan oleh minuman yang semulajadi (tanpa penambahan asid organik sintetik) rasa masam: wain kering ringan, minuman buah berry, teh dengan lemon.

Masalah belakang

Sebab kenaikan tekanan darah boleh menjadi masalah di bahagian atas tulang belakang. Osteochondrosis serviks atau akibat kecederaan belakang sering menyebabkan peningkatan dalam otot, yang pada gilirannya membawa kepada kekejangan vaskular; menderita bekalan darah ke otak dan terdapat tekanan darah tinggi. Patologi utama dalam kes ini mudah dikesan dengan membuat x-ray tulang belakang.

Masalah yang sama timbul pada orang yang sihat yang perlu menghabiskan banyak masa di tempat kerja yang tidak teratur. Ini biasanya merupakan pekerjaan yang tidak aktif yang memerlukan ketegangan berlebihan pada otot-otot leher dan mata. Dalam keadaan sedemikian, tekanan meningkat pada waktu petang dan menurun secara bebas semasa rehat malam.

Hipertensi utama (bebas) adalah penyakit orang dewasa. Pada pesakit yang berumur 40 tahun, ia berkembang dalam 90% kes. Dalam kumpulan dari 30 hingga 39 tahun, hipertensi utama didiagnosis pada 75% pesakit. Antara pesakit hipertensi yang belum melangkah pada tahun 30 tahun (termasuk kanak-kanak dan remaja), pesakit yang menderita hipertensi utama, hampir tidak pernah berlaku.

Menurut piawaian yang dikembangkan oleh pakar Pertubuhan Kesihatan Sedunia, orang hipertensi dianggap sebagai orang yang tekanan darahnya teratur melebihi 140/90 mm Hg. st. Walau bagaimanapun, parameter ini tidak dapat diambil secara literal: ciri-ciri setiap organisma adalah individu dan penunjuk tekanan "pekerja" (iaitu, optimum) berbeza. Walau bagaimanapun, anda perlu memberi perhatian kepada kesihatan anda dan berunding dengan doktor jika tekanan tiba-tiba meningkat, pening, loya, berat badan yang tidak menyenangkan di belakang kepala berlaku. Anda tidak boleh bercanda dengan gejala seperti ini: mereka boleh menjadi tanda-tanda gangguan peredaran otak yang berkembang pesat.

Tekanan darah tinggi

Peningkatan tekanan darah - tekanan yang berlebihan dalam arteri seseorang lebih daripada angka yang dianggap biasa, dan ia adalah dari 110/70 hingga 139/89 milimeter merkuri, diukur dengan rehat, iaitu, sekurang-kurangnya sepuluh minit selepas sebarang tekanan fizikal dan emosi. Peningkatan tekanan darah jangka pendek selepas senaman atau tekanan emosi dianggap normal, dan nombor tekanan darah diambil kira oleh doktor untuk menentukan ketahanan fizikal badan.

Aduan dan syarat utama di mana ia mungkin mencadangkan peningkatan tekanan darah.

Sakit kepala berulang, pening, sering disertai dengan mual. Tinnitus. Pulsasi di bahagian kepala duniawi, kilauan lalat di depan mata, keletihan. Ia juga mungkin serangan jantung berdebar, kadang-kadang menekan rasa sakit di kawasan jantung cukup lama dari tiga puluh minit atau lebih, kesakitan tidak dikaitkan dengan penuaan fizikal. Sering kali, tekanan darah meningkat berlaku tanpa semua sensasi (tanpa gejala) dan hanya dikesan semasa pemeriksaan perubatan. Tetapi walaupun ini, ia juga perlu dirawat, kerana ia mempunyai kesan negatif terhadap tubuh dan menyumbang kepada rupa penyakit lain.

Penyebab tekanan darah tinggi, banyak sekali. Tetapi sebelum anda mula mengenal pasti mereka, anda perlu mengetahui sama ada anda mempunyai tekanan darah tinggi.

Punca kesalahpahaman bahawa anda mempunyai tekanan darah tinggi:

1. Pengukuran tekanan darah yang salah

Di sebelah kiri gambar-gambar menunjukkan cara mengukur tekanan darah yang betul.

Kajian ini perlu dijalankan dalam kedudukan yang selesa, tangan harus diletakkan di atas meja, di peringkat jantung. Cuff disemprotkan pada bahu, pinggir bawahnya pada dua cm di atas bend siku. Saluran udara harus ditempatkan dengan bebas, tanpa mampatan, terletak di bahagian dalam bahu. Saiz manset itu sepadan dengan saiz lengan: bahagian getah cuff meningkat harus meliputi sekurang-kurangnya 80% lilitan bahu. Bagi orang dewasa, saiz purata manset adalah 12-13 cm lebar dan panjang 30-35 cm. Tetapi ada lebih lengkap. Apabila membeli peranti, minta memilih saiz yang dikehendaki.

Ia perlu untuk mengepam cuff sehingga nilai tekanan 20 mm Hg lebih tinggi selepas kehilangan nadi. Untuk mengurangkan tekanan pada alat pengukur harus kira-kira 2 mm. Hg Jumlah tekanan di mana nada pertama (tekan) muncul dipanggil tekanan darah sistolik dan sepadan dengan pelepasan darah maksimum dari jantung ke dalam kapal (systole). Kehilangan nada sepadan dengan tekanan arteri pada diastole, iaitu ketika ventrikel jantung sedang berehat. Besarnya jurang antara tekanan sistolik dan diastolik adalah penting untuk mewujudkan sebab-sebab A / D dan pemilihan ubat-ubatan.

Segera hanya berdasarkan bilangan tekanan sistolik dan diastolik sebab kenaikan tekanan tidak dapat ditentukan. Peperiksaan lanjut diperlukan. Dalam beberapa kes, jurang besar atau kecil antara C / A / D dan D / A / D dijelaskan oleh ciri individu kapal. Oleh itu, anda tidak perlu menyertakan kepentingan khusus untuk fakta ini.

a) Apa yang tidak perlu dilakukan sebelum mengukur tekanan darah:

* Kecualikan penggunaan kopi dan teh yang kuat selama satu jam sebelum kajian.
* Lima, dan jika terdapat tekanan fizikal atau emosi yang ketara, maka 10-15 minit sebelum rehat.
* Jangan merokok selama sejam sebelum pengukuran (dan pada umumnya lebih baik bukan perokok).
* Batalkan dalam satu hari penerimaan nasal dan titisan mata (jika anda menerima).

Bilangan pengukuran tekanan darah hendaklah sekurang-kurangnya dua, dengan selang antara dua ukuran sekurang-kurangnya satu minit. Sekiranya terdapat perbezaan antara dua dimensi, satu dimensi ketiga diambil.

Untuk hasil akhir diambil sebagai nilai purata. Sememangnya, tonometer yang anda gunakan mesti diuji dan disahkan. Jika peranti baru, sijil cukup.

Di masa depan, jika anda mempunyai keraguan tentang ketepatan, anda perlu menyemak, yang boleh anda buat di kedai-kedai peralatan perubatan.

2. Penilaian tak betul pengukuran tekanan darah.

Walaupun peningkatan tekanan telah dicatatkan oleh doktor dan bahkan berulang kali - ini bukanlah sebab untuk membuat diagnosis hipertensi. Persekitaran di pejabat doktor tidak selalu selesa untuk anda dan boleh menyebabkan hipertensi kot putih yang terkenal. Belajar untuk mengukur tekanan darah di rumah, berdasarkan cadangan di atas. Adakah terdapat keraguan? Kemudian saya menasihati anda untuk melakukan pemantauan tekanan darah 24 jam - pemantauan tekanan darah (dijalankan di mana-mana institusi perubatan). Ini adalah tonometer yang sama, hanya bekerja sepanjang masa dan menetapkan hasil pengukuran setiap 15-30 minit. Kajian ini dijalankan tanpa mengganggu aktiviti utama pesakit. Sehingga kini, ini adalah kaedah yang paling berpatutan dan tepat untuk mengetahui jika anda mempunyai tekanan darah tinggi.

Anda melakukan semua seperti yang disyorkan dan didedahkan:

1. Purata A / D pada siang hari pada 110 / 70-120 / 80- dan tidak ada peningkatan krisis A / D

Tahniah, anda tidak mempunyai tekanan darah tinggi.

2. Tekanan darah pada siang hari disimpan di 130 / 80-139 / 89

ini adalah apa yang dipanggil "tekanan normal yang tinggi". Ia sudah perlu menggunakan kaedah bukan ubat untuk mencegah perkembangan hipertensi arteri. Mereka mudah dan mudah diakses oleh semua orang. Ini adalah perubahan gaya hidup.

* Pemberhentian merokok.
* Normalisasi berat badan.
* Mengurangkan pengambilan alkohol.
* Kurangkan penggunaan garam hingga 5 gram sehari. Ini merujuk kepada garam makanan yang disediakan tanpa garam. Sekiranya tidak mungkin untuk melakukan ini, sekurang-kurangnya jangan menambah makanan biasa dan jangan makan terlalu asin.
* Meningkatkan senaman sederhana! Ini adalah peringkat yang sangat penting. Senaman dinamik disyorkan, sebaik-baiknya di udara terbuka selama 30-40 minit sekurang-kurangnya empat kali seminggu. Tetapi tidak disertai dengan ketidakselesaan, tetapi menyenangkan dengan sedikit keletihan.
* Mengubah diet dengan meningkatkan makanan tumbuhan. Daging kebanyakannya jenis lemak rendah. Berguna fraksional (dalam bahagian kecil) dan makanan berasingan (karbohidrat secara berasingan daripada protein). Ini membolehkan saluran gastrointestinal lebih baik untuk mencerna makanan, dan menyampaikan lebih banyak nutrien ke dalam aliran darah dan melindungi tubuh daripada berbahaya (yang disebut slags).

3. Tekanan darah lebih tinggi daripada 140/90 mm Hg.

Anda mempunyai tekanan darah tinggi. Sekarang anda perlu menubuhkan sebab-sebab tekanan darah.

Penyakit disertai dengan tekanan darah tinggi

Gejala tekanan darah tinggi terdapat dalam banyak penyakit. Diabetis ini, dan penyakit buah pinggang dalam bentuk pyelonephritis, glomerulonephritis, batu ginjal, penyempitan arteri buah pinggang, penyakit ginjal polikistik (tidak boleh dikelirukan dengan sista sinus tunggal yang meneruskan asymptomatically), pheochromocytoma (penyakit kelenjar adrenal). Tekanan darah meningkat dan dengan pelbagai kecacatan jantung, penyakit kelenjar tiroid. Dalam kes-kes ini, hipertensi dipanggil gejala dan, bergantung kepada sebab, dibahagikan kepada buah pinggang, hemodinamik, pusat dan endokrin.

Peratusan semua penyakit yang tidak menyenangkan dari jumlah hipertensi adalah kecil, kira-kira lima peratus (atau tinjauan terperinci tidak semata-mata dilakukan untuk mengenal pasti punca tekanan darah tinggi). Pada asasnya, hipertensi penting yang dikesan dikesan, penyebabnya adalah dalam penyahkawalseliaan neurofsiologi organisma.

Punca - kecenderungan genetik, pengawalan mental, hipodermia, tabiat buruk, diet tidak sihat. Dalam peringkat lanjut, rawatan perubatan berterusan diperlukan. Untuk diagnosis, anda perlu bermula dengan kaedah pemeriksaan mudah, yang bebas dan boleh didapati di mana-mana klinik. Jangan tergesa-gesa untuk penyelidikan yang mahal, berunding dengan beberapa pakar perubatan, pastikan penjelasan diagnosis melalui kaedah ini akan mengubah konsep rawatan.

Ujian dan peperiksaan standard untuk menjelaskan sebab-sebab tekanan darah tinggi:

  • Kiraan darah yang lengkap - membolehkan anda menjelaskan sama ada terdapat proses keradangan di dalam badan, hemoglobin yang rendah mempunyai banyak sebab, salah satu daripada mereka berfungsi dengan merosakkan buah pinggang, oleh itu pemeriksaan lanjut diperlukan, termasuk buah pinggang.
  • Urinalisis lengkap mendedahkan perubahan dalam sistem kencing. Dengan diabetes mellitus, glukosa dikesan dalam air kencing.
    Ujian darah untuk gula mendedahkan pelanggaran kerentanan kepada glukosa, kerana membuat diagnosis diabetes mellitus analisis tunggal tidak mencukupi, jika terdapat peningkatan atau penurunan hasil memerlukan pemeriksaan oleh endocrinologist
  • Ujian darah untuk biokimia (diambil dari vena), kolesterol adalah penting di dalamnya dan ia perlu menguraikannya sebagai pecahan, kerana lipoprotein berkepadatan rendah (kolesterol jahat), dalam erti kata literal, melekat pada saluran yang menyebabkan mereka secara beransur-ansur sempit, juga membawa kepada pembentukan plak kolesterol. Lipoprotein berketumpatan tinggi (kolesterol baik) tidak membawa kesan berbahaya. Oleh itu, walaupun dengan jumlah kolesterol yang tinggi, analisis boleh dianggap normal.
  • Komponen biokimia penting seterusnya adalah kreatinin, dan lebih baik adalah pelepasan kreatinin, yang mana kita menilai kerja pembersihan buah pinggang.
  • Elektrokardiogram, Echocardiogram.
  • Pemeriksaan ultrabunyi pada buah pinggang.
  • Pemeriksaan oleh oculist kapal fundus membolehkan untuk menilai sejauh mana perubahan arteri dan ciri-ciri urat darah tinggi.

Semua perkara di atas termasuk dalam piawaian peperiksaan untuk hipertensi yang disyaki dan harus dilakukan secara percuma dalam rangka asuransi sosial.

Rawatan dan ubat-ubatan dengan tekanan darah tinggi

Peringkat seterusnya apabila diagnosis tidak jelas adalah pemeriksaan lanjut. Apabila dihantar - pelantikan rawatan, yang ditetapkan oleh doktor secara individu. Tugas anda adalah untuk memilih doktor tetap, kerana pemilihan dadah dan dos mereka memerlukan kesabaran dari doktor dan pesakit. Penggantian yang kerap doktor, dan kadang-kadang kaunseling yang tidak perlu untuk mengaitkan profesor, calon, profesor, boleh memimpin pada peringkat ini kepada fakta bahawa anda mencuba siri keseluruhan farmasi. Pelbagai ubat sangat luas sehingga setiap doktor mempunyai dadah yang sering disukainya.

Ubat herba dengan tekanan darah tinggi

Di mana-mana peringkat rawatan, adalah mungkin selari dengan terapi dadah yang berterusan, penggunaan ubat herba (rawatan dengan herba, buah tumbuhan).

Contoh: Jika anda merasakan kenaikan tekanan darah berlaku selepas tekanan, atau anda terganggu oleh ketegangan dalaman, tidur yang tidak sihat, maka ubat penenang (menenangkan) mungkin. Seperti: valerian, motherwort, peppermint, melissa, cones hop.

Sekiranya tekanan darah tinggi disertai oleh edema pada bahagian bawah kaki, muka, sesekali kenaikan sesak nafas, mungkin menggunakan yuran diuretik yang mengandungi daun lingonberry, bearberry, dogrose, bunga tua, bunga akasia putih. Pengambilan herba diuretik harus disertai dengan pengambilan kalium, yang terdapat dalam aprikot kering, pisang, persimmon, salad, soba.

Saya juga menganggap penggunaan hawthorn infusions, buah abu gunung biasa, untuk membuktikan kehadiran flavonoid - bahan yang mempengaruhi keanjalan dinding vaskular, dan oleh itu menyumbang kepada pencegahan aterosklerosis, salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi.

Buah chokeberry (aronia) mempunyai tindakan antispasmodik secara langsung.

Contraindicated untuk digunakan dengan tekanan darah tinggi:

Aralia Manchurian, abortus berpasir, Wort St. John, Rhodiola rosea (akar keemasan), tenusu kambing, anggur magnolia Cina, Tartary berduri, Eleutherococcus.

Bagaimana untuk mengurangkan tekanan tanpa ubat. Video

Selamatkan awak! Therapist Shutov Alexey Ivanovich.

Februari 2011. Klasifikasi hipertensi arteri telah disemak semula.

Berjuta-juta orang yang diberitahu bahawa mereka mempunyai tekanan darah tinggi sekali lagi akan berada dalam kumpulan yang sihat, sejak kajian terbaru yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Dalaman Jeneral boleh membawa kepada pemeriksaan klasifikasi hipertensi arteri yang ada.

Sebelum ini, standard untuk tekanan darah biasa dianggap angka sehingga 120/80 mm Hg. st. Walau bagaimanapun, kajian 13,000 orang menunjukkan bahawa pada orang muda yang mempunyai tekanan diastolik melebihi norma oleh 20 bahagian, serta pada orang tua dengan tekanan sistolik 20 bahagian di atas norma, risiko kematian tidak meningkat berbanding dengan yang di yang tekanan darah berada dalam julat normal.

Risiko ketara kematian prematur hanya pada orang yang lebih tua daripada 50 tahun yang mempunyai tekanan darah sistolik melebihi 140 mm Hg. dan pada orang-orang muda yang tekanan darah diastoliknya melebihi 100 mm Hg. st.

"Kami percaya bahawa pendekatan ini untuk menilai tekanan arteri akan membolehkan untuk mendiagnosis hipertensi arteri hanya kepada orang-orang yang memilikinya meningkat ke tahap risiko," kata ketua penyelidikan Brent Taylor.

Menurut Persatuan Jantung Amerika, di Amerika Syarikat, tekanan darah tinggi menyebabkan lebih daripada 56,000 orang mati setahun.

Tekanan darah tinggi

Peningkatan tekanan dalam arteri (dari 140/90 mmHg) dalam ubat dipanggil hipertensi arteri. Hipertensi adalah konsep yang sempit. Ini adalah satu bentuk hipertensi, yang merupakan penyakit bebas. Mengapa ia timbul tidak diketahui. Hipertensi sekunder berlaku terhadap latar belakang patologi lain sebagai gejalanya. Dalam kehidupan seharian, konsep-konsep ini biasanya digunakan sebagai bersamaan.

Bahaya hipertensi adalah untuk jangka masa yang panjang ia berjalan tanpa gejala. Pada masa itu ada tanda-tanda penyakit, sudah ada perubahan dan disfungsi organ-organ penting: jantung, ginjal, otak.

Walaupun sedikit peningkatan tekanan darah meningkatkan risiko strok, kegagalan buah pinggang, serangan jantung beberapa kali.

Bilangan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi sangat besar, dengan hanya separuh daripada mereka yang menerima rawatan, dan hanya 15% yang penuh.

Apabila mengukur tekanan darah, dua nilai dicatatkan: bahagian atas (sistolik), yang direkodkan semasa systole (penguncupan jantung), dan rendah (diastolik) - semasa diastole (kelonggaran jantung). Diukur dalam mm Hg. tiang dan direkodkan sebagai pecahan. Tekanan optimum ialah 120/80.

Sebab untuk menaikkan

Seperti yang telah disebutkan, hipertensi boleh terdiri daripada dua jenis: primer dan sekunder.

Utama (penting) berlaku paling kerap (kira-kira 90% kes). Penyebabnya tidak diketahui. Dianggap bahawa ia dikaitkan dengan perubahan keturunan dalam saluran darah dan jantung.

Hipertensi sekunder (gejala) berkembang sebagai gejala penyakit lain. Peningkatan tekanan darah direkodkan:

  • yang melanggar buah pinggang;
  • kencing manis;
  • yang melanggar kelenjar adrenal;
  • dengan patologi kelenjar tiroid;
  • dalam penyakit hati.

Doktor mengatakan beberapa faktor yang menyumbang kepada pertumbuhan tekanan darah:

  • Berat badan berlebihan. Apabila berat badan berlebihan, lebih banyak darah beredar dalam sistem peredaran darah, sementara kapal tetap sama dan mengalami peningkatan tekanan.
  • Banyak makanan masin dalam diet. Garam mengekalkan cecair dalam badan, jadi beban pada arteri meningkat, tekanan meningkat.
  • Merokok menyebabkan bahaya besar kepada sistem kardiovaskular. Dalam perokok, saluran darah semakin sempit. Di samping itu, terdapat risiko darah beku berisiko tinggi.
  • Aktiviti motor rendah. Pada orang yang aktif secara fizikal, nada vaskular lebih tinggi, dan risiko mengalami tekanan darah tinggi dan komplikasinya adalah 25% lebih rendah.
  • Tekanan adalah satu lagi sebab tekanan tekanan sistolik dan diastolik yang tinggi. Biasanya membawa kepada kenaikan sementara. Sebaik sahaja keadaan tertekan diselesaikan, tekanan darah menjadi nilai normal. Ini juga boleh dikaitkan dengan kot putih hipertensi. Di sesetengah pesakit, tekanan melompat apabila mereka melihat pekerja perubatan di kot putih, sementara mereka mempunyai tekanan darah normal di luar dinding hospital. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengukur tekanan dalam suasana santai, pada waktu pagi, berbaring di atas katil.
  • Kecenderungan genetik.

Seperti yang anda tahu, tekanan - salah satu indikator buah pinggang. Tekanan darah hampir selalu meningkat dalam penyakit kelenjar adrenal dan buah pinggang. Peningkatan tekanan darah yang berterusan diperhatikan dengan urolithiasis dan pyelonephritis yang diabaikan, pada lelaki dengan prostatitis. Kelenjar adrenal menghasilkan aldosteron, hormon yang mengawal tekanan darah.

Alasan lain adalah ubat yang meningkatkan tekanan, termasuk:

  • kontraseptif;
  • vasoconstrictor jatuh dari sejuk;
  • beberapa februgugal;
  • kortison;
  • asid gliserik;
  • toning ginseng, eleutherococcus, schisandra, dll.

Gejala

Seseorang mungkin tidak merasakan tekanan sistolik dan tekanan diastolik yang tinggi. Pada peringkat awal hipertensi, gejala tidak hadir, jadi pesakit tidak mengesyaki keadaannya. Tanda-tanda tekanan darah tinggi adalah seperti berikut:

  • sakit kepala, yang lebih teruk pada waktu petang, adalah gejala yang paling biasa;
  • tidur miskin;
  • kesengsaraan;
  • tinnitus;
  • pening kepala;
  • sakit hati pada waktu malam;
  • pendarahan jantung.

Rawatan

Rawatan hipertensi adalah individu dan ditetapkan dengan mengambil kira banyak faktor:

  • sebab kejadian;
  • peringkat penyakit;
  • darjah kerosakan organ sasaran;
  • patologi yang berkaitan.

Langkah pertama dalam rawatan tekanan darah tinggi - adalah penolakan tabiat berbahaya (merokok, minum alkohol) dan pemakanan yang betul. Jika seseorang mempunyai berat tambahan, dia disyorkan untuk mencapai berat badan yang normal.

Mengurangkan jumlah garam dalam diet kepada 2-3 g sehari, normalisasi berat badan, mengelakkan alkohol dan merokok boleh menghilangkan keperluan minum pil.

Aktiviti fizikal dalam hipertensi arteri tidak terhad di bawah keadaan kawalan tekanan. Aktiviti fizikal yang sederhana mempunyai kesan positif ke saluran darah dan tekanan darah.

Sangat penting untuk tekanan darah tinggi untuk selalu mengukur tekanan di rumah.

Terapi ubat

Sebilangan besar ubat antihipertensi yang dikembangkan setakat ini, membolehkan anda mengawal tekanan darah dengan mudah. Tidak mustahil untuk menetapkan dadah sendiri. Rawatan pil harus dilakukan secara eksklusif di bawah pengawasan seorang doktor.

Apabila memilih dadah, jantina dan umur pesakit, tahap peningkatan tekanan darah, kehadiran penyakit lain (misalnya, kolesterol darah tinggi, diabetes, dan lain-lain), harga ubat-ubatan diperhitungkan.

Kebanyakan ubat antihipertensi mempunyai kesan sampingan, jadi ubat-ubatan diri tidak dibenarkan. Minum pil hanya di bawah pengawasan seorang doktor yang boleh menggantikan dadah atau mengurangkan dos jika perlu.

Dengan tekanan darah tinggi, beberapa kumpulan ubat ditetapkan:

  • Diuretik (diuretik). Ubat-ubatan ini menyumbang kepada perkumuhan air dan garam dari badan, akibatnya kapal-kapal berkembang, tekanan menurun. Diuretik tidak boleh diambil secara bersendirian, kerana banyak daripada mereka mencuci kalium. Untuk mengimbanginya, persiapan kalium tambahan ditetapkan atau ejen-ejen potongan-potongan ditetapkan segera. Diuretik terutamanya berkesan dalam buah pinggang dan kegagalan jantung, serta untuk rawatan hipertensi pada orang tua.
  • ACE inhibitors. Kembangkan arteri, menurunkan tekanan darah. Ditunjukkan pada patologi renal, kegagalan jantung, kerosakan buah pinggang dalam diabetes mellitus.
  • Penyekat adrenergik. Penurunan tekanan berlaku disebabkan penyekatan tindakan sistem saraf yang bertindak balas kepada tekanan dengan meningkatkan tekanan darah. Persiapan kumpulan ini (yang paling kerap beta-blocker) diberikan kepada orang yang mengalami serangan jantung, pesakit muda dengan angina, takikardia, dan sakit kepala seperti migrain.
  • Antagonis kalsium. Mereka membawa kepada pembesaran arteri, tetapi mereka mempunyai mekanisme tindakan yang berbeza, tidak seperti inhibitor ACE. Biasanya ditetapkan untuk orang tua, pesakit dengan arrhythmia dan angina.
  • Agonis reseptor imidazolin adalah agen yang berkesan untuk mengurangkan tekanan darah dalam semua kategori pesakit.
  • Penyekat reseptor Angiotensin II. Mekanisme tindakan mereka adalah serupa dengan kerja perencat ACE. Kesan sampingan ubat-ubatan ini adalah minima.
  • Untuk mengurangkan tekanan, contohnya, dalam krisis hipertensi, ubat yang ditetapkan untuk pentadbiran intravena. Ini adalah nitroprusside, nifedipine, nitroglycerin, diazoxide dan lain-lain. Bertindak dengan sangat cepat, secara dramatik dan dapat mengurangkan tekanan, jadi pesakit harus dipantau.

Selalunya untuk rawatan hipertensi digunakan gabungan ubat-ubatan. Menggunakan ubat yang berbeza dalam dos kecil membantu mengurangkan kesan sampingan.

Rawatan hipertensi simptomatik adalah rawatan penyakit utama. Ini mungkin kaedah konservatif atau pembedahan. Rawatan pembedahan diperlukan untuk tumor, contohnya, femokromositoma, atau penyempitan arteri yang membawa kepada buah pinggang.

Campurtangan mendesak memerlukan hipertensi ganas - bentuk hipertensi yang teruk dengan peningkatan tekanan yang berterusan (di atas 220/130). Dalam penyakit ini, kerosakan awal kepada buah pinggang, otak, jantung, dengan pendarahan yang luas dan exudates fundus diperhatikan. Rawatan ini terdiri daripada mengurangkan tekanan dalam dua hari pertama oleh satu pertiga dengan bantuan ubat antihipertensi intravena cepat bertindak. Pada masa yang sama, tekanan darah tidak boleh jatuh di bawah 170/100. Pengurangan lebih lanjut akan berlaku perlahan selama beberapa minggu. Ini adalah perlu untuk mencegah kemerosotan organ-organ.

Latihan

Pendidikan fizikal akan membantu bukan sahaja menurunkan tekanan darah, tetapi akan mengekalkannya pada tahap normal untuk jangka masa yang panjang. Program pekerjaan mestilah diselaraskan dengan doktor yang hadir. Berbasikal yang berguna, berjoging, berenang, berjalan kaki. Jika anda terlibat dalam setengah jam sehari, anda boleh mengurangkan tekanan darah sebanyak 5-15 unit.

Rawatan untuk tekanan darah tinggi termasuk latihan terapeutik. Semua latihan adalah lembut dan direka khusus untuk mengurangkan tekanan. Berikut adalah beberapa daripada mereka:

  1. Dilakukan dalam kedudukan terlentang. Naikkan lengan anda ke siling dan tarik diri, kemudian letakkannya di belakang kepala anda dan tarik nafas. Ambil kedudukan awal - menghembus nafas. Lakukan lima kali.
  2. Berdiri dengan wajah anda ke dinding dan letakkan tangan anda di atasnya. Bend depan dan buat gerakan seperti ketika berjalan, tanpa mengambil kaus kaki dari lantai.
  3. Duduk di kerusi, lengan bawah, bahu dinaikkan. Buat pergerakan pekeliling dengan bahu anda, kemudian lebih rendah. Ulangi lima kali.

Remedi rakyat

Rawatan remedi rakyat boleh digunakan sebagai tambahan kepada terapi utama. Terdapat banyak resipi untuk membuat infus, decoctions, campuran berdasarkan herba, buah-buahan tumbuhan, produk lebah.

  1. Dalam jus bit segar, tambah madu dan ambil tiga kali sehari dua sudu.
  2. Sepanjang bulan, tiga kali sehari sebelum makan untuk minum satu jus jus lobak merah.
  3. Dalam satu sudu teh air masak, tambahkan tiga tetesan aloe. Minum pada perut kosong setiap hari.
  4. Tiga kali sehari, ambil sudu cranberry parut dengan gula.
  5. Membantu mengurangkan tekanan honeysuckle berry, currant hitam, strawberi.
  6. Pengupas kentang perlu dibasuh dengan baik, tuangkan air mendidih dan rebus selama kira-kira 10 minit. Minum rebek sebelum makan empat kali sehari, dua sudu besar.
  7. Pada waktu pagi, makan cengkih bawang putih, pra-menggilingnya, dan minum dengan air dan cuka sari apel diencerkan di dalamnya (untuk cawan ketiga - 1 sudu teh).

Rawatan untuk wanita hamil

Hipertensi boleh berkembang semasa kehamilan. Ini biasanya berlaku pada trimester ketiga. Terdapat risiko untuk mengembangkan eklampsia - bentuk toksikosis yang teruk dengan tekanan darah tinggi, berbahaya kepada kehidupan wanita dan bayi yang belum lahir. Rawatan kecemasan diperlukan, kanak-kanak harus dilahirkan secepat mungkin. Matlamat utama rawatan adalah untuk menurunkan tekanan yang lebih rendah dan menyimpannya pada tahap tidak lebih tinggi daripada 105 mm Hg untuk mencegah pendarahan serebrum.

Dengan hipertensi yang ringan dan sederhana, risiko ibu dan kanak-kanak kecil jika tidak dirawat, jadi ia tidak semestinya bernilai ubat. Penurunan mendadak dalam tekanan boleh membawa kepada pelanggaran aliran darah ke plasenta, yang akan menjejaskan pertumbuhan janin. Oleh itu, untuk mengurangkan tekanan darah hendaklah secara beransur-ansur dan tidak melebihi 140/80.

Jika tidak boleh dilakukan tanpa ubat, anda perlu memilih ubat yang selamat untuk ibu dan janin. Ini termasuk beberapa penyekat saluran kalsium dan beta blockers.

Diet untuk tekanan darah tinggi

Ini adalah cara yang paling mudah tetapi berkesan untuk mengurangkan tekanan. Prinsip pemakanan sihat adalah seperti berikut:

  • Hilangkan makanan berlemak dan kolesterol.
  • Kurangkan jumlah gula dan daging merah.
  • Termasuk dalam diet lebih banyak buah-buahan, herba, sayuran, beri.
  • Terdapat lebih banyak ikan, biji-bijian, ayam, kacang-kacangan.
  • Di atas meja hendaklah sentiasa makanan kaya kalsium, kalium, magnesium.

Pencegahan

Adalah lebih baik untuk mengelakkan hipertensi daripada merawatnya. Untuk melakukan ini, anda perlu tahu apa yang boleh menjejaskan perkembangannya. Terdapat beberapa faktor risiko:

  • Umur Adalah diketahui bahawa dengan usia, tekanan meningkat disebabkan oleh fakta bahawa kapal secara beransur-ansur menjadi kurang anjal.
  • Paul Menurut statistik, lelaki lebih sakit daripada wanita.
  • Kecenderungan genetik.
  • Cara hidup
  • Kehadiran tabiat buruk.
  • Kuasa.
  • Tekanan.
  • Penyakit lain.
  • Berat badan berlebihan.

Jika tiada apa yang boleh dilakukan dengan tiga yang pertama, maka selebihnya boleh dipengaruhi demi menjaga kesihatan anda sendiri. Oleh itu, pencegahan akan terdiri daripada perkara-perkara berikut:

  • Perubahan gaya hidup. Hipertensi kerap berkembang di latar belakang hypodynamia. Aktiviti fizikal yang sederhana, sukan, permainan luaran di udara segar.
  • Penolakan tabiat buruk.
  • Mengekalkan berat badan yang normal.
  • Elakkan tekanan dan belajar menentang.
  • Ikuti diet.
  • Tidur penuh.

Kesimpulannya

Sekiranya anda tidak merawat tekanan darah tinggi, risiko penyakit seperti stroke, kegagalan buah pinggang, serangan jantung, peningkatan kegagalan jantung. Hipertensi adalah faktor risiko utama untuk strok dan salah satu punca utama perkembangan, bersama dengan kolesterol tinggi dan merokok, infark miokard. Rawatan awal mengurangkan kemungkinan kegagalan jantung, kemalangan serebrovaskular dan, sedikit sebanyak, serangan jantung. Hipertensi ganas memerlukan perhatian khusus dan rawatan segera, di mana hanya 5% daripada pesakit yang masih hidup selepas setahun tanpa terapi yang diperlukan.

Insider Perubatan

Edisi Rangkaian Perubatan

Tekanan darah tinggi: sebab, gejala dan rawatan

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah jumlah daya darah yang dikenakan ke dinding arteri kerana ia mengalir melalui mereka. Sekiranya seseorang mempunyai tekanan darah tinggi, dinding arteri mendapat tekanan yang terlalu banyak.

Pengukuran tekanan darah

Apabila kita mengukur tekanan darah, kita mengukur dua jenis tekanan:

Tekanan sistolik - tekanan darah apabila jantung dimampatkan, iaitu pada masa tekanan mampatan maksimum.

Tekanan diastolik - tekanan darah di antara degupan jantung apabila otot jantung melegakan.

Nombor pertama menunjukkan tekanan sistolik, dan digit seterusnya dengan bilangan yang lebih kecil menunjukkan tekanan diastolik. Singkatan "mm Hg" bermaksud "milimeter merkuri".

Apakah tekanan darah tinggi?

Tekanan lebih tinggi daripada 140/90 mm. Hg st. dianggap tekanan darah tinggi atau hipertensi. Tekanan darah dibahagikan kepada lima kategori:

Hipotesis - tekanan darah rendah, dengan tekanan sistolik kurang daripada 90 mm Hg, diastolik kurang daripada 60 mm Hg.

Tekanan darah biasa. Tekanan sistolik 90-119 mm Hg dan 60-79mm Hg diastolik

Prehypertension Tekanan sistolik ialah 120-139 mm Hg. dan diastolik 80-89 mm Hg

Tekanan darah tinggi 1 darjah. Tekanan sistolik ialah 140-159 mm Hg, dan tekanan diastolik adalah 90-99 mm Hg.

Hipertensi 2 darjah. Tekanan sistolik melebihi 160 mm Hg. dan diastolik melebihi 100 mm Hg.

Gejala tekanan darah tinggi

Kebanyakan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi tidak mengalami sebarang gejala sehingga tahap tekanan mencapai 180/110 mm Hg. st. Gejala tekanan darah tinggi biasanya termasuk:

Sakit kepala yang mungkin berlangsung selama beberapa hari.

Mual - rasa tidak selesa di perut dengan keinginan muntah.

Muntah jarang berlaku.

Mengaburkan atau menggandakan mata (diplopia).

Sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan jantung atau degupan jantung yang sangat kuat.

Sesiapa yang mengalami gejala ini harus berjumpa doktor dengan segera.

Kanak-kanak yang mempunyai tekanan darah tinggi mungkin mempunyai tanda dan gejala berikut:

Sakit kepala;

Keletihan;

Mata kabur.

Palsu Bell adalah ketidakupayaan untuk mengawal otot pada satu sisi muka.

Orang yang didiagnosis dengan hipertensi perlu sentiasa memeriksa tekanan darah mereka. Walaupun anda mempunyai tekanan normal, anda perlu menyemak sekurang-kurangnya sekali setiap lima tahun, dan lebih kerap jika anda mempunyai faktor yang berkaitan.

Punca Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi primer - punca tekanan tinggi tidak ditentukan.

Tekanan darah tinggi sekunder mempunyai punca asas, seperti penyakit buah pinggang, atau dikaitkan dengan ubat tertentu yang diambil oleh pesakit.

Walaupun sukar untuk mengenal pasti punca hipertensi, terdapat beberapa faktor yang menyebabkan perkembangan penyakit ini. Berikut adalah beberapa punca tekanan darah tinggi:

1) Umur. Orang yang lebih tua, semakin tinggi risiko hipertensi;

2) keturunan. Sekiranya anda mempunyai kerabat yang rapat dengan hipertensi, maka risiko anda untuk mengembangkan penyakit ini adalah tinggi.

3) suhu udara. Nilai tekanan darah sistolik dan diastolik berbeza dengan musim dan suhu udara. Tekanan darah berkurangan apabila udara panas, dan naik apabila ia menjadi sejuk.

4) latar belakang etnik. Orang-orang dari Afrika atau Asia Selatan mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami hipertensi berbanding dengan orang-orang yang berasal dari Kaukasia atau India (orang asli Amerika Utara dan Selatan).

5) Obesiti / berat badan berlebihan. Orang yang mempunyai obesiti lebih cenderung untuk mengalami hipertensi, berbanding orang yang mempunyai berat badan normal.

6) Paul. Tekanan darah tinggi adalah lebih biasa pada lelaki daripada wanita. Walau bagaimanapun, selepas 60 tahun, kedua-dua lelaki dan wanita mempunyai risiko yang sama. Wanita berusia 18-59 tahun lebih cenderung mempunyai tanda-tanda dan simptom penyakit.

7) Hypodynamia. Kurang senaman dan gaya hidup yang tidak aktif meningkatkan risiko hipertensi.

8) Merokok. Merokok menyebabkan penyempitan saluran darah, yang membawa kepada peningkatan tekanan darah. Merokok juga mengurangkan kandungan oksigen dalam darah; Oleh itu, jantung mula bekerja lebih cepat, sehingga menyebabkan peningkatan tekanan darah.

9) Penggunaan alkohol. Orang yang minum secara kerap mempunyai tekanan darah sistolik tinggi.

10) Pengambilan garam yang tinggi. Orang yang mengambil garam sedikit mempunyai tekanan darah arteri yang lebih rendah.

11) Diet tinggi lemak. Pakar pemakanan menegaskan bahawa masalahnya bukan berapa banyak lemak yang dimakan, tetapi jenis lemak yang sedang dimakan. Lemak yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti alpukat, kacang, minyak zaitun, dan sebagainya, serta omega berguna, manakala lemak tepu asal hewan, serta lemak trans berbahaya.

12) Tekanan psikologi. Tekanan boleh memberi kesan yang serius terhadap tekanan darah.

13) Diabetes. Orang yang mengidap penyakit kencing manis berisiko tinggi mengalami hipertensi. Di kalangan pesakit diabetes, hiperglikemia (gula darah tinggi) adalah faktor risiko hipertensi.

14) Psoriasis. Ia dikaitkan dengan risiko tinggi untuk meningkatkan hipertensi dan diabetes. Psoriasis adalah penyakit imun di mana patokan bersisik merah muncul pada kulit.

15) Kehamilan. Wanita hamil mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami hipertensi. Ini adalah masalah perubatan biasa yang dihadapi oleh wanita semasa kehamilan. Kebanyakan negara memecah tekanan darah tinggi semasa hamil dalam empat kategori:

  1. Hipertensi kronik;
  2. Preeklampsia-eklampsia;
  3. Hipertensi arteri kronik;
  4. Hipertensi kehamilan.

Diagnosis tekanan darah tinggi

Seorang jururawat atau doktor mendengarkan denyutan nadi dengan stetoskop pada arteri brachial di siku dan perlahan-lahan melepaskan tekanan cuff. Apabila tekanan manset jatuh, bunyi akan didengar. Tekanan pada titik ketika bunyi muncul direkodkan sebagai tekanan darah sistolik. Apabila bunyi hilang, pada masa ini tekanan darah diastolik direkodkan.

Dengan perkembangan teknologi baru, orang kini boleh memantau tekanan darah di rumah.

Penunjuk tekanan darah tunggal tidak mencukupi untuk mendiagnosis hipertensi dalam pesakit. Tekanan darah boleh berubah pada siang hari. Lawatan ke doktor, tekanan, makanan boleh memberi kesan sementara untuk pembacaan tekanan darah, jadi mungkin mengambil tiga ukuran berasingan dalam satu minggu.

Doktor juga boleh menetapkan ujian tambahan untuk membantu mendiagnosis tekanan darah tinggi:

Urinalisis dan ujian darah - kolesterol, paras kalium yang tinggi, paras gula darah, jangkitan, penyakit buah pinggang, dan lain-lain, boleh menjejaskan penyebab hipertensi. Protein atau darah dalam air kencing mungkin menunjukkan penyakit buah pinggang. Tahap glukosa darah tinggi mungkin menunjukkan kencing manis.

Ujian tekanan - sering digunakan untuk pesakit dengan hipertensi sempadan. Ia termasuk treadmill basikal atau pegun. Ujian tekanan menilai bagaimana sistem kardiovaskular bertindak balas kepada peningkatan aktiviti fizikal. Doktor mengawal aktiviti elektrik jantung, serta tekanan darah pesakit semasa bersenam. Ujian stres kadangkala mendedahkan masalah yang tidak jelas apabila seseorang sedang berehat.

ECG (electrocardiogram) adalah ujian aktiviti elektrik jantung. ECG digunakan pada pesakit yang mempunyai risiko penyakit kardiovaskular yang tinggi seperti hipertensi dan peningkatan kolesterol. ECG boleh mendedahkan perubahan yang menunjukkan penyakit arteri koronari atau penebalan dinding jantung. Pemantauan holter - pesakit memakai peranti ECG mudah alih selama 24 jam.

Echocardiography adalah kaedah yang menggunakan gelombang ultrasonik dan menunjukkan fungsi jantung. Doktor mungkin mengesan penebalan dinding jantung, injap jantung yang cacat, gumpalan darah dan cecair yang berlebihan di sekeliling jantung.

Rawatan Tekanan Darah Tinggi

Doktor mungkin menyarankan beberapa perubahan gaya hidup jika tekanan darah pesakit hanya sedikit meningkat dan risiko penyakit kardiovaskular berkembang.

Jika tekanan darah pesakit cukup tinggi, dan doktor percaya bahawa risiko penyakit kardiovaskular melebihi 20%, maka pesakit akan diberi rawatan dan kaunseling mengenai perubahan gaya hidup.

Sekiranya paras tekanan darah lebih tinggi daripada 180/110 mmHg, doktor akan merujuk pesakit kepada pakar (pakar kardiovaskular).

Perubahan gaya hidup boleh membantu mengurangkan tekanan darah tinggi, tetapi anda harus selalu berjumpa dengan doktor anda sebelum melakukan perubahan drastik.

Program senaman yang kerap boleh membantu menurunkan tekanan darah. Gimnastik 30 hingga 60 minit lima hari seminggu boleh menurunkan tekanan darah sebanyak 4 hingga 9 mm Hg. st. Jika anda memulakan program latihan, anda akan berasa lebih baik dalam masa dua hingga tiga minggu. Tetapi latihan perlu dilakukan dengan mengambil kira keperluan dan kesihatan pesakit. Rahsia kejayaan adalah keteraturan.

Mengurangkan pengambilan alkohol

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa alkohol menurunkan tekanan darah, sementara yang lain melaporkan sebaliknya. Dalam kuantiti yang kecil, minuman beralkohol boleh menyebabkan tekanan darah rendah. Tetapi jika anda minum terlalu banyak dan sentiasa, tekanan darah anda boleh naik.

Anda harus makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, karbohidrat yang tidak sempurna, minyak sayur-sayuran dan asid lemak omega-3. Elakkan daging diproses (sosej, sosej).

Mengurangkan pengambilan garam (natrium)

Walaupun penurunan sederhana dalam pengambilan natrium boleh menyebabkan penurunan tekanan darah dari 2 hingga 8 mm Hg.

Pengurangan berat badan yang sederhana boleh memberi kesan yang ketara dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Senaman, pemakanan sihat dan tidur yang mencukupi diperlukan untuk mencapai berat badan yang ideal.

Pengurangan kafein

Terdapat banyak kajian yang melaporkan bahawa kafein memberi kesan kepada tekanan darah. Penggunaan kopi secara berkala tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko mengalami tekanan darah tinggi pada wanita, walaupun terdapat hubungan dengan minum minuman tenaga dan cola. Kafein dan taurine dalam minuman tenaga bertanggungjawab untuk peningkatan tekanan darah dan kadar denyutan jantung.

Penyelidik telah mendapati bahawa kelonggaran dapat meningkatkan rawatan hipertensi pada orang tua.

Insomnia boleh meningkatkan risiko menghasilkan tekanan darah tinggi pada seseorang.

Ubat untuk rawatan hipertensi

Kini terdapat beberapa ubat antihipertensi. Sesetengah pesakit mungkin memerlukan gabungan ubat yang berbeza untuk mengawal tekanan darah tinggi dengan berkesan.

Ubat-ubatan yang paling biasa untuk merawat tekanan darah tinggi adalah:

Inhibitor ACE (angiotensin-converting enzyme) menyekat tindakan hormon tertentu, seperti angiotensin II, yang mengawal tekanan darah. Angiotensin II menyebabkan penyempitan arteri dan meningkatkan jumlah darah, yang membawa kepada peningkatan tekanan darah. Dengan menekan tindakan angiotensin II, inhibitor ACE membantu mengurangkan jumlah darah serta mengembangkan arteri, yang menyebabkan penurunan tekanan darah.

Orang dengan penyakit jantung dan buah pinggang, wanita hamil tidak harus mengambil inhibitor ACE. Ujian darah perlu dilakukan dengan kerap untuk pesakit yang mengambil inhibitor ACE.

Inhibitor ACE boleh mempunyai kesan sampingan yang biasanya hilang selepas beberapa hari:

Batuk kering berterusan.

Penyekat saluran kalsium

Penyekat saluran kalsium (CCB), antara lain, mengurangkan jumlah kalsium dalam saluran darah. Pengurangan kalsium melegakan otot licin vaskular, yang membawa kepada vasodilasi (pelebaran arteri). Sekiranya arteri menjadi lebih besar, maka tekanan darah akan jatuh.

Pesakit yang mempunyai penyakit sistem kardiovaskular dan hati tidak perlu mengambil penyekat saluran kalsium.

BPC mungkin mempunyai kesan sampingan yang biasanya hilang selepas beberapa hari:

Kemerahan kulit, biasanya pada pipi dan leher;

Edema (bengkak) - pergelangan kaki bengkak, kaki, kurang kerap perut;

Pesakit yang mengambil penyekat saluran kalsium harus mengelakkan makan limau gedang.

Diuretik Thiazide bertindak pada buah pinggang dan membantu badan menghilangkan natrium dan air, yang mengakibatkan pengurangan jumlah darah dan penurunan tekanan darah.

Diuretik Thiazide boleh menyebabkan kesan sampingan berikut, yang sebahagiannya mungkin berterusan:

Hipokalemia adalah tahap rendah kalium dalam darah, yang boleh menjejaskan fungsi buah pinggang dan jantung.

Toleransi glukosa terjejas - peningkatan risiko diabetes.

Impotensi (disfungsi erektil) - kesan sampingan hilang apabila ubat dihentikan.

Pesakit yang mengambil diuretik thiazide perlu menjalani ujian darah dan air kencing secara tetap untuk memantau tahap gula dan kalium mereka.

Penyekat beta pernah digunakan secara meluas untuk merawat hipertensi, tetapi mereka mempunyai banyak kesan sampingan dan biasanya digunakan hari ini apabila rawatan lain tidak membantu. Penyekat beta melambatkan kadar jantung dan juga mengurangkan kekuatan otot jantung, yang menyebabkan penurunan tekanan darah.

Penyekat beta boleh mempunyai kesan sampingan berikut:

Tangan sejuk dan kaki;

Tidur terganggu, mimpi buruk.

Renin adalah enzim yang dihasilkan di buah pinggang. Renin terlibat dalam pengeluaran bahan dalam badan yang dipanggil angiotensin I. Angiotensin I ditukar kepada hormon angiotensin II, yang menyempitkan pembuluh darah. Aliskiren menyekat pengeluaran angiotensin I dan, oleh itu, tahap angiotensin I dan angiotensin II jatuh. Ini menyebabkan pelebaran saluran darah, yang membawa kepada pengurangan tekanan darah. Oleh kerana ini adalah ubat yang agak baru, penggunaannya dan dos untuk pesakit dengan hipertensi arteri masih ditentukan.

Aliskiren mungkin mempunyai kesan sampingan berikut:

Para saintis percaya bahawa Aliskiren tidak boleh digunakan oleh pesakit yang mempunyai angioedema (pembengkakan tisu di bawah kulit).

Komplikasi tekanan darah tinggi

Sekiranya hipertensi tidak dirawat, tekanan yang meningkat boleh merosakkan saluran darah serta organ-organ penting. Tahap kerosakan bergantung kepada dua faktor: keparahan hipertensi dan berapa lama ia berlangsung.

Kemungkinan komplikasi tekanan darah tinggi:

Strok - aliran darah ke otak terjejas akibat penyumbatan atau pecah arteri otak, dan sel-sel otak mati.

Serangan jantung - otot jantung mati kerana gangguan peredaran darah.

Kegagalan jantung - jantung bergelut untuk mengepam darah yang cukup untuk memenuhi keperluan seluruh badan.

Pembentukan thrombus, yang boleh menyebabkan komplikasi serius.

Aneurysm - "pembengkakan" dinding urat, arteri atau jantung. Dindingnya lemah, yang boleh mengakibatkan pecah.

Penyakit buah pinggang - Hipertensi kerap merosakkan saluran darah kecil di buah pinggang, menyebabkan fungsi mereka merosot dan boleh membawa kepada kegagalan buah pinggang.

Hipertensi retinopati - hipertensi boleh menyebabkan penebalan, penyempitan atau pecah saluran darah mata, yang boleh mengakibatkan kehilangan penglihatan.

Sindrom metabolik adalah gangguan metabolik dalam badan, termasuk berat badan, HDL rendah dalam darah (kolesterol baik), tekanan darah tinggi, dan insulin yang tinggi. Sekiranya pesakit mempunyai tekanan darah tinggi, maka ini akan meningkatkan risiko penyakit diabetes, strok dan kardiovaskular.

Masalah kecacatan dan ingatan kognitif.

Seperti berita? Ikuti kami di Facebook