Mengapa merokok sakit kepala daripada merokok?

Pencegahan

Kebanyakan perokok, yang pertama kali memutuskan untuk mencuba merokok, menghadapi masalah merokok - pening dan sakit kepala, mulakan nauseating. Jika telinga anda tersumbat, anda mempunyai sakit tekak atau sakit tekak, kadang-kadang orang bahkan pingsan, jadi anda merokok terlalu banyak hookah. Ia dipanggil penyakit hookah atau mabuk hookah. Biasanya mereka yang mempunyai lompatan tekanan dipengaruhi oleh ini, tetapi juga orang yang sihat sepenuhnya mungkin mengalami akibat yang tidak menyenangkan. Kenapa begitu? Terdapat beberapa sebab untuk ini, kami akan cuba untuk mempertimbangkannya: mengapa mereka muncul dan bagaimana untuk memperbaiki segala-galanya sehingga hookah hanya memberi kesenangan. Untuk menghilangkan akibat yang tidak menyenangkan tidak sukar, tetapi untuk mengelakkannya lebih mudah.

Gejala hookah mabuk:

  • biasanya sakit kepala di belakang kepala saya menyakitkan - darah mengetuk dan saya ingin mencari diri saya di tempat yang tenang;
  • pening, kelemahan di seluruh badan dirasakan, penyelarasan pergerakan semakin teruk;
  • seseorang berasa sakit, dia mual, sedikit lebih dan ia seolah-olah dia akan membuangnya;
  • suasana ambien kelihatan lebih kuat;
  • hati mula mengalahkan beberapa kali lebih kuat;
  • sangat jarang, tetapi ia berlaku bahawa halusinasi kecil muncul.

Mengapa ia menyakitkan atau pening, adakah ada rasa mual?

  1. Merokok dalam keadaan lapar. Ini sebaiknya dielakkan, jadi anda boleh kehilangan kesedaran. Sebelum merokok, anda perlu makan, dan semasa merokok, anda memerlukan sesuatu untuk mengelakkan dehidrasi. Fakta ialah apabila seseorang membeli, bendalir dengan cepat melepasi selaput lendir organ-organ pernafasan dan, jika keseimbangan air tidak dapat dipulihkan, maka selepas cairan itu menguap, dehidrasi teruk akan berlaku, yang menyebabkan sakit kepala.
  2. Arang batu berkualiti rendah. Dalam apa keadaan sekiranya anda mengambil arang yang standard (ia akan sesuai untuk kebab). Ia adalah impregnated dengan pelbagai bahan kimia untuk menyalakan mudah. Untuk hookah, anda perlu mengambil arang batu khas, dan kayu boleh, tetapi hanya jika ia semula jadi, dan hanya dimaksudkan untuk hookah.
  3. Alkohol Selalunya hookah dengan pengalaman menambah alkohol ke dalam sebatian. Jika anda baru dalam perniagaan ini, maka disarankan untuk tidak melakukan eksperimen tersebut. Intinya adalah bahawa penyejatan alkohol memasuki darah dan paru-paru, yang kadang-kadang membawa bukan sahaja kepada sakit kepala, tetapi juga untuk mabuk. Atas sebab-sebab ini, patut dilakukan tanpa alkohol semasa tempoh merokok dan sebelum permulaan.
  4. Arang batu yang salah. Batu arang mesti dibakar merah panas dari pelbagai pihak, jangan tinggalkan tempat yang tidak panas. Kenapa Kerana jika ada sisi hitam, maka ketika merokok seseorang menghirup gas tambahan. Ia perlu menyalakan arang batu dari lokasi merokok, supaya tidak menyedut asap yang muncul apabila anda menyalakan arang batu.
  5. Kepala kadang-kadang menyakitkan dan selepas abu menembusi paru-paru, yang menyebabkan sedikit perasaan tidak menyenangkan.
  6. Bilik Seperti yang dinyatakan, sumber utama sakit kepala, loya selepas paip adalah keracunan oleh asap, asap. Oleh itu, jika anda hendak merokok, anda mesti mengudarakan bilik, dan kemudian pergi ke ritual. Asap lebih baik diserap oleh badan, oleh itu sakit kepala mula terluka. Oleh itu, bilik pengudaraan diperlukan.
  7. Rehat Hookah merokok adalah tindakan yang tidak suka tergesa-gesa. Ambillah nafas yang jarang dan pendek, ia akan menjimatkan paru-paru anda. Bersantai dan nikmati tindakan. By the way, lakukan lebih baik dalam kalangan kawan-kawan. Dalam lulus corong kepada rakan, elakkan udara bersih. Ini akan membantu memulihkan kekurangan oksigen, mencegah pengumpulan nikotin berlebihan dan karbon dioksida dalam darah. Jika tidak, terdapat risiko merasakan kekejangan saluran darah di otak, dan akibatnya, kepala akan mula terluka.

Bagaimana untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan selepas paip?

Oleh kerana kami mendapati sumber utama loya, sakit kepala, kekejangan yang menyakitkan, mari kita ringkaskan. Kenapa penyebab kesihatan yang buruk timbul - tahap nikotin yang berlebihan dalam badan, dehidrasi, lebihan karbon dioksida.

Beberapa tip untuk mengelakkan ketidakselesaan selepas merokok:

  • Jangan minum alkohol: atau hookah, atau alkohol;
  • menyalakan arang dengan baik;
  • mengambil arang khas yang dimaksudkan;
  • asap, penuh;
  • gunakan tembakau lemah;
  • minum lebih banyak cecair;
  • makan
  • asap nafas kecil.

Selepas setiap ritual merokok, basuhlah hookah. Selepas merokok seterusnya, unsur-unsur berbahaya kekal di dalamnya, yang sangat buruk untuk kesejahteraan.

Kepala juga boleh sakit dari penggunaan rokok elektronik; banyak perokok beralih menggunakan rokok elektronik untuk menggantikan rokok biasa. Tetapi tindakan rokok elektronik tidak menyelesaikan masalah ketagihan nikotin. Dan tepat di sini terletak "tumit Achilles" rokok elektronik.

Atas sebab ini, anda perlu memikirkan semua nuansa sebelum membeli rokok sebegini. Sebagai contoh, merokok seperti rokok tidak terhad kepada lima minit, anda boleh merasakan keseronokan selama satu jam. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mengikuti masa yang berjalan pada kelajuan kilat dalam kalangan syarikat, anda boleh dengan mudah mendapatkan terlalu banyak nikotin. Akibatnya, selepas itu ada peluh sejuk, orang itu menjadi pucat, kesedarannya menjadi mendung atau ada halusinasi, sakit kepala, jantung berdegup lebih cepat, bahkan kejang mungkin muncul. Dari rokok sebegitu, tentu saja, anda tidak akan mati, kerana semua gejala ini akan bermula dengan cepat, dan anda akan membuang rokok. Tetapi keracunan nikotin boleh menjadi kronik.

Jika tekad perokok lemah, maka dengan bantuan rokok ini dia dapat membuat nikotin lebih banyak. Tidak ada yang menghalangnya - tidak ada bau yang tidak menyenangkan, rokok sentiasa berdekatan. Masalahnya akan bermula selepas perokok kembali ke rokok biasa. Kenapa Oleh itu, 7 keping sehari akan terlepas, tetapi anda boleh dengan mudah merokok seluruh pek. Titik negatif sedemikian ditunjukkan oleh pengilang rokok elektronik di Kanada, yang memberi amaran tentang kesan negatif merokok secara umum. Oleh itu, sama ada untuk beralih kepada apa-apa rokok adalah terpulang kepada anda.

Bad kerana alasan hookah. Kenapa sakit paip

Selalunya sakit dari hookah dan orang-orang yang mula-mula memutuskan untuk mencuba prosedur yang baru, dan mereka yang bukan orang baru hookah. Pelbagai kesan sampingan adalah tindak balas semula jadi untuk merokok, dan hookah dapat disamakan dengan mudah dengan merokok. Biasanya, seseorang menjadi sakit selepas hookah yang melanggar peraturan untuk menyediakan sesuatu peristiwa, tetapi ini juga boleh menjadi reaksi individu terhadap badan yang sama. Dalam apa jua keadaan, tanda-tanda seperti itu mesti diambil dengan penuh kesungguhan.

Kesan sampingan hookah merokok

Hookah merokok di sesetengah orang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan dan menyakitkan. Tanda-tanda yang paling ciri: loya, sakit kepala, mood tertekan dan kelemahan umum, meningkatkan kepekaan terhadap cahaya dan bunyi. Selalunya, fenomena tersebut disebabkan oleh pelanggaran teknologi penyediaan dan menjalankan prosedur atau pengalaman kurang perokok.

Dalam beberapa kes, ada tanda-tanda yang lebih serius. Hobi yang berlebihan (panjang dan kerap) boleh menyebabkan penyakit hookah atau hookah mabuk.

Pesakit-pesakit hipertensi dan orang-orang yang menderita penyakit-penyakit lain mengalami peningkatan risiko. Bagaimanapun, orang yang sihat dapat menjalani kemalangan seperti itu. Hookah mabuk, sebagai tambahan kepada loya dan sakit kepala, dicirikan oleh gejala seperti: kesesakan telinga, sakit tekak, kesukaran bernafas, takikardia, berat di bahagian dada, terutamanya di dalam paru-paru. Dalam kes-kes yang teruk, kehilangan kesedaran diperhatikan.

Penyebab fisiologi fisiologi

Gejala yang membimbangkan dan tidak menyenangkan mungkin disebabkan oleh ciri-ciri badan dan sebab fisiologi. Faktor-faktor berikut boleh menyebabkan rasa mual dan sakit kepala:

  1. Kelaparan dan dehidrasi. Hookah yang merokok pada perut kosong adalah punca paling khas dari indisposition. Dengan ini, tidak disyorkan untuk menggunakan peranti ini sambil mengekalkan diet yang ketat, dan merokok pada perut kosong hanya kontraindikasi. Itulah sebabnya ia dianggap gabungan yang baik merokok hookah dengan teh.
  2. Alkohol Menggabungkan merokok dengan alkohol adalah faktor yang serius untuk terjadinya kesan sampingan. Kesan yang sama boleh menambahkan penambahan minuman beralkohol kuat ke dalam lobang hookah: vodka atau brendi.
  3. Nikotin. Sekiranya seseorang tidak pernah merokok sebelum ini, maka sudah di pipi pertama dari paip yang mungkin mengalami rasa mual dan pening. Ini adalah tindak balas semulajadi kepada pemula nikotin. Di samping itu, seseorang mungkin mempunyai kepekaan hypertrophied individu untuk nikotin, yang akan dinyatakan dalam manifestasi yang tidak menyenangkan.
  4. Reaksi alergi. Komposisi campuran merokok termasuk pelbagai bahan. Di samping itu, bahan tambahan dimasukkan ke dalam cecair di mana asap itu berlalu. Oleh itu, asap itu tepu dengan pelbagai bahan yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang yang sangat sensitif. Mual boleh menjadi tanda proses ini.

Pelanggaran dalam proses penyediaan

Hookah tidak begitu berbahaya kerana kadang-kadang kelihatan. Dengan penyediaan peranti yang tidak betul dan bahan mentah yang berkualiti rendah dapat dilihat kesan serius pada tubuh manusia, menyebabkan berbagai gejala. Pelanggaran ciri-ciri berikut boleh dikenalpasti:

  1. Arang berkualiti rendah. Batu arang digunakan dalam hookah untuk membangkitkan campuran merokok. Jika ia mengandungi pelbagai kekotoran berbahaya, ia bercampur dengan asap dan dihirup oleh manusia. Khususnya, arang biasa ketika digunakan dalam hookah dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Satu arang batu yang panas dengan kandungan nitrat juga mempunyai kesan berbahaya.
  2. Penyediaan arang batu tidak betul. Sebagai tambahan kepada komposisi, kepekatan karbon monoksida dalam asap itu terjejas dengan serius oleh penyediaan arang batu yang betul. Ia mesti dipanaskan dan dihidupkan semula dari tapak pemasangan. Apabila menyiapkan arang batu itu hendaklah dipanaskan secara sama rata dan dibawa ke kemerahan yang sama. Jumlah arang batu dalam mangkuk peranti tidak boleh melebihi norma, kerana ini dapat menyebabkan pembakaran tembakau dipercepat.
  3. Pencukur pencemaran. Dalam proses merokok, tar tembakau dengan kepekatan tinggi bahan berbahaya beransur-ansur berkumpul di dalam mulut. Sekiranya tidak dibersihkan secara teratur, agregasi berbahaya ini memasuki badan dan meningkatkan pendedahan dengan ketara.
  4. Komposisi campuran merokok. Campuran merokok mengandungi tembakau, yang merupakan punca utama kesan berbahaya. Campuran yang berlainan mungkin mengandungi jumlah yang berbeza, yang harus dipertimbangkan apabila menggunakan hookah. Untuk pemula yang dicadangkan campuran dengan kandungan minimum tembakau. Campuran merokok yang betul (kualitatif) mempunyai komposisi di mana bahan tambahan tidak menyebabkan kesan berbahaya.

Hookah adalah hobi yang agak biasa di kalangan kalangan yang berbeza. Tetapi pecinta hookah sering mengalami ketidakselesaan dalam bentuk sakit kepala, pening, loya, dsb. Untuk menghilangkan gejala-gejala ini, anda perlu mengetahui mengapa selepas paip, sakit kepala.

Hookah merokok membolehkan anda berehat selepas hari yang sukar dan bersenang-senang. Banyak restoran dan kelab malam menawarkan perkhidmatan ini, yang sangat tinggi. Tetapi adakah dia tidak berbahaya? Untuk merokok, tembakau digunakan, termasuk nikotin, pelbagai resin dan aditif berperisa.

Kesalahpahaman umum ialah tangki air menyerap nikotin ke dalam. Sudah tentu, bahagian kecil kekal dalam penapis air, tetapi peratusan utama dalam bentuk yang diubahsuai memasuki tubuh manusia. Penembusan ke dalam paru-paru membuat rasa pening yang ringan.

Mengapa sakit kepala berlaku?

Penyakit Hookah (atau sensasi yang tidak menyenangkan selepas penggunaannya) adalah gabungan gejala akibat peningkatan mendadak dalam kadar karbon dioksida dan penurunan tahap oksigen dalam darah.

Gejala utama mabuk hookah:

  • sakit kepala yang teruk (berdenyut);
  • takut cahaya terang;
  • ucapan yang perlahan;
  • pening kepala;
  • serangan mual dan muntah;
  • pendarahan jantung.

Tetapi kesan sampingan utama dianggap sebagai keadaan ketika sakit kepala setelah hookah. Terdapat beberapa sebab mengapa ketidakselesaan berlaku.

Pertama sekali, jangan berdiri di perut kosong, kerana dalam tubuh semasa tempoh ini tidak cukup glukosa. Atas sebab ini, risiko sakit kepala dan bahkan kehilangan kesedaran meningkat.

Juga memberi kesan kepada kesan benteng asap. Tembakau yang lebih rendah diletakkan, semakin tinggi kepekatan karbon dioksida dalam hookah yang disediakan. Proses merokok sendiri tidak boleh terlalu cepat. Penyedutan asap yang kerap menimbulkan sakit kepala dan gejala lain.

Rawatan hookah mabuk

Untuk mengelakkan sensasi yang tidak menyenangkan, anda mesti mematuhi petua di atas dan merokok dengan betul. Tetapi apa yang harus dilakukan jika sakit kepala telah berlaku? Dalam kes ini, anda harus menggunakan peraturan mudah yang akan membantu memulihkan badan.

  1. Cuba makan (walaupun tanpa selera makan), kerana pengambilan makanan di dalam perut akan mengurangkan kesan negatif asap tembakau. Di samping itu, asap tembakau menjejaskan membran mukus organ dalaman, menyebabkan penyakit yang serius.
  2. Untuk menormalkan peredaran darah dan meningkatkan bekalan oksigen ke sel-sel otak, sebaiknya minum secawan kopi yang kuat. Jangan menyalahgunakan minuman, kerana kesan sebaliknya bermula.
  3. Untuk melegakan sakit kepala boleh berjalan kaki sederhana di udara segar atau menyiarkan bilik. Kemasukan oksigen ke dalam tubuh menyumbang kepada penyingkiran bahan-bahan berbahaya yang lebih cepat dan penambahbaikan kerja kapal serebrum.
  4. Untuk menghilangkan serangan yang kuat, disarankan untuk mengambil anestetik yang akan melegakan spasme dalam masa yang singkat dan memperbaiki keadaan umum (misalnya, analgin, citramon).

Sekiranya tiada dinamik positif dari kaedah rawatan rumah harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Pakar akan menjalankan penyelidikan yang sesuai dan membuat diagnosis yang betul. Terdapat kemungkinan bahawa punca sakit kepala tersembunyi dalam penyakit lain yang memerlukan rawatan khas.

Bagaimana hendak menghisap paip, supaya kepala tidak menyakitinya selepas itu?

Untuk menghisap hookah dengan keseronokan, selepas itu kepala tidak menyakitkan, anda harus mengikut peraturan biasa. Mereka akan membantu untuk bersenang-senang dengan orang yang tersayang, berehat dengan kerosakan minimum pada badan anda.

  1. Sekiranya anda tidak melakukan perkara ini: merokok dan minum alkohol pada masa yang sama. Tidak kira kekuatan minuman beralkohol, kerana apa-apa jumlah alkohol (malah segelas sampanye) meningkatkan kesan negatif nikotin.
  2. Untuk mempercayakan pembuatan dan merokok hookah kepada seorang profesional. Urutan penyediaan yang betul:
    • tarik kerajang pada mangkuk secepat mungkin;
    • menyalakan arang batu menjadi merah;
    • letakkan arang batu terlebih dahulu di pinggir mangkuk dan biarkan selama 5 minit untuk memanaskan;
    • keluarkan arang batu dan keluarkan abu yang terbentuk;
    • letakkan arang di tengah dan habis paip.
  1. Minuman bukan berkarbonasi yang tidak berkarbonasi (air, teh, jus, merebus herba, minuman buah) meneutralkan bahan berbahaya. Oleh itu, semasa merokok, minum sebanyak mungkin cecair untuk mengurangkan risiko kesan sampingan.
  2. Ia perlu untuk merokok secara perlahan-lahan, menjadikan selang-selang yang cukup panjang di antara puffs. Titik utama merokok ialah untuk menikmati komunikasi dengan syarikat dan alam sekitar, dan bukannya merosakkan kesihatan mereka.
  3. Adalah dinasihatkan untuk merokok pada perut penuh, kadang-kadang makan makanan ringan (sandwic, salad, buah-buahan, sayur-sayuran, dan lain-lain). Ini akan sentiasa mengekalkan tahap glukosa yang optimum dan membuat proses itu kurang berbahaya kepada badan.

Pada masa kejadian sakit kepala adalah perlu untuk memberi keutamaan kepada hookah pada cecair bukan alkohol (air, susu) untuk mencegah keracunan badan. Di samping itu, selepas minum alkohol dengan alkohol, ia dilarang keras mengambil analgesik dan ubat-ubatan lain. Ia juga penting untuk memilih pertubuhan yang terbukti dengan pekerja yang berpengalaman atau untuk mempersiapkan diri sendiri, memerhatikan keperluan di atas.

Hookah merokok untuk ramai pengguna boleh menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan, sebagai contoh, kepala dan dada mula sakit, serangan loya muncul. Penggunaan berlebihan peranti ini boleh menyebabkan telinga, sakit di tekak dan paru-paru, dan juga dalam kes-kes yang paling teruk, kehilangan kesedaran. Di dalam keadaan orang ini dipanggil hookah mabuk. Dalam kebanyakan kes, orang yang mempunyai masalah dengan tekanan terdedah kepadanya, tetapi juga peminat merokok yang merokok sepenuhnya mungkin menemui sensasi ini. Dalam artikel ini kita akan cuba untuk mencari tahu apa yang perlu dilakukan jika anda merasa sakit dan sakit kepala selepas paip, dan juga mengapa gejala ini berlaku. Adalah mungkin untuk menyingkirkan sensasi yang tidak menyenangkan, dan lebih mudah untuk menghalangnya.

Gejala mabuk hookah

  1. Merokok hookah membawa kepada sakit kepala yang muncul di kawasan nape. Perasaan darah mengetuk di kuil, saya ingin melarikan diri ke tempat yang tenang dan damai.
  2. Seseorang merasa sakit dari paip. Terdapat serangan muntah.
  3. Anda merasa pening dan lemah, mula menavigasi buruk di mana anda berada.
  4. Hati mula mengalahkan lebih kerap.
  5. Semua bunyi menjadi lebih kuat, dan imej menjadi lebih cerah.
  6. Kaki kelihatan "dikepung".
  7. Jarang sekali, tetapi ada keadaan apabila seseorang mula mengalami halusinasi cahaya.

Punca gejala

Arang berkualiti rendah

Ia tidak disyorkan untuk membeli arang biasa, ia lebih sesuai untuk memasak kebab di panggangan. Untuk membuat arang batu ini lebih baik, ia menjadi impregnated dengan pelbagai bahan kimia. Jika ia digunakan untuk hookah, maka semua bahan kimia ini akan masuk ke dalam badan anda. Adalah disyorkan untuk membeli arang batu khas, seperti kelapa atau kacang, sehingga merokok hookah adalah selamat dan menyenangkan.

Arang juga boleh digunakan, tetapi ia mestilah asli dan direka khas untuk peranti ini. Ia kos lebih sedikit, dan pada pakej anda dapat melihat gambar dengan hookah. Arang ini kurang berbahaya untuk digunakan. Perokok menggunakan Carbopol, tetapi kami mencadangkan memilih klasik, seperti Kokobriko. Pilihan ini tidak mengandungi saltpeter.

Merokok pada perut kosong

Sebelum sesi itu, adalah lebih baik untuk makan, kerana merokok paip di perut kosong boleh menyebabkan hilangnya kesedaran. Semasa sesi itu juga perlu minum banyak cecair supaya keseluruhan proses tidak membawa kepada dehidrasi. Hal ini dapat terjadi disebabkan oleh fakta bahawa semasa merokok terdapat penguapan yang kuat dari cairan melalui membran mukus saluran pernafasan, oleh karena itu perlu untuk mengimbangi kerugian air, jika tidak dehidrasi akan muncul. Ini akan menyebabkan sakit kepala. Semasa proses disyorkan untuk minum teh, kopi tanpa gula, susu. Anda juga boleh menghirup satelit hookah yang kerap - karkade. Dengan cara ini, anda boleh mengembalikan degupan jantung anda. Ia disyorkan untuk menggunakan sejenis makanan ringan untuk teh. Jika anda berdiet, merokok tidak dianjurkan.

Alkohol

Ia sering berlaku apabila perokok yang berpengalaman menambah minuman beralkohol ke dalam kuah untuk mencari rasa baru. Ia boleh menjadi wain, brendi, vodka, champagne dan sebagainya. Jika anda merokok lama, maka anda boleh mencuba, tetapi jika ini adalah pengalaman pertama anda, maka lebih baik untuk mengelakkan dari percubaan tersebut. Jika tidak, kerana masuknya wap alkohol ke dalam darah dan paru-paru, mabuk alkohol mungkin berlaku. Jangan gunakan alkohol yang kuat semasa sesi, dan sebelum itu, adalah lebih baik untuk menahan diri daripada minuman beralkohol.

Tembakau

Perlu diingatkan bahawa khabar angin tentang ketidakbaharmu hookah adalah mitos. Tembakau, yang digunakan untuknya mengandungi nikotin, dan ia mempunyai kesan negatif ke atas semua sistem badan, termasuk saraf. Mana-mana bahagian nikotin dalam mana-mana ternyata berada di dalam paru-paru anda. Untuk kali pertama menghadapi bahan ini, tubuh boleh bertindak balas secara negatif. Pening, rasa mual, dan sakit kepala mungkin timbul akibat tindak balasnya. Di samping itu, penggunaan tembakau yang betul adalah penting. Buat pertama kalinya lebih baik menggunakan sedikit. Ini akan memendekkan masa merokok, tetapi juga mengurangkan kemasukan nikotin dan karbon monoksida. Perhatikan hakikat bahawa abu dari arang batu tidak berakhir di dalam mangkuk, jika tidak ia akan menyebabkan pembakaran tembakau dan terlalu banyak asap dan pembentukan karbon dioksida, yang merosakkan sistem saraf pusat. Sesi pertama harus berlangsung selama 40-60 minit, untuk pemula lebih baik untuk "mengisi ulang mangkuk" lebih kerap.

Sekiranya anda merokok hookah adalah sesuatu yang baru, maka lebih baik tidak menggunakan jenis tembakau yang kuat. Mulakan dengan sesuatu yang lebih mudah, seperti Al Fakher, Afzal, Starbuzz. Perlu diingatkan bahawa sesetengah campuran tembakau boleh menjadi lebih berbahaya daripada rokok biasa kerana kandungan perisa tinggi dan penambah rasa.

Arang yang tidak dimasak dengan betul

Semasa pencucuhan arang batu, jangan tinggalkan tempat yang tidak panas, tetapi lakukan secara sama rata, jika tidak, karbon monoksida akan masuk ke dalam paru-paru anda. Jangan gunakan terlalu banyak arang batu, sebaliknya tembakau akan mula membakar dengan pantas dan melepaskan CO2, serta bahan berbahaya yang lain. Di samping itu, pembakaran tembakau boleh menyebabkan sakit tekak. Ia juga perlu diingati bahawa abu boleh terkumpul di dalam mulut, yang boleh masuk ke dalam paru-paru. Ini akan menyebabkan ketidakselesaan, tetapi anda boleh menyingkirkannya dengan minum sedikit air.

Bilik itu

Penyebab utama simptom yang tidak menyenangkan selepas merokok adalah keracunan dengan asap tebal. Oleh itu, bagi sesi itu, lebih baik memilih bilik yang mempunyai ventilasi yang baik. Karbon monoksida cepat diserap oleh badan, yang mengakibatkan glut dan kekurangan oksigen. Ini boleh menyebabkan sakit kepala.

Gejala-gejala hangover hookah dalam kebanyakan kes jangka pendek, orang itu mengalami sakit kepala dan mual. Untuk menghilangkannya, disarankan untuk keluar ke udara segar, bergerak kurang, minum kopi atau susu dan makan makanan tanpa lemak.

Jangan lupa bahawa untuk menikmati hookah, anda perlu dapat melakukannya dengan betul, jika tidak digunakan secara tidak langsung boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan.

Hookah merokok datang kepada kami dari Timur. Ia telah menjadi hiburan yang bergaya, "menyerlahkan" perhimpunan yang mesra. Penyedutan asap hookah bukan untuk semua orang yang berlalu tanpa jejak. Sesetengah orang mempunyai aduan sakit kepala, pening kepala.

Hookah mula-mula muncul di India, dan kelalangnya dibuat dari kelapa.

Sebabnya

Apabila asap tembakau terhirup, bahan-bahan yang dimasukkan ke dalam darah dalam beberapa saat. Di bawah tindakan mereka, arteri secara dramatik berkembang, kurang aliran darah ke otak. Kerana kegagalan peredaran darah, pening, memerah mata, dan kadang-kadang rasa mual. Gejala-gejala ini paling jelas selepas penyedutan asap hookah pertama. Untuk menghindari sebahagian daripada sensasi yang tidak menyenangkan, adalah perlu untuk tidak merokok pada perut "kosong".

Selepas dilancarkan kapal otak, kekejangan refleks mereka, peningkatan tekanan darah berlaku. Ini menyebabkan peningkatan kadar nadi, meningkatkan nada otot, kelajuan tindak balas, dan sering menimbulkan kemunculan sakit kepala jenis "gelang" atau graviti mampatan, denyutan di kuil-kuil.

Bagaimana untuk menghilangkannya

Untuk menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan selepas merokok dengan paip, anda mesti:

  • Berhenti merokok. Jika ia adalah asap hookah yang menyebabkan sakit, perengsa harus dikeluarkan.
  • Keluar dari udara segar. Semasa merokok di dalam rumah, otak juga boleh mengalami hipoksia (kekurangan oksigen dalam darah). Oleh itu, untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, anda hanya perlu berjalan.
  • Minum air atau susu. Dengan penghembus asap yang dipertingkatkan, terdapat kehilangan bendalir dengan udara yang dikeluarkan, oleh itu ketidakseimbangan air mungkin berlaku. Ia adalah perlu untuk menambah rizab bendalir, dan keadaan akan bertambah baik.
  • Makan epal atau oren. Makanan yang kaya dengan karbon atau vitamin C dapat mengurangkan keadaan.

Sakit kepala yang berterusan selepas merokok hookah - isyarat kepada badan tentang ketidak toleransi terhadap asap tembakau. Dalam kes ini, anda harus berfikir tentang menyingkirkan kebiasaan buruk ini.

Cadangan untuk mencegah pening dan sakit kepala selepas paip

Untuk malam yang menyenangkan untuk menghisap hookah tidak berakhir dalam keadaan yang menyakitkan, anda perlu menjaga beberapa nuansa:

  • Makan sebelum merokok. Jangan merokok hookah pada perut kosong.
  • Tidak dianjurkan untuk menggabungkan hookah dan alkohol.
  • Pastikan tembakau tidak membara. Pastikan jarak yang mencukupi antara arang dan tembakau (jangan masukkan banyak tembakau, dapatkan foil tebal), gerakkan arang batu dari tempat ke tempat.
  • Jangan tergesa-gesa. Oleh kerana rasa sakit di kepala berlaku kerana kekurangan oksigen, adalah penting untuk bernafas secara mendalam, perlahan-lahan dan bukan sahaja dengan asap hookah. Ambil rehat di antara puffs, jangan terlalu menyedut.
  • Menyediakan akses udara. Buka tingkap di dalam bilik. Optimal merokok di luar.
  • Jangan gunakan tembakau yang sama untuk masa yang lama. Tukar ia sebaik sahaja asap kurang.
  • Daripada hookah, serta dari rokok, kadang-kadang pening. Pada ketika ini, putus dari mulut, tarik nafas secara mendalam.

Hookah meningkatkan tekanan - anda tidak sepatutnya terlibat dengan hipertensi, masalah dengan sistem kardiovaskular.

Dalam tradisi Oriental, merokok hookah adalah seperti upacara teh - tergesa-gesa tidak dialu-alukan, anda perlu meninggalkan semua kebimbangan anda, melakukan perbualan intelektual dan tidak tergesa-gesa.

Kebanyakan orang yang membuat keputusan untuk merokok hookah, mahu berehat dan melupakan sedikit, tetapi, malangnya, ini tidak selalu lancar. Selalunya apabila merokok merokok orang berasa lebih teruk. Mereka mula berasa mual, muntah, kelemahan umum dan pening. Lebih-lebih lagi, keadaan seperti itu boleh berlaku walaupun di kalangan masterah hookah.

Tujuan artikel ini adalah untuk memberitahu dengan tepat tentang kesan-kesan negatif seperti yang mungkin berlaku ketika merokok. Di samping itu, dalam artikel ini kita tidak akan lupa untuk mempertimbangkan bagaimana kesan-kesan negatif ini dapat dikalahkan.

Semasa merokok, beberapa orang boleh meningkatkan tekanan darah kerana kebuluran oksigen. Ini menunjukkan dirinya paling kerap dalam bentuk sakit kepala, yang kebanyakannya muncul di rantau leher. Sakit kepala mungkin disertai dengan pening, disorientasi, dan degupan jantung yang cepat.

Sekiranya seseorang sebelum merokok menggunakan hos tidak lama lagi, maka dia akan mengalami risiko kehilangan kesedaran. Selalunya ini berlaku dengan gadis-gadis yang sedang menjalani diet. Dalam tempoh tersebut, mereka boleh dikatakan berada dalam keadaan separuh kelaparan.

Terdapat beberapa petua mudah untuk mengelakkan gejala ini. Pertama sekali, anda tidak perlu merokok paip dengan perut kosong, kerana merokok pada perut kosong boleh menyebabkan kelemahan umum badan - ini adalah fakta yang diketahui. Sekiranya kesihatan anda bertambah buruk, maka mula-mula cuba makan lemak rendah dan kaya dengan karbohidrat. Ini, sebagai contoh, boleh menjadi epal atau sitrus. Anda juga boleh minum segelas air suam manis dengan jus lemon. Fakta bahawa lemon mengandungi vitamin C, yang diketahui merangsang pemindahan oksigen oleh darah. Minuman lemon semacam itu harus memperbaiki keadaan anda.

Orang yang terlibat dalam penyediaan hookah, selalunya mempunyai gejala seperti mual, pening, kelemahan, rasa sakit pada satu sisi kepala. Gejala-gejala ini paling sering muncul kerana pengudaraan di premis penubuhan semata-mata tidak dapat menampung sejumlah besar karbon monoksida yang terbentuk di zon memasak hookah. Jumlah karbon monoksida yang berlebihan muncul terutamanya disebabkan oleh kenyataan bahawa semasa penyediaan gegelung hookah terbakar. Perlu diingatkan bahawa sesetengah masterah hookah membuat kesilapan yang serius dan tidak menghasut arang batu merah-panas. Akibatnya, mereka terus terukir dengan karbon monoksida, walaupun mereka membuat merokok pertama.

Bagaimana menangani gejala ini. Harus ada pendekatan yang agak terintegrasi. Pertama sekali, anda perlu menghidupkan hud maksimal, atau sekurang-kurangnya menguduskan bilik di mana anda memanaskan arang. Di samping itu, gegelung sendiri harus sentiasa dipanaskan sehingga mereka menjadi merah. Ini agak nasihat, tetapi untuk beberapa sebab, mereka masih diabaikan oleh ramai. Arang mesti dipanaskan sepenuhnya ke warna merah cerah. Ia tidak sepatutnya menjadi bintik hitam. Jika anda merasakan bahawa anda telah menghirup karbon monoksida, disyorkan untuk minum segelas susu. Ini harus menghapuskan perasaan lemah. Dalam kes ini, sebaiknya pergi ke udara segar untuk satu-satu masa untuk pulih sepenuhnya.

Pada asasnya terdapat dua kes ini. Jika tiada kaedah di atas membantu, maka sebaiknya berunding dengan doktor. Dengan cara ini, kesihatan yang lemah juga boleh dikaitkan dengan tembakau berkualiti rendah. Oleh itu, adalah yang terbaik untuk menghisap hookah di pertubuhan yang dipercayai, dan jika anda merokok di rumah, gunakan hanya jenis tembakau yang diuji masa.

Hookah - hobi besar atau pergantungan?

Salam kepada semua!

Saya hairan dengan isu ini, berdasarkan cintaku untuk merokok hookah, cinta yang tidak dapat dilihat menjadi kebergantungan yang tidak masuk akal.

Sudah 3-4 tahun telah berlalu sejak saya mula merokok hookah, sementara saya tidak pernah merokok rokok, cerutu, paip dan segala-galanya yang boleh diasumsikan. Dan entah bagaimana saya tidak berfikir tentang berapa banyak saya merokok, berapa kerap, kenapa, dan secara umum, kenapa?

Mengapa?

Mungkin kerana nikotin, walaupun selepas melalui penapisan air, masuk ke dalam paru-paru, memberikan rasa relaksasi dan keseronokan tertentu. Ternyata ini adalah rangsangan tiruan sebahagian dari otak yang bertanggungjawab untuk kesenangan dalam tubuh manusia, yang terjadi akibat kekurangan oksigen dalam darah. Saya tidak boleh mengatakan ini pada 100 peratus, kerana saya bukan ahli sains dan tidak mempunyai pengetahuan khusus tentang topik ini. Tetapi saya boleh katakan dengan pasti bahawa kebanyakan kawan saya yang merokok rokok tergolong dalam hookah jauh lebih acuh tak acuh atau tidak suka sama sekali, kerana mereka tidak faham atau merasakan sensasi yang dirasakan oleh bukan perokok. Juga, banyak kali saya telah melihat pelbagai kesan negatif dari paip, seperti orang lain, dan beberapa diri saya, walaupun agak jarang. Selalunya, orang dapat merasakan kelemahan yang sangat kuat, rasa mual, pening, boleh teling, dan lebih buruk lagi, ia adalah pengsan, kemungkinan besar ia datang dari bahan berlebihan yang terkandung dalam hookah, atau dari perubahan tekanan darah yang tajam, atau dari dua perkara ini segera Oleh itu, jika anda merokok hatchah, kemudian dapatkan langkah anda sendiri, yang lebih baik tidak melebihi, jika anda mempunyai sebarang masalah dengan tekanan, maka lebih baik, pada pendapat saya untuk berhenti merokok sama sekali. Dan juga tidak dianjurkan untuk mencampur hookah dengan kopi, lebih baik tidak meminumnya, tidak sebelum, tidak, pada masa yang salah - ini boleh menyebabkan lonjakan tajam dalam tekanan, dan perasaan dan akibat buruk, tetapi semua orang tahu bahawa kopi dan rokok sangat menyenangkan. Gabungan dengan hookah juga akan mempunyai kombinasi yang menyenangkan dan sensasi pada mulanya, tetapi di sini kita harus ingat bahawa hookah bukan rokok!

Kenapa

Saya biasa berfikir bahawa saya suka, bahawa ia rasa sangat baik, bahawa ia adalah lebih menarik untuk mengadakan perbualan dengan hookah. Tetapi kini saya mula memahami bahawa ia telah menjadi seperti yang tidak masuk akal kerana: rakan-rakan, kami berhenti untuk lawatan - saya harus merokok hos, duduk di komputer - saya harus merokok hos, pergi makan malam di restoran, kafe - saya harus merokok paip. Saya mula sedar bahawa ia tidak menarik untuk saya, hanya untuk berkomunikasi dengan orang ramai, jika saya tidak mempunyai apa-apa dekat saya, hookah, ia menjadi semacam sokongan untuk semua tindakan. Dan pada dasarnya, tidak aneh, orang juga merokok. Ia menjadi ketagihan yang sama bahawa saya sakit.

Berapa banyak dan berapa kerap?

Sekiranya sebelum ini sekali dalam 1-2 minggu, sekarang saya merokok hampir setiap hari, seolah-olah saya menghilangkan dahaga saya, kadang-kadang beberapa kali sehari, cuba mengeluarkan semua asap dari paip, seperti rokok merokok perokok yang merokok sebelum lembu jantan, dan selepas itu saya mula merokok lagi.

Kita semua dapat melihat bagaimana hookah telah menjadi popular sejak beberapa tahun yang lalu, kini terdapat bahagian penting dari "sushi dan hookah" di mana-mana kafe dan restoran. Orang-orang merokok di mana-mana, menikmati asap manis dan aroma yang menyenangkan, tidak menyedari apa yang ada di belakang semua ini, dan hakikat bahawa sedikit demi sedikit untuk semua ini tidak lagi menjadi hobi dan menjadi ketagihan. Tidak hairanlah bahawa hampir semua institusi di Moscow menawarkan anda hookah, kerana kosnya adalah sekitar 50-100 rubel, dan mereka menjualnya kepada kami paling sesuai untuk 600, dan saya rasa tidak ada yang akan terkejut bahawa di kelab Moscow anda boleh mencari hookah dan 50000-60000.

Saya tidak tahu mengenai anda, tetapi saya membuat keputusan untuk diri saya membuat kesimpulan, dan untuk menamatkan kecanduan ini, hobi ini, harus kekal hobi yang boleh dimanjakan dari semasa ke semasa, tanpa membawa keadaan menjadi tidak masuk akal, seperti yang berlaku kepada saya.

Terima kasih semua untuk perhatian anda.

P.S.

Saya juga membawa perhatian kepada anda satu artikel yang menarik tentang bahaya merokok hookah, berdasarkan saintis penyelidikan sebenar, yang saya dapati di web:

"Pengaruh asap tembakau terhadap organisma perokok telah berulang kali dipertimbangkan dari banyak sudut pandangan, tetapi tidak ada kajian mengenai kesan asap yang melalui penapis air, seperti dalam paip, dan fenomena ini juga sedikit dikaji dari sudut pandangan sosiologi. untuk menyatakan bahawa selama lebih dari empat abad, kehidupan sehari-hari hos karat dan subordinat puluhan juta orang ke irama, di institusi awam atau di rumah.

Amalan merokok hookah telah menjadi fenomena massa sebenar dan hari ini terus berkembang pesat.

Tembakau untuk hookah terutamanya dibentangkan dalam tiga bentuk:

Yang pertama adalah "tumbak", tembakau biasa (Nicotiana Rustica), yang mengandungi banyak nikotin, yang paling banyak digunakan hari ini di Iran. Perokok memegangnya dengan air, memerah dan meletakkannya dengan ketat di dalam mangkuk hookah.

Jenis kedua adalah "mu essel", tembakau, molase dan berperisa dengan pelbagai ramuan buah.

Bentuk ketiga - "jurak", boleh dianggap pertengahan.

Dalam paip, asap disejukkan dengan melalui air, penyejukan diikuti dengan penapisan. Asap dari hookah, tanpa bahan seperti acrolein dan aldehid, tidak seperti asap rokok, tidak merengsakan selaput lendir tekak atau hidung perokok dan bukan perokok di sekitar paip. Fakta ini sebahagiannya menerangkan kepentingan awam dan penggunaan meluas merokok tembakau sebagai hookah.

Laluan asap melalui air juga mengurangkan jumlah tar, tar dan bahan lain yang berpotensi karsinogenik nikotin. Pada mulanya, tembakau disuling dalam mangkuk dari arang panas, maka asap turun ke lombong, yang terendam di dalam air, setelah "mencuci" asap itu naik sepanjang hos dan melalui mulutnya memasuki paru-paru perokok.

Pelbagai kajian saintifik telah menunjukkan bahawa penapisan asap tembakau melalui air dalam hookah mengurangkan kandungan: nikotin, 90% phenol, sehingga 50% zarah pepejal halus, benzopyrene (benzo (a) pirene), hidrokarbon aromatik polycyclicene (polycyclique). Terdapat pengurangan potensi karsinogenik asap yang melintasi air berbanding dengan yang tidak mengalami penapisan seperti itu.

Melewati air, asap dibersihkan daripada acrolein (acroleine) dan acetaldehyde (acetaldehyde), bahan berbahaya untuk makrofag alveolar (makrofaj), sel-sel utama perlindungan paru-paru dan unsur-unsur penting sistem imun manusia. Akram Chafei (Akram Chafei), dalam kajiannya mengenai hookah Mesir, menyatakan bahawa merokok, seperti merokok rokok, "... membawa perubahan akut dalam fungsi paru-paru." Walaupun asap rokok memberi kesan kepada ujung saluran pernafasan kecil bronkiol (bronchioles) yang terlibat dalam bekalan darah paru-paru, asap hookah "... menghasilkan kesan segera pada saluran udara utama."

Tetapi penyelidikan terkini yang paling menarik K. Macaron (C. Macaron). Kebaikan dan penyelidikannya yang unik terletak pada fakta bahawa dia hanya belajar perokok hookah. Oleh itu, perokok bercampur rokok dan hookah dan mereka yang merokok sebelum ini dipisahkan.

Kandungan darah cotonine (cotinine) dalam perokok hookah meningkat berbanding dengan perokok rokok. Penulis percaya bahawa jika asap, melalui air, kehilangan kepekatan beberapa komponennya, maka unsur-unsur lain mungkin tidak berubah. Atas dasar ini, para penyelidik percaya bahawa "penyucian" hasil tindakan air pada asap dibatalkan.

Sementara itu, kita perhatikan bahawa perokok hookah rawak, dan mereka mewakili majoriti peminatnya, tidak mempunyai ketagihan tembakau atau nikotin. Mereka hampir tidak pernah merokok rokok, kerana, di atas semua, mereka mencari rasa baru, rasa, suasana, seperti beberapa pencinta kopi. Di samping itu, selalunya, perokok ini hanya mengikuti fesyen atau mahu kelihatan "sejuk". Mereka menikmati hookah di peringkat lebam rasa, tidak mengalami keperluan untuk menyedut asap. Sekiranya terdapat pergantungan di antara mereka, maka ini kemungkinan besar pergantungan tingkah laku atau sosial.

Dengan bantuan alat khas Smokelyzer, kandungan CO alveolar diukur dalam pelbagai jenis perokok. Penemuan ini bertepatan dengan keputusan yang disebutkan di atas, tahap peningkatan karbon monoksida yang terdapat dalam perokok hookah. Gas ini dibentuk dalam proses pembakaran yang lambat atau tidak lengkap, kerana ia berlaku dengan tembakau dalam paip. Tahap karbon monoksida berkisar dari 10 ppm hingga 60 ppm, bergantung pada individu dan tahap pengudaraan bilik - di dalam bilik yang tidak terkumpul, kandungan CO meningkat

sehingga 28%. Gas ini menimbulkan peningkatan kadar denyutan jantung.

Sedangkan toksin yang sedikit diketahui dalam perokok selepas merokok, ia tidak disebabkan oleh sebarang opiat, juga tidak terkandung dalam tembakau untuk hookah, tetapi disebabkan oleh tindakan karbon monoksida yang sama.

Akhirnya, seorang perokok hookah yang berat menjelaskan bahawa dia tidak boleh membantu merokok dengan paip selama lebih dari dua hari. Tempoh ini tidak dikaitkan dengan separuh hayat nikotin, yang berlaku kira-kira 2 jam selepas merokok, tetapi dengan kapasin (cotinine), yang separuh hayat bervariasi antara 15 dan 20 jam. Dengan semua kelimpahannya, hari ini tidak ada hipotesis yang koheren mengenai sifat pergantungan tersebut.

Kementerian kesihatan hari ini perlu menumpukan usaha mereka untuk membangunkan produk untuk paip yang mengurangkan kandungan karbon monoksida dalam asap rokok; ini boleh menjadi sumber pemanasan alternatif, seperti elektrik, menggantikan pembakaran arang batu atau penapis khas. "

hookahpro.ru

Masalah dengan merokok hookah

valeyev 24 Apr 2014

ditambahm1nus 24 Apr 2014

valeyev 24 Apr 2014

grok 24 Apr 2014

valeyev (24 April 2014 - 16:08) menulis:

ditambahm1nus 24 Apr 2014

valeyev 24 Apr 2014

grok (24 April 2014 - 19:26) menulis:

plusm1nus (24 April 2014 - 19:30) menulis:

ditambahm1nus 24 Apr 2014

valeyev 24 Apr 2014

plusm1nus (24 April 2014 - 20:22) menulis:

Efi0p 24 Apr 2014

USBLexus 25 Apr 2014

valeyev (24 April 2014 - 20:31) menulis:

suicidebrain 25 Apr 2014

Efi0p (24 April 2014 - 20:51) menulis:

Wl_Wl 25 Apr 2014

suicidebrain (25 April 2014 - 08:11) menulis:

1980GS 28 Apr 2014

suicidebrain (25 April 2014 - 08:11) menulis:

Kenapa selepas sakit kepala paip dan sakit

Banyak perokok hookah yang baru boleh mengalami masalah dengan merokok - pening atau sakit kepala, dada, sakit selepas paip. Jika anda "merokok" hookah - meletakkan telinga, sakit tekak, paru-paru, dan dalam kes yang paling terabaikan, anda juga boleh kehilangan kesedaran. Orang yang paling mungkin menderita adalah masalah tekanan, tetapi mereka yang sihat sepenuhnya boleh menderita.

Terdapat beberapa sebab untuk ini, mari kita cuba menganalisisnya dengan lebih terperinci: mengapa mereka timbul dan bagaimana untuk membetulkan keadaan supaya merokok hanya membawa keseronokan. Ke depan, saya akan berkata: jangan putus asa, mudah untuk menghilangkan akibat negatif. Tetapi untuk mengelakkan mereka lebih mudah.

  • sakit kepala Selalunya, sakit kepala di satu tempat - di leher;
  • pening, kelemahan umum, kekeliruan;
  • mual;
  • photophobia;
  • pendarahan jantung;
  • "Kapas" kaki.

Kenapa sakit atau pening, mual?

Merokok pada perut kosong. Adalah lebih baik untuk tidak membenarkan ini, jika tidak, anda mungkin akan kehilangan kesedaran - makan sebelum sesi merokok, dan minum sedikit cecair secara langsung dalam proses untuk mengelakkan dehidrasi. Lebih baik minum teh, kopi, susu, atau bahkan karkade - satelit tradisional paip.

Arang batu rendah. Jangan gunakan arang sendiri. Ia bukan sahaja membunuh rasa, tetapi juga mengandungi garam atau alkohol, yang apabila menguap dan boleh menyebabkan kesihatan yang buruk.

Alkohol Selalunya peminum hookah yang berpengalaman menambah alkohol ke dalam kelalang. Jika anda seorang tuan kerajinan anda, ia boleh membuka citarasa baru dari hookah, tetapi jika anda seorang pemula, lebih baik untuk menangguhkan eksperimen. Juga, minum alkohol selari dengan merokok tidak berbaloi.

Arang yang tidak dimasak dengan betul. Batu arang adalah perlu untuk menyalakan merah panas dari semua pihak, tidak meninggalkan tempat-tempat yang tidak panas: jika bahagian hitam kekal, dalam proses merokok anda akan menghirup karbon monoksida yang berlebihan. Ia juga lebih baik menyalakan arang batu dari tempat merokok, supaya tidak menghirup asap yang berasal dari penyalaan arang batu. Tidak boleh terlalu banyak arang batu, pembakaran tembakau yang berlaku secara cepat akan berlaku, karbon dioksida dan bahan berbahaya yang lain akan mula dikeluarkan.

Tembakau Pertama sekali, apa sahaja yang anda baca tentang keselamatan paip, sedar bahawa dalam mana-mana tembakau ada nikotin, yang mempengaruhi sistem saraf anda. Peratusan tertentu nikotin masuk ke dalam paru-paru anda, yang boleh menyebabkan sakit kepala, pening jika anda tidak terbiasa dengannya, jika anda, sudah tentu, tidak sentiasa merokok. Atas sebab yang sama, sakit selepas paip.

Kedua, sangat penting untuk menembak tembakau dengan betul: jika anda seorang pemula, lebih baik untuk meletakkan tembakau sedikit: ia tidak akan mengambil masa yang lama untuk menghisap paip, tetapi anda tidak membakar tembakau dan tidak keterlaluan dengan nikotin dan karbon monoksida. Jangan merokok satu cawan terlalu lama: secara purata, sesi merokok berlangsung 40-60 minit, selepas itu adalah lebih baik untuk menetapkan semula mangkuk.

Bilik Seperti yang telah kita katakan, penyebab utama indisposition selepas merokok adalah keracunan oleh asap berbahaya, asap tebal, karbon monoksida. Oleh itu, pilih bilik pengudaraan yang baik untuk sesi tersebut.

Bagaimana untuk mengelakkan akibatnya?

Oleh kerana kita sudah memahami sebab-sebab utama rasa mual, pening, sakit kepala, mari kita saksikan. Penyebab utama malaise - lebihan nikotin, dehidrasi, lebihan karbon monoksida. Berikut adalah beberapa petua: jika anda hanya mencuba merokok, elakkan minuman beralkohol yang kuat, menyalakan arang panas, kembalikan haba dalam mangkuk, gunakan arang batu khas, asap di dalam bilik pengudaraan yang baik, gunakan tembakau yang tidak kuat, jangan masukkan semula mangkuk itu dengan tembakau, jangan merokok perut kosong, jangan menafikan diri anda cecair dan makanan ringan pada masa merokok, jangan membebankan paru-paru anda dengan nafas yang kerap dan dalam, jangan tergesa-gesa.

Bagaimana untuk menyelesaikan akibatnya?

Sebagai peraturan, akibatnya sangat singkat. Anda hanya perlu pergi ke udara segar, hadkan diri dalam pergerakan, minum kopi atau susu, mempunyai gigitan makanan lean yang kaya dengan karbohidrat. Vitamin C akan berguna, yang akan melegakan gejala kebuluran oksigen - ini adalah buah jeruk.

Kenapa sakit hookah: apa yang perlu dilakukan

Hookah semakin menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian penduduk kita. Hosat baru dibuka, kapal-kapal merokok oriental yang indah dibentangkan sebagai hadiah. Dan, walaupun semua jaminan doktor tentang kemudaratan narghile, jumlah peminat cara merokok tertua tidak berkurang. Tetapi kadang-kadang pendatang baru mempunyai cukup satu sesi kenalan dengan hookah untuk kehilangan minat di dalamnya untuk masa yang lama disebabkan oleh penampilan beberapa perasaan yang menyakitkan.

Sindrom yang tidak menyenangkan berlaku kadang-kadang dan mengalami hookah. Selain loya, migrain, kelemahan, pening boleh muncul. Kesan sampingan ini adalah tindak balas semula jadi badan kepada asap tembakau. Lagipun, prosedur untuk istirahat hookah sama dengan merokok tembakau klasik. Tetapi kenapa sakit kepala dari paip, dan menyiksa gejala lain? Bagaimana untuk menghapuskan masalah?

Latar Belakang Perubatan

Doktor memanggil simptom-simptom ini sebagai "hookah hangover" dan menyamakan sindrom dengan mabuk biasa. Selalunya, masalah berlaku kepada pendatang baru, kepada mereka yang mula-mula mencuba narghile, serta orang tua dan mereka yang menderita penyakit jantung dan tekanan.

Kesihatan tidak baik selepas rehat hookah boleh berlaku kerana pelanggaran teknikal untuk menyediakan peranti untuk digunakan. Dalam sebarang kes, manifestasi gejala yang tidak menyenangkan harus dirawat dengan perhatian.

Kesan Sampingan Nargile

Apabila ia menjadi buruk selepas paip, salah satu penyebab yang paling biasa dalam keadaan yang menyakitkan menjadi tidak berpengalaman pengguna. Sering kali, simptom-simptom ini pergi ke paip kerana hasil persediaan buta huruf untuk kegunaan dan prosedur yang tidak sepatutnya. "Penyakit Hookah" membawa seseorang beberapa simptom:

  • melompat tekanan darah;
  • takikardia;
  • kaki yang lemah;
  • dorongan emetik;
  • kemurungan pernafasan;
  • kesesakan telinga;
  • sakit ketika menelan;
  • perasaan berat dalam sternum;
  • sakit kepala yang teruk;
  • pening, seseorang bahkan mungkin kehilangan orientasi di ruang angkasa.

Dalam kes-kes yang teruk, mangsa mungkin menghadiri pertunjukan halusinasi. Doktor menyatakan pengsan yang mendalam. Untuk memahami mengapa penyakit dari hookah dan bagaimana untuk mengatasi masalah itu, anda harus terlebih dahulu memahami sebabnya. Menurut doktor, keracunan yang paling kerap berlaku akibat penyerapan asap beracun yang terlalu panjang yang dihasilkan oleh kapal merokok.

Penguapan Hookah amat berbahaya kerana penyediaan dan pencucuhan yang tidak betul pada peranti. Tetapi pakar-pakar telah mengenal pasti punca-punca penyebab keruntuhan hookah. Semua aspek yang mencetuskan perkembangan gejala keracunan dibahagikan kepada dua kategori utama oleh pakar:

Punca sifat fisiologi

Jika anda merasa pening dan ketagih selepas hookah, terdapat loya yang kuat, anda boleh mencari penyebabnya dalam ciri-ciri individu anda sendiri dalam organisma atau ingat keadaan yang terdahulu merokok. Menurut para ahli, pesalah berikut yang paling berpotensi adalah sakit selepas menggunakan nargile.

Kelaparan dan dahaga

Puasa merokok adalah salah satu punca yang menyebabkan kesihatan buruk seterusnya. Asap Hookah secara aktif merengsakan mukosa gastrik, dan ini menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan dalam bentuk mual yang teruk. Begitu juga dengan dehidrasi badan, apabila sistem dalaman tidak berdaya di hadapan sebarang rangsangan luar.

Ketoksikan

Selalunya, rehat di dalam hookah berlaku serentak dengan minum minuman beralkohol. Percubaan sedemikian tidak disyorkan oleh hookah profesional. Gabungan dua hobi tidak sihat kadang-kadang meningkatkan keracunan badan dan membawa kepada beberapa gejala yang menyakitkan.

Apabila mengisi semula peranti merokok, alkohol tidak boleh digunakan sebagai cecair. Ini meningkatkan kemungkinan mabuk beberapa kali.

Pengalaman pertama

Sering cuba menjelaskan kepada diri mereka sendiri mengapa pening selepas hookah dan orang yang tidak pernah mengalami merokok. Dan bukan hanya hookah, tetapi juga rokok. Hampir selalu, orang yang memutuskan untuk belajar semua kesenangan rehat oriental timur, selepas 2-3 puffs, terasa sangat pening.

Penjelasan untuk ini adalah mudah - asap tembakau dan nikotinnya mempunyai kesan negatif ke atas saluran darah, menyempitkan dan kemudian berkembang secara dramatik. Akibatnya, bekalan darah terganggu dan kurang oksigen dibekalkan ke otak. Hasilnya adalah pening, kadang-kadang sangat kuat, dan penurunan tekanan darah.

Manifestasi alahan

Komposisi campuran rokok yang dimaksudkan untuk digunakan dalam narghile tidak terdiri daripada hanya satu tembakau. Terdapat jisim komponen tambahan, dengan bantuan yang mana asap tepu, tebal dan harum diperolehi. Ini adalah bahan berikut:

  1. Tembakau Sebelum membuatnya ke dalam campuran merokok, ia direndam dalam apa-apa cecair dan digunakan melembapkan. Jisim tembakunya sendiri boleh berbeza - daun kecil atau besar. By the way, tembakau besar adalah yang paling berbahaya untuk kegunaannya, untuk pembuat hookah ia dianggap "kotor". Oleh itu, semua batang besar, daun, potongan sebelum pengambilan campuran dibuang.
  2. Molasses (atau madu). Walau bagaimanapun, sekarang madu jarang digunakan - ia memerlukan syarat penyimpanan khas. Elemen manis ini sangat penting untuk mendapat asap yang baik. Ia memberi tembakau menggunakan kekasaran yang diperlukan. Produk lebah untuk banyak orang menimbulkan perkembangan alergi.
  3. Gliserin. Satu lagi aditif penting dalam campuran merokok. Terima kasih kepada gliserin, pembuat hookah menerima wap tebal dan tepu. Glycerin telah lama digunakan dalam industri makanan, tetapi ditanam sebagai wap boleh menyebabkan gejala alergi.
  4. Perisa. Mungkin penyebab alahan provokatif paling kerap. Tetapi tanpa penyertaannya, asap hookah akan kehilangan rasa dan aromanya. Tetapi narghile terkenal dengan wapnya, kaya dengan rasa dan komposisi minyak wangi.
  5. Pengawet. Diperlukan untuk memanjangkan jangka hayat campuran merokok. Lagipun, molase / madu dan tembakunya sendiri mudah rosak, kerana ia semula jadi. Penggunaan pengawet boleh meningkatkan kehidupan campuran hookah. Dan menjadi penyebab manifestasi alahan.

Sebab teknologi

Jangkitan oriental lama tidak sama seperti yang kelihatan pada mulanya. Untuk mengetahui cara mengecas kapal dengan betul dan menyiapkannya untuk merokok, di negara asal, di negara-negara Timur, mereka telah dilatih khusus untuk ini selama beberapa bulan. Hookah adalah sains dan seni keseluruhan untuk bersenang-senang.

Jika peranti hookah disediakan dengan tidak betul, dan bahan-bahan mentah dikumpulkan dalam perkadaran buta huruf, pengguna perlu menghadapi banyak gejala yang tidak menyenangkan. Hookah urusan majikan, mempertimbangkan kesilapan biasa, membezakan yang berikut, yang mengakibatkan mabuk:

Kualiti arang batu yang lemah

Arang diperlukan untuk menyalakan campuran tembakau. Jika anda menggunakan arang berkualiti rendah, di mana terdapat pelbagai berbahaya dan berbahaya kepada kekotoran kesihatan, mereka, bersama-sama dengan asap berada di dalam tubuh manusia. By the way, menurut pemerhatian yang berpengalaman Kalyanshchikov, beberapa jenis arang batu secara amnya tidak berkenaan untuk pencucuhan campuran tembakau. Khususnya:

  • arang, yang sering menyebabkan loya dan pening;
  • cepat pemanasan, peningkatan kepekatan nitrat dinyatakan dalam arang batu jenis ini.

Oleh kerana itu, lebih baik menggunakan arang sendiri atau arang semula jadi. Sebagai contoh, arang dari kelapa, biji zaitun atau pokok lemon adalah sempurna. Mereka memulakan dengan cepat dan memastikan suhu yang diperlukan untuk masa yang lama.

Kesalahan penyediaan arang batu

Operasi-operasi ini, yang perlu apabila menyiapkan hookah, sering diabaikan oleh pemula. Yang akhirnya membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan. Walaupun pada hakikatnya tidak ada yang sukar dalam hal ini, anda harus mematuhi beberapa peraturan:

  • semasa pencucuhan, arang batu mesti disimpan di api terbuka selama kira-kira 5-6 minit;
  • sebaik sahaja arang menjadi kelabu di luar dan merah di dalamnya - mereka sudah siap;
  • sudut pembakaran sedikit pecah dan dipindahkan terus ke hookah, tetapi ini perlu dilakukan dengan berhati-hati - anda boleh membakar diri dengan teruk;
  • Sebaik-baiknya, penembakan arang batu sebaiknya dilakukan di udara terbuka (beranda, taman, teres), sebagai tempat terakhir, di dalam bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik.

Ia perlu memastikan bahawa bilangan arang yang digunakan untuk nargile tidak terlalu besar. Ini akan mempercepat pembakaran tembakau dan menyebabkan masalah kesihatan kepada orang ramai.

Mulut kotor

Dengan penggunaan paip hookah yang panjang, terdedah kepada pencemaran yang teruk. Ia mengandungi zarah-zarah debu, campuran asap, kabus asap dan tar tembakau. Sekiranya anda tidak selalu membersihkan corong (dan lebih baik menggunakan baru, sekali pakai setiap kali), maka semua karsinogen dan toksin yang terkumpul akan berada di dalam paru-paru. Dan menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan yang kerap mabuk.

Hookah harus dibersihkan dengan kerap, dan alat cuci peranti harus dibersihkan dengan teliti selepas setiap penggunaan.

Campuran tidak betul

Campuran hookah yang tidak betul juga menyebabkan keracunan. Ia sepatutnya memilih campuran. Hal ini terutama berlaku untuk pemula, yang pada mulanya lebih baik menggunakan orang bukan nikotin dan lebih lembut secara umum. Terdapat tiga jenis utama tembakau yang digunakan dalam merokok:

  1. Tumbak (Tumbak). Pelbagai ini mengandungi peratusan terbesar nikotin. Ia bertujuan untuk perokok yang berpengalaman yang ingin mendapatkan kesenangan dari kubu asap. Tetapi bagi pemula lebih baik tidak menggunakannya, hasilnya mungkin mual dan kelemahan yang teruk. Tumbak ditanam di Syria, Iran dan Turki.
  2. Jurak (Zhurak). Komposisi ini termasuk pelbagai buah-buahan dan molase. Menghasilkannya terutamanya di India. Zhurak kurang biasa dan tidak begitu popular.
  3. Mu`ssel (Masil). Atau Maassel, Massil. Jenis yang paling lazim dan sangat wangi dari campuran hookah tembakau. Ia adalah antara varieti yang pengguna baru nargile harus mengambil tembakau yang sesuai untuk diri mereka sendiri. Diantara Masil, anda dapat menemukan jenis non nikotin, dengan penggabungan nikotin yang minimal, dengan rasa yang berbeda.

Bagaimana untuk menghalang manifestasi yang tidak menyenangkan

Apabila teruk sakit selepas paip, apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan? Setelah memahami apa yang sebenarnya menyebabkan manifestasi yang menyakitkan, perlu menghapuskan punca indisposisi itu. Menghapuskan kesilapan boleh dielakkan dan kesan negatif merokok.

Pakar menasihati mematuhi beberapa peraturan yang berguna untuk pemasangan dan penggunaan nargile yang betul. Cadangan adalah seperti berikut:

  • belajar bagaimana menyalakan arang;
  • pastikan mangkuk di mana tembakau terletak, tidak terlalu panas;
  • gunakan hanya arang batu berkualiti baik untuk hookah;
  • berehat dengan nargile hanya di kawasan pengudaraan atau di jalan;
  • merokok tidak boleh digabungkan dengan penggunaan alkohol, terutama yang kuat;
  • mengisi bekas merokok dengan tembakau yang sesuai dari pengilang yang bereputasi;
  • jangan merokok pada perut kosong, sebelum melawat hos air yang perlu dimakan dan proses merokok sendiri harus "dicairkan" dengan makanan ringan.

Tetapi, jika gejala-gejala yang tidak menyenangkan masih dikuasai, perlu berhenti merokok nargil dan keluar ke udara segar, untuk mendapatkan udara. Satu secawan kopi yang kuat akan membantu untuk menghilangkan kesan sampingan. Pada tanda pertama intoksikasi perlu meningkatkan pengambilan cairan (lebih baik minum air bersih atau jus buah semulajadi).

Sakit kepala akan membantu mengeluarkan pil penahan sakit. Tetapi jika rasa mual, kelemahan dan pening tidak lulus untuk masa yang lama, anda perlu melawat doktor untuk mengetahui punca sebenar gejala yang tidak menyenangkan. Dan fikirkan tentang kemungkinan berlakunya cuti yang meragukan seperti hookah merokok.