Mengapa merokok sakit kepala daripada merokok?

Migrain

Kebanyakan perokok, yang pertama kali memutuskan untuk mencuba merokok, menghadapi masalah merokok - pening dan sakit kepala, mulakan nauseating. Jika telinga anda tersumbat, anda mempunyai sakit tekak atau sakit tekak, kadang-kadang orang bahkan pingsan, jadi anda merokok terlalu banyak hookah. Ia dipanggil penyakit hookah atau mabuk hookah. Biasanya mereka yang mempunyai lompatan tekanan dipengaruhi oleh ini, tetapi juga orang yang sihat sepenuhnya mungkin mengalami akibat yang tidak menyenangkan. Kenapa begitu? Terdapat beberapa sebab untuk ini, kami akan cuba untuk mempertimbangkannya: mengapa mereka muncul dan bagaimana untuk memperbaiki segala-galanya sehingga hookah hanya memberi kesenangan. Untuk menghilangkan akibat yang tidak menyenangkan tidak sukar, tetapi untuk mengelakkannya lebih mudah.

Gejala hookah mabuk:

  • biasanya sakit kepala di belakang kepala saya menyakitkan - darah mengetuk dan saya ingin mencari diri saya di tempat yang tenang;
  • pening, kelemahan di seluruh badan dirasakan, penyelarasan pergerakan semakin teruk;
  • seseorang berasa sakit, dia mual, sedikit lebih dan ia seolah-olah dia akan membuangnya;
  • suasana ambien kelihatan lebih kuat;
  • hati mula mengalahkan beberapa kali lebih kuat;
  • sangat jarang, tetapi ia berlaku bahawa halusinasi kecil muncul.

Mengapa ia menyakitkan atau pening, adakah ada rasa mual?

  1. Merokok dalam keadaan lapar. Ini sebaiknya dielakkan, jadi anda boleh kehilangan kesedaran. Sebelum merokok, anda perlu makan, dan semasa merokok, anda memerlukan sesuatu untuk mengelakkan dehidrasi. Fakta ialah apabila seseorang membeli, bendalir dengan cepat melepasi selaput lendir organ-organ pernafasan dan, jika keseimbangan air tidak dapat dipulihkan, maka selepas cairan itu menguap, dehidrasi teruk akan berlaku, yang menyebabkan sakit kepala.
  2. Arang batu berkualiti rendah. Dalam apa keadaan sekiranya anda mengambil arang yang standard (ia akan sesuai untuk kebab). Ia adalah impregnated dengan pelbagai bahan kimia untuk menyalakan mudah. Untuk hookah, anda perlu mengambil arang batu khas, dan kayu boleh, tetapi hanya jika ia semula jadi, dan hanya dimaksudkan untuk hookah.
  3. Alkohol Selalunya hookah dengan pengalaman menambah alkohol ke dalam sebatian. Jika anda baru dalam perniagaan ini, maka disarankan untuk tidak melakukan eksperimen tersebut. Intinya adalah bahawa penyejatan alkohol memasuki darah dan paru-paru, yang kadang-kadang membawa bukan sahaja kepada sakit kepala, tetapi juga untuk mabuk. Atas sebab-sebab ini, patut dilakukan tanpa alkohol semasa tempoh merokok dan sebelum permulaan.
  4. Arang batu yang salah. Batu arang mesti dibakar merah panas dari pelbagai pihak, jangan tinggalkan tempat yang tidak panas. Kenapa Kerana jika ada sisi hitam, maka ketika merokok seseorang menghirup gas tambahan. Ia perlu menyalakan arang batu dari lokasi merokok, supaya tidak menyedut asap yang muncul apabila anda menyalakan arang batu.
  5. Kepala kadang-kadang menyakitkan dan selepas abu menembusi paru-paru, yang menyebabkan sedikit perasaan tidak menyenangkan.
  6. Bilik Seperti yang dinyatakan, sumber utama sakit kepala, loya selepas paip adalah keracunan oleh asap, asap. Oleh itu, jika anda hendak merokok, anda mesti mengudarakan bilik, dan kemudian pergi ke ritual. Asap lebih baik diserap oleh badan, oleh itu sakit kepala mula terluka. Oleh itu, bilik pengudaraan diperlukan.
  7. Rehat Hookah merokok adalah tindakan yang tidak suka tergesa-gesa. Ambillah nafas yang jarang dan pendek, ia akan menjimatkan paru-paru anda. Bersantai dan nikmati tindakan. By the way, lakukan lebih baik dalam kalangan kawan-kawan. Dalam lulus corong kepada rakan, elakkan udara bersih. Ini akan membantu memulihkan kekurangan oksigen, mencegah pengumpulan nikotin berlebihan dan karbon dioksida dalam darah. Jika tidak, terdapat risiko merasakan kekejangan saluran darah di otak, dan akibatnya, kepala akan mula terluka.

Bagaimana untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan selepas paip?

Oleh kerana kami mendapati sumber utama loya, sakit kepala, kekejangan yang menyakitkan, mari kita ringkaskan. Kenapa penyebab kesihatan yang buruk timbul - tahap nikotin yang berlebihan dalam badan, dehidrasi, lebihan karbon dioksida.

Beberapa tip untuk mengelakkan ketidakselesaan selepas merokok:

  • Jangan minum alkohol: atau hookah, atau alkohol;
  • menyalakan arang dengan baik;
  • mengambil arang khas yang dimaksudkan;
  • asap, penuh;
  • gunakan tembakau lemah;
  • minum lebih banyak cecair;
  • makan
  • asap nafas kecil.

Selepas setiap ritual merokok, basuhlah hookah. Selepas merokok seterusnya, unsur-unsur berbahaya kekal di dalamnya, yang sangat buruk untuk kesejahteraan.

Kepala juga boleh sakit dari penggunaan rokok elektronik; banyak perokok beralih menggunakan rokok elektronik untuk menggantikan rokok biasa. Tetapi tindakan rokok elektronik tidak menyelesaikan masalah ketagihan nikotin. Dan tepat di sini terletak "tumit Achilles" rokok elektronik.

Atas sebab ini, anda perlu memikirkan semua nuansa sebelum membeli rokok sebegini. Sebagai contoh, merokok seperti rokok tidak terhad kepada lima minit, anda boleh merasakan keseronokan selama satu jam. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mengikuti masa yang berjalan pada kelajuan kilat dalam kalangan syarikat, anda boleh dengan mudah mendapatkan terlalu banyak nikotin. Akibatnya, selepas itu ada peluh sejuk, orang itu menjadi pucat, kesedarannya menjadi mendung atau ada halusinasi, sakit kepala, jantung berdegup lebih cepat, bahkan kejang mungkin muncul. Dari rokok sebegitu, tentu saja, anda tidak akan mati, kerana semua gejala ini akan bermula dengan cepat, dan anda akan membuang rokok. Tetapi keracunan nikotin boleh menjadi kronik.

Jika tekad perokok lemah, maka dengan bantuan rokok ini dia dapat membuat nikotin lebih banyak. Tidak ada yang menghalangnya - tidak ada bau yang tidak menyenangkan, rokok sentiasa berdekatan. Masalahnya akan bermula selepas perokok kembali ke rokok biasa. Kenapa Oleh itu, 7 keping sehari akan terlepas, tetapi anda boleh dengan mudah merokok seluruh pek. Titik negatif sedemikian ditunjukkan oleh pengilang rokok elektronik di Kanada, yang memberi amaran tentang kesan negatif merokok secara umum. Oleh itu, sama ada untuk beralih kepada apa-apa rokok adalah terpulang kepada anda.

Pusing dan sakit kepala selepas hookah

Hookah merokok datang kepada kami dari Timur. Ia telah menjadi hiburan yang bergaya, "menyerlahkan" perhimpunan yang mesra. Penyedutan asap hookah bukan untuk semua orang yang berlalu tanpa jejak. Sesetengah orang mempunyai aduan sakit kepala, pening kepala.

Hookah mula-mula muncul di India, dan kelalangnya dibuat dari kelapa.

Sebabnya

Apabila asap tembakau terhirup, bahan-bahan yang dimasukkan ke dalam darah dalam beberapa saat. Di bawah tindakan mereka, arteri secara dramatik berkembang, kurang aliran darah ke otak. Kerana kegagalan peredaran darah, pening, memerah mata, dan kadang-kadang rasa mual. Gejala-gejala ini paling jelas selepas penyedutan asap hookah pertama. Untuk menghindari sebahagian daripada sensasi yang tidak menyenangkan, adalah perlu untuk tidak merokok pada perut "kosong".

Selepas dilancarkan kapal otak, kekejangan refleks mereka, peningkatan tekanan darah berlaku. Ini menyebabkan peningkatan kadar nadi, meningkatkan nada otot, kelajuan tindak balas, dan sering menimbulkan kemunculan sakit kepala jenis "gelang" atau graviti mampatan, denyutan di kuil-kuil.

Bagaimana untuk menghilangkannya

Untuk menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan selepas merokok dengan paip, anda mesti:

  • Berhenti merokok. Jika ia adalah asap hookah yang menyebabkan sakit, perengsa harus dikeluarkan.
  • Keluar dari udara segar. Semasa merokok di dalam rumah, otak juga boleh mengalami hipoksia (kekurangan oksigen dalam darah). Oleh itu, untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, anda hanya perlu berjalan.
  • Minum air atau susu. Dengan penghembus asap yang dipertingkatkan, terdapat kehilangan bendalir dengan udara yang dikeluarkan, oleh itu ketidakseimbangan air mungkin berlaku. Ia adalah perlu untuk menambah rizab bendalir, dan keadaan akan bertambah baik.
  • Makan epal atau oren. Makanan yang kaya dengan karbon atau vitamin C dapat mengurangkan keadaan.

Sakit kepala yang berterusan selepas merokok hookah - isyarat kepada badan tentang ketidak toleransi terhadap asap tembakau. Dalam kes ini, anda harus berfikir tentang menyingkirkan kebiasaan buruk ini.

Cadangan untuk mencegah pening dan sakit kepala selepas paip

Untuk malam yang menyenangkan untuk menghisap hookah tidak berakhir dalam keadaan yang menyakitkan, anda perlu menjaga beberapa nuansa:

  • Makan sebelum merokok. Jangan merokok hookah pada perut kosong.
  • Tidak dianjurkan untuk menggabungkan hookah dan alkohol.
  • Pastikan tembakau tidak membara. Pastikan jarak yang mencukupi antara arang dan tembakau (jangan masukkan banyak tembakau, dapatkan foil tebal), gerakkan arang batu dari tempat ke tempat.
  • Jangan tergesa-gesa. Oleh kerana rasa sakit di kepala berlaku kerana kekurangan oksigen, adalah penting untuk bernafas secara mendalam, perlahan-lahan dan bukan sahaja dengan asap hookah. Ambil rehat di antara puffs, jangan terlalu menyedut.
  • Menyediakan akses udara. Buka tingkap di dalam bilik. Optimal merokok di luar.
  • Jangan gunakan tembakau yang sama untuk masa yang lama. Tukar ia sebaik sahaja asap kurang.
  • Daripada hookah, serta dari rokok, kadang-kadang pening. Pada ketika ini, putus dari mulut, tarik nafas secara mendalam.

Hookah meningkatkan tekanan - anda tidak sepatutnya terlibat dengan hipertensi, masalah dengan sistem kardiovaskular.

Dalam tradisi Oriental, merokok hookah adalah seperti upacara teh - tergesa-gesa tidak dialu-alukan, anda perlu meninggalkan semua kebimbangan anda, melakukan perbualan intelektual dan tidak tergesa-gesa.

Untuk menghapuskan sebarang sakit kepala, gunakan ubat-ubatan rakyat seperti kaedah urut, istirahat, latihan pernafasan, teh, mandi dengan minyak. Urut

Sakit kepala yang berterusan menandakan kerosakan badan. Mereka memberi alasan untuk pergi ke pakar neurologi untuk mengenal pasti punca kejang. Sebabnya.

Kesakitan yang berdenyut di kepala - perasaan berdenyut di belakang kepala, kuil, kiri atau kanan kepala. Ia berubah dengan masa: ia menguatkan, kemudian reda.

Sakit kepala adalah manifestasi kerap hangover. Ia mengganggu aktiviti harian. Sensasi nyeri sangat kuat sehingga seseorang.

Kesalahan sakit kepala (rasuk) (migraine neuralgia) - keadaan yang dicirikan oleh serangan sengit yang sengit kesakitan unilateral di kepala, c.

Sakit kepala semasa seks (orgasmic, atau cephalalgia coital) adalah sensasi yang menyakitkan di kepala yang berkaitan dengan hubungan seksual. Kenapa semasa seks.

Sakit kepala selepas paip

Ramai peminat hookah berhadapan dengan masalah sakit kepala selepas sesi merokok panjang. Ia sering disertai oleh gejala seperti loya dan pening. Semua tanda-tanda ini bersama-sama menunjukkan apa yang disebut "mabuk hookah." Perokok yang tidak berpengalaman, tidak tahu dengan semua peraturan dan kehalusan pemasakan dan merokok hookah, sering menderita daripadanya, tetapi juga mengalami hookah. Apakah penyakit hookah, mengapa ia berlaku, bagaimana untuk menanganinya dan bagaimana untuk mengelakkannya, diterangkan secara terperinci dalam artikel ini.

Apa itu mabuk hookah?

Hookah hangover atau penyakit hookah adalah akibat umum kekurangan oksigen dan kelebihan karbon dioksida dalam darah, yang disebabkan oleh merokok yang tidak betul. Secara berasingan, perlu diperhatikan bahawa gejala-gejalanya berbeza dari segi alam dan asal: kerana penurunan kepekatan oksigen dalam darah menyebabkan kebuluran oksigen, yang seterusnya, menghalang sistem saraf pusat - inilah sebabnya kepala berputar dari hookah. Selalunya, penyakit hookah menunjukkan dirinya dalam migrain dan loya, tetapi sekumpulan gejala boleh berlaku, senarai lengkap diberikan di bawah:

  • Sakit kepala yang tajam di belakang kepala. Kadang-kadang ada sakit kepala berdenyut-denyut.
  • Dikenali photophobia, Jarang - ketakutan.
  • Kekeliruan
  • Ucapan yang menghalang
  • Pening kepala yang teruk
  • Mual
  • Berdegel jantung
  • Penyimpangan persepsi
  • Kehilangan orientasi di ruang angkasa

Mengapa sakit kepala selepas paip?

Berikut adalah sebab-sebab utama mengapa mabuk hookah boleh berlaku.

  • Merokok hookah pada perut kosong. Dalam kes ini, glukosa dan nutrien lain tidak dibekalkan kepada sel-sel badan, termasuk otak. Kekurangan glukosa boleh memburukkan lagi faktor-faktor lain yang menyangkut penyakit hookah: terdapat kes-kes apabila perokok lapar hilang kesedaran.
  • Perokok menghirup asap terlalu banyak. Hookah merokok adalah proses yang diukur dengan santai, tetapi ramai pendatang baru tidak sengaja ditarik terlalu kerap dan terlalu mendalam. Ini membawa kepada penurunan kepekatan oksigen dan peningkatan kepekatan karbon dioksida dalam darah. Perubahan seperti dalam komposisi darah disertai oleh kekejangan kapal cerebral, yang menyebabkan sakit kepala.
  • Asap Hookah terlalu kuat. Ini disebabkan oleh teknologi penyediaan kapal yang tidak dipatuhi - tembakau telah terlalu rendah. Hasil daripada kesilapan yang tidak boleh diterima adalah bahawa kandungan karbon dioksida dalam asap meningkat, yang membawa kepada akibat-akibat yang dijelaskan dalam perenggan di atas.
  • Arang yang tidak dimasak. Arang batu harus dinyalakan dari semua pihak, berwarna merah panas. Anda tidak boleh meninggalkan bahagian hitam - jika ada, dalam proses merokok akan dipancarkan karbon monoksida, yang berbeza daripada karbon dioksida hanya satu atom oksigen dan merupakan bahan yang lebih berbahaya.
  • Dehidrasi. Dalam proses merokok, penyejatan aktif cecair melalui membran mukus saluran pernafasan berlaku.Jika anda tidak mengisi semula rizab air badan, dehidrasi berlaku, gejala kerapuhan adalah sakit kepala, bengkak dan mual.
  • Nikotin dos yang tidak seimbang. Dari merokok yang sistematik, seseorang membuat toleransi terhadap nikotin, oleh itu, perokok berat merokok banyak dan sering. Pemula yang tidak biasa dengan peraturan ini dan tidak biasa dengan nikotin memulakan sesi biasa hookah dan bukan secara beransur-ansur membiasakan mayat mereka ke hookah. Seorang perokok pemula juga menerima dos nikotin yang besar jika dia menggunakan tembakau "kuat" - iaitu, tembakau dengan kandungan nikotin tinggi.

Sakit kepala selepas paip, apa yang perlu dilakukan?

Rawatan terbaik adalah pencegahan, tetapi kadang-kadang kesan tidak menyenangkan merokok adalah tidak dapat dielakkan. Berikut adalah cadangan yang akan membantu menghilangkan gejala-gejala yang dikaitkan dengan "mabuk hookah" sekiranya ia tidak dapat dielakkan.

  • Makan Jika merokok hookah tidak mengikuti makan tengah hari atau makan malam, snek kecil akan membantu mengurangkan sebahagian daripada mual dan sakit kepala. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh berharap untuk makanan sebagai ubat ajaib untuk keseluruhan senarai simptom - sekiranya anda perlu menggunakan kaedah lain.
  • Satu secawan kopi yang kuat. Kafein akan meningkatkan peredaran oksigen dalam badan, dan air akan membantu mengimbangi kekurangan cecair. Untuk meningkatkan kesan, dalam beberapa minit anda boleh minum segelas cecair, bukan hanya soda atau jus manis dari beg, tetapi teh tanpa gula atau air kosong.
  • Udara segar. Untuk melegakan gejala mabuk hookah, berjalan kaki di taman atau sekurang-kurangnya di taman adalah sempurna. Pengudaraan bilik yang baik juga boleh membantu, tetapi lebih baik untuk pergi ke luar pula.
  • Citramon dan analgesik lain. Jika anda perlu menyingkirkan gejala-gejala dengan segera, maka kaedah ini adalah yang paling berkesan dan berkesan, tetapi anda tidak harus menyalahgunakannya - lebih baik menolak ubat, jika ada kemungkinan sedemikian.
  • Jika tiada kaedah rawatan di atas mempunyai hasil yang diingini, maka anda harus berjumpa dengan doktor - adalah mungkin bahawa kesan nikotin memburukkan lagi keadaan penyakit yang sudah wujud dalam perokok.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan mabuk hookah di masa depan?

Seperti yang dinyatakan di atas, rawatan terbaik adalah pencegahan. Untuk mengelakkan mabuk hookah adalah mudah, anda hanya perlu mengikuti tip-tip mudah yang disenaraikan di bawah.

  • Ia adalah perlu untuk meninggalkan hookah pada alkohol. Tidak ada apa-apa jenis minuman yang dipersoalkan, dalam apa jua keadaan, tiada apa-apa yang baik akan berakhir. Apabila merokok dengan alkohol dengan alkohol, gejala yang dijelaskan di atas akan menambah tanda-tanda mabuk alkohol. Kadang-kadang ia berlaku bahawa alkohol tidak hanya menambah gejala baru, tetapi juga memperburuk yang lama. Perlu diingatkan bahawa jika anda lebih suka minuman keras pada alkohol, maka mengambil ubat dari kelas analgesik untuk rawatan sakit kepala tidak akan berfungsi, kerana ia adalah kontraindikasi untuk mencampurkan dadah tersebut dengan alkohol.
  • Tonton arang batu: jangan biarkan mereka terbakar. Ia adalah perlu untuk menyediakan campuran dan isi mangkuk dengan betul - kesilapan dalam perkara ini adalah buruk.
  • Semasa merokok, disarankan untuk menyerap lebih banyak cecair. Memilih minuman sihat tanpa gula: karkade sejuk dan teh herba yang hebat.
  • Anda tidak boleh cuba merokok seperti asap yang mungkin, perlu menyeret perlahan-lahan, perlahan-lahan, lulus telefon ke rakan-rakan anda. Jadi perokok tidak hanya akan mendapat kesenangan maksimum dari hookah dan komunikasi, tetapi juga tidak akan membahayakan kesihatannya.
  • Sebelum merokok, anda perlu makan dan menyimpan makanan ringan untuk digunakan dalam proses ini, ini akan menyelamatkan perokok daripada kekurangan glukosa, yang bermaksud kebarangkalian penyakit hookah akan dikurangkan beberapa kali.
  • Ia tidak disyorkan untuk merokok dalam hookah pertama yang ada; memberi keutamaan kepada hookah buatan sendiri atau hookah yang disediakan oleh rakan-rakan. Jika anda masih ingin merokok hookah dalam suasana yang luar biasa, lebih baik menggunakan saranan rakan-rakan. Untuk pergi ke tempat yang tidak dikenali bermakna risiko kesihatan anda, kerana profesionalisme kakitangan, kualiti arang batu dan tembakau adalah semua perkara yang tidak diketahui oleh pengunjung hookah biasa. Ingat bahawa jika anda sakit kepala dari hookah, mungkin anda harus mengelakkan kebiasaan ini.

Kenapa apabila anda merokok pening dan goyangan?

Banyak faktor (fisiologi atau patologi) boleh menyebabkan gejala seperti pening. Sesetengah orang mengadu pening semasa merokok atau selepas itu. Mari kita lihat kenapa ada keadaan sedemikian, apa yang harus dilakukan jika kepala orang merokok itu berputar.

Perkembangan dan akibat dari indisposition

Pusing bukan penyakit. Ini adalah gejala yang menunjukkan adanya masalah dalam tubuh. Selalunya ia berlaku pada latar belakang sebab-sebab berikut:

  • kesan faktor fisiologi (penyakit bergerak dalam pengangkutan atau di ayunan, keadaan mabuk laut, terlalu panas, dan lain-lain);
  • pelbagai penyakit yang mempengaruhi aktiviti otak (penyakit vaskular, jangkitan, tumor dalam tengkorak, gangguan mental).

Merbahaya merokok

Ramai orang menyedari bahawa terdapat pening selepas merokok. Dizzy boleh dalam keadaan sedemikian:

  • semasa merokok;
  • selepas rokok pertama anda merokok (terutamanya pada perut kosong);
  • selepas rokok pertama, apabila saya tidak merokok untuk masa yang lama;
  • apabila berhenti merokok;
  • dengan perokok pasif (penyedutan asap rokok, apabila seseorang itu dekat).

Selain hakikat bahawa perokok mempunyai pening kepala dari rokok, dia mempunyai simptom yang bersesuaian.

Antaranya adalah berikut:

  1. Perokok sering sakit, dia mungkin muntah (gejala mabuk).
  2. Dia disertai oleh sesak nafas yang berterusan, serangan batuk.
  3. Haus besar, kadang-kadang menggigil.
  4. Jika seseorang gagal merokok, dia menjadi marah dan marah. Perkara yang sama diperhatikan apabila berhenti merokok.
  5. Perokok berat mengalami gangguan tidur, kehilangan selera makan.
  6. Selalunya selepas merokok dengan paip atau selepas rokok, orang itu pening dan tenggelam. Terdapat kelemahan umum dalam badan, jadi ia boleh kehilangan keseimbangan dan kejatuhan.

Merokok boleh memberi banyak kesan berbahaya kepada kesihatan manusia. Antaranya ialah:

  • masalah dengan sistem pernafasan, pencernaan;
  • patologi sistem kardiovaskular;
  • gangguan saraf;
  • gangguan pembiakan (termasuk ketidaksuburan);
  • serangan jantung, angin ahmar;
  • penyakit kanser.

Kesan merokok pada tubuh manusia

Juga perubahan perokok dalam penampilan. Seseorang yang secara sistemik merokok melalui satu pek rokok sehari boleh diiktiraf oleh beberapa tanda luar. Jari-jarinya bertukar menjadi kuning, enamel pada gigi gelap, dia bau teruk dari mulutnya, kuku dan rambutnya membosankan dan rapuh, keadaan kulit (terutamanya di muka) memburukkan lagi dengan ketara, yang membawa kepada kedutan dan penuaan yang belum matang.

Hookah dan rokok elektronik

Merokok tembakau bukan sahaja berbahaya, tetapi juga kebiasaan berbahaya. Tetapi tidak kurang berbahaya kepada kesihatan adalah akibat selepas paip. Ramai orang yakin bahawa ia tidak menyebabkan sebarang akibat. Tetapi tidak. Selalunya selepas paip anda boleh melihat fenomena berikut:

  • rasa pening dan sakit kepala;
  • memerah dada;
  • meletakkan telinga;
  • sakit tekak dan paru-paru;
  • orang itu sakit, kelihatan mual dan muntah;
  • Dalam kes yang jarang berlaku, anda boleh kehilangan kesedaran.

Keadaan ini dipanggil hookah hangover. Tetapi mengapa dari hookah mula pening? Keadaan ini timbul disebabkan oleh fenomena sedemikian:

  • kehadiran masalah kesihatan (contohnya, dalam teras, pesakit hipertensi);
  • terhadap latar belakang pengambilan alkohol, sejumlah besar kopi atau ubat yang kuat (antibiotik, penenang);
  • Diet miskin (sebagai contoh, diet yang tegar);
  • jika tiada tidur dan rehat untuk jangka masa yang panjang;
  • tembakau atau arang batu;
  • keracunan karbon monoksida akibat penyalaan arang batu yang tidak betul.

Terdapat juga banyak kesan negatif dari rokok elektronik. Cecair bukan nikotin (vape), yang dipenuhi dengan mereka, mengandungi bahan toksik formaldehid dan acleroin, yang boleh meracuni badan perokok. Oleh itu, tidak perlu menggantikan produk tembakau dengan rokok elektronik.

Dalam sebarang kes, rokok hookah, rokok biasa atau elektronik menjejaskan kesihatan manusia. Walaupun dia berhenti merokok, maka pada mulanya dia akan mengalami pening dan gejala yang tidak menyenangkan.

Penyebab gejala

Jadi mengapa anda mendapat pening selepas merokok? Mekanisme perkembangan gejala seperti itu dikaitkan dengan beberapa proses patologi dalam tubuh yang berlaku akibat merokok. Ini adalah:

  • peningkatan kadar jantung;
  • tekanan darah tinggi;
  • penyempitan saluran darah, pelanggaran nada mereka;
  • malnutrisi jantung dan otak.

Tindakan nikotin di hati

Terdapat beberapa sebab mengapa kepala perokok boleh berputar. Yang paling umum adalah:

  1. Alasan nombor 1 - adalah kebuluran oksigen otak, yang berlaku terhadap latar belakang gangguan peredaran darah akibat kemerosotan dan nada kapal besar.
  2. Ketoksikan juga merupakan sebab mengapa perokok adalah pening. Rokok mengandungi bahan-bahan toksik berbahaya (nikotin, tar) yang boleh meracuni badan.

Semakin lama seseorang merokok, semakin banyak keracunan tubuhnya.

  • Perubahan patologi dalam aktiviti sistem saraf pusat. Nikotin mampu mengubah laluan impuls saraf dari otak. Ini adalah jawapan kepada soalan mengapa, apabila anda merokok lama, anda mungkin berasa pening.
  • Satu lagi sebab mengapa pening berlaku selepas rokok adalah perkembangan hipertensi. Ini adalah keadaan patologi badan apabila, disebabkan oleh patologi vaskular yang ditimbulkan oleh merokok, seseorang itu mempunyai peningkatan tekanan darah yang berterusan. Dalam kes ini, ubat yang mengurangkannya, sebagai peraturan, tidak membantu.

    Kaedah diagnostik dan rawatan

    Ramai perokok atau keluarga dan rakan mereka tertarik dengan apa yang perlu dilakukan jika mereka pening semasa merokok. Sebagai peraturan, sebarang rawatan bermula dengan penghapusan sebab yang menimbulkan gejala. Tindakan utama dalam kes ini adalah penolakan menyeluruh terhadap kebiasaan buruk - tembakau merokok, rokok elektronik dan hookah.

    Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan keadaan perokok? Untuk tujuan ini, adalah disyorkan untuk menjalankan tindakan berikut:

    • berjalan banyak di udara terbuka;
    • makan dengan betul;
    • menyerah alkohol dan kopi;
    • melakukan latihan pernafasan;
    • ambil mandi kontras;
    • mengisi kehidupan dengan emosi positif.

    Badan selepas berhenti

    Selepas orang itu menghilangkan tabiat maut, anda perlu memberi kepadanya terapi patologi yang timbul akibat merokok. Untuk mengenal pasti penyakit itu, anda harus mendapatkan nasihat doktor yang berpengalaman. Jika satu atau lebih daripada gejala hadir, bantuan pakar tersebut mungkin diperlukan:

    • kardiologi;
    • pakar neurosurgeon;
    • ahli onkologi;
    • psikoterapi dan lain-lain.

    Selepas lulus diagnosis, termasuk pemeriksaan pesakit, pengumpulan anamnesis dan beberapa kaedah tambahan instrumental (ultrasound kapal dan organ, x-ray, pemantauan tekanan darah, electroencephalography), rawatan yang sesuai ditetapkan.

    Pemilihan kaedah rawatan bergantung kepada penyakit yang menyebabkan pening semasa merokok, serta pada tahap keterukan keadaan pesakit, usianya. Terapkan kaedah rawatan berikut:

    1. Perubatan tradisional. Beberapa resipi (decoctions peppermint, motherwort, valerian) membantu menghilangkan gejala-gejala negatif, tetapi rawatan tersebut tidak dapat menyelamatkan dari penyakit berbahaya (contohnya, dari penyakit kardiovaskular, kanser paru-paru). Ia digunakan sebagai tambahan kepada rawatan utama.
    2. Terapi ubat. Ini adalah ubat yang melegakan pening dan gejala yang berkaitan. Selalunya dirawat sedetik (Sedafiton), ubat psikotropik (Deprim), ubat yang mengawal tekanan (Amlodipine, Gutron), ubat-ubatan yang memperbaiki keadaan saluran darah (Vinpocetine). Kompleks vitamin membantu memulihkan tubuh.
    3. Campur tangan pembedahan. Mungkin dengan perkembangan tumor pada latar belakang merokok.
    4. Terapi diet. Ia dapat menghilangkan masalah pencernaan yang telah muncul di perokok.
    5. Fisioterapi Kaedah ini bertujuan meningkatkan imuniti dan meningkatkan kesihatan keseluruhan orang.

    Punca apabila merokok berlaku akibat kesan negatif bahan toksik yang terkandung dalam rokok pada sistem kardiovaskular dan saraf. Selain pening, perokok mungkin mempunyai banyak masalah kesihatan. Oleh itu, berhenti merokok adalah kaedah terapeutik dan prophylactic utama. Pemilihan kaedah rawatan untuk komorbiditi perlu diuruskan oleh doktor yang hadir.

    Kenapa selepas sakit kepala paip dan sakit

    Banyak perokok hookah yang baru boleh mengalami masalah dengan merokok - pening atau sakit kepala, dada, sakit selepas paip. Jika anda "merokok" hookah - meletakkan telinga, sakit tekak, paru-paru, dan dalam kes yang paling terabaikan, anda juga boleh kehilangan kesedaran. Orang yang paling mungkin menderita adalah masalah tekanan, tetapi mereka yang sihat sepenuhnya boleh menderita.

    Terdapat beberapa sebab untuk ini, mari kita cuba menganalisisnya dengan lebih terperinci: mengapa mereka timbul dan bagaimana untuk membetulkan keadaan supaya merokok hanya membawa keseronokan. Ke depan, saya akan berkata: jangan putus asa, mudah untuk menghilangkan akibat negatif. Tetapi untuk mengelakkan mereka lebih mudah.

    • sakit kepala Selalunya, sakit kepala di satu tempat - di leher;
    • pening, kelemahan umum, kekeliruan;
    • mual;
    • photophobia;
    • pendarahan jantung;
    • "Kapas" kaki.

    Kenapa sakit atau pening, mual?

    Merokok pada perut kosong. Adalah lebih baik untuk tidak membenarkan ini, jika tidak, anda mungkin akan kehilangan kesedaran - makan sebelum sesi merokok, dan minum sedikit cecair secara langsung dalam proses untuk mengelakkan dehidrasi. Lebih baik minum teh, kopi, susu, atau bahkan karkade - satelit tradisional paip.

    Arang batu rendah. Jangan gunakan arang sendiri. Ia bukan sahaja membunuh rasa, tetapi juga mengandungi garam atau alkohol, yang apabila menguap dan boleh menyebabkan kesihatan yang buruk.

    Alkohol Selalunya peminum hookah yang berpengalaman menambah alkohol ke dalam kelalang. Jika anda seorang tuan kerajinan anda, ia boleh membuka citarasa baru dari hookah, tetapi jika anda seorang pemula, lebih baik untuk menangguhkan eksperimen. Juga, minum alkohol selari dengan merokok tidak berbaloi.

    Arang yang tidak dimasak dengan betul. Batu arang adalah perlu untuk menyalakan merah panas dari semua pihak, tidak meninggalkan tempat-tempat yang tidak panas: jika bahagian hitam kekal, dalam proses merokok anda akan menghirup karbon monoksida yang berlebihan. Ia juga lebih baik menyalakan arang batu dari tempat merokok, supaya tidak menghirup asap yang berasal dari penyalaan arang batu. Tidak boleh terlalu banyak arang batu, pembakaran tembakau yang berlaku secara cepat akan berlaku, karbon dioksida dan bahan berbahaya yang lain akan mula dikeluarkan.

    Tembakau Pertama sekali, apa sahaja yang anda baca tentang keselamatan paip, sedar bahawa dalam mana-mana tembakau ada nikotin, yang mempengaruhi sistem saraf anda. Peratusan tertentu nikotin masuk ke dalam paru-paru anda, yang boleh menyebabkan sakit kepala, pening jika anda tidak terbiasa dengannya, jika anda, sudah tentu, tidak sentiasa merokok. Atas sebab yang sama, sakit selepas paip.

    Kedua, sangat penting untuk menembak tembakau dengan betul: jika anda seorang pemula, lebih baik untuk meletakkan tembakau sedikit: ia tidak akan mengambil masa yang lama untuk menghisap paip, tetapi anda tidak membakar tembakau dan tidak keterlaluan dengan nikotin dan karbon monoksida. Jangan merokok satu cawan terlalu lama: secara purata, sesi merokok berlangsung 40-60 minit, selepas itu adalah lebih baik untuk menetapkan semula mangkuk.

    Bilik Seperti yang telah kita katakan, penyebab utama indisposition selepas merokok adalah keracunan oleh asap berbahaya, asap tebal, karbon monoksida. Oleh itu, pilih bilik pengudaraan yang baik untuk sesi tersebut.

    Bagaimana untuk mengelakkan akibatnya?

    Oleh kerana kita sudah memahami sebab-sebab utama rasa mual, pening, sakit kepala, mari kita saksikan. Penyebab utama malaise - lebihan nikotin, dehidrasi, lebihan karbon monoksida. Berikut adalah beberapa petua: jika anda hanya mencuba merokok, elakkan minuman beralkohol yang kuat, menyalakan arang panas, kembalikan haba dalam mangkuk, gunakan arang batu khas, asap di dalam bilik pengudaraan yang baik, gunakan tembakau yang tidak kuat, jangan masukkan semula mangkuk itu dengan tembakau, jangan merokok perut kosong, jangan menafikan diri anda cecair dan makanan ringan pada masa merokok, jangan membebankan paru-paru anda dengan nafas yang kerap dan dalam, jangan tergesa-gesa.

    Bagaimana untuk menyelesaikan akibatnya?

    Sebagai peraturan, akibatnya sangat singkat. Anda hanya perlu pergi ke udara segar, hadkan diri dalam pergerakan, minum kopi atau susu, mempunyai gigitan makanan lean yang kaya dengan karbohidrat. Vitamin C akan berguna, yang akan melegakan gejala kebuluran oksigen - ini adalah buah jeruk.

    Mengapa pening selepas paip

    Kadang-kadang semasa atau selepas merokok, ketidakselesaan mungkin berlaku - pening, loya, dan gejala lain. Semua ini merosakkan teruja yang lain. Manifestasi tersebut dipanggil hookah hangover atau penyakit hookah. Fakta bahawa merokok hookah bukanlah proses yang tidak berbahaya, walaupun tembakau tidak mengandungi impregnasi yang berbahaya, seperti rokok, ada nikotin, dan ada juga bahan tambahan kimia. Semua ini memberi kesan kepada kesihatan dan boleh menyebabkan ketidakselesaan seterusnya.

    MASALAH DAN KAEDAH SOLUTI MEREKA

    Kenapa hookah berasa pening dan mual? Bahan berbahaya adalah untuk dipersalahkan untuk ini, tetapi pada hakikatnya, mungkin ada beberapa sebab yang menyebabkan keadaan sedemikian:

    • Adalah lebih baik untuk tidak merokok pada perut kosong, kerana kekurangan glukosa memburukkan kesan asap, yang membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan, termasuk bukan sahaja sakit kepala, tetapi kehilangan kesedaran.
    • Asap yang terlalu kuat adalah sebab yang jelas untuk sakit kepala. Intinya mungkin bahawa kepelbagaian tembakau terlalu kuat, atau tembakau tidak dibungkus dengan baik. Mereka yang tidak mempunyai pengalaman dalam merokok hookah, lebih baik tidak terlibat dalam jenis yang kuat.
    • Rokok yang cepat boleh membawa kepada masalah. Proses itu sendiri menganggap beberapa ketenangan dan kelambatan, tradisi ini datang dari Timur, di mana, di bawah perbualan yang diukur, hookah itu juga mengesankan. Tetapi jika anda melakukannya terlalu kerap, kepekatan karbon dioksida dapat meningkat, jadi kepala berputar dari hookah.
    • Jika anda tidak pernah merokok sebelum ini, atau melakukannya beberapa kali dan tidak teratur, maka dengan jangka panjang merokok kepala anda mungkin sakit dari nikotin yang besar. Tubuh tidak digunakan untuk apa-apa beban, kerana ia adalah tekanan - maka gejala-gejala.

    Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan, anda perlu menyediakan penyediaan hookah dengan betul dan memilih tembakau yang sesuai. Anda juga harus tidak merokok pada perut kosong, anda harus makan sebelum ini, dan semasa merokok, anda boleh makan makanan ringan yang akan membantu menambah glukosa dalam tubuh. Perlu diingat bahawa alkohol meningkatkan kesan nikotin, jadi pada masa yang sama minum dan merokok tidak digalakkan. Di samping itu, lakukan hookah pada alkohol juga harus berhati-hati. Jika semasa merokok ia menjadi buruk, maka anda perlu pergi ke udara segar, anda boleh cuba minum secawan kopi atau makanan ringan. Sekiranya kaedah ini tidak membantu, maka perlu melihat doktor - hookah boleh mencetuskan penyakit kronik.

    Mengenai kedai kami

    Syarikat "Kalyanika" diletakkan sebagai No 1 dari segi perkhidmatan di pasar paip di Moscow. Syarikat "Kalyanika" diasaskan oleh ahli paip yang benar, yang telah mengabdikan hobi yang menyenangkan ini selama bertahun-tahun. Hal ini membolehkan kita mendalami secara profesional semua isu yang berkaitan dengan budaya merokok hookah, dan untuk menyediakan pelanggan kami dengan hanya tahap kualiti produk dan perkhidmatan yang tinggi.

    Tinggal dengan promosi kami, melanggan surat berita:

    Kenapa sakit hookah: apa yang perlu dilakukan

    Hookah semakin menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian penduduk kita. Hosat baru dibuka, kapal-kapal merokok oriental yang indah dibentangkan sebagai hadiah. Dan, walaupun semua jaminan doktor tentang kemudaratan narghile, jumlah peminat cara merokok tertua tidak berkurang. Tetapi kadang-kadang pendatang baru mempunyai cukup satu sesi kenalan dengan hookah untuk kehilangan minat di dalamnya untuk masa yang lama disebabkan oleh penampilan beberapa perasaan yang menyakitkan.

    Sindrom yang tidak menyenangkan berlaku kadang-kadang dan mengalami hookah. Selain loya, migrain, kelemahan, pening boleh muncul. Kesan sampingan ini adalah tindak balas semula jadi badan kepada asap tembakau. Lagipun, prosedur untuk istirahat hookah sama dengan merokok tembakau klasik. Tetapi kenapa sakit kepala dari paip, dan menyiksa gejala lain? Bagaimana untuk menghapuskan masalah?

    Latar Belakang Perubatan

    Doktor memanggil simptom-simptom ini sebagai "hookah hangover" dan menyamakan sindrom dengan mabuk biasa. Selalunya, masalah berlaku kepada pendatang baru, kepada mereka yang mula-mula mencuba narghile, serta orang tua dan mereka yang menderita penyakit jantung dan tekanan.

    Kesihatan tidak baik selepas rehat hookah boleh berlaku kerana pelanggaran teknikal untuk menyediakan peranti untuk digunakan. Dalam sebarang kes, manifestasi gejala yang tidak menyenangkan harus dirawat dengan perhatian.

    Kesan Sampingan Nargile

    Apabila ia menjadi buruk selepas paip, salah satu penyebab yang paling biasa dalam keadaan yang menyakitkan menjadi tidak berpengalaman pengguna. Sering kali, simptom-simptom ini pergi ke paip kerana hasil persediaan buta huruf untuk kegunaan dan prosedur yang tidak sepatutnya. "Penyakit Hookah" membawa seseorang beberapa simptom:

    • melompat tekanan darah;
    • takikardia;
    • kaki yang lemah;
    • dorongan emetik;
    • kemurungan pernafasan;
    • kesesakan telinga;
    • sakit ketika menelan;
    • perasaan berat dalam sternum;
    • sakit kepala yang teruk;
    • pening, seseorang bahkan mungkin kehilangan orientasi di ruang angkasa.

    Dalam kes-kes yang teruk, mangsa mungkin menghadiri pertunjukan halusinasi. Doktor menyatakan pengsan yang mendalam. Untuk memahami mengapa penyakit dari hookah dan bagaimana untuk mengatasi masalah itu, anda harus terlebih dahulu memahami sebabnya. Menurut doktor, keracunan yang paling kerap berlaku akibat penyerapan asap beracun yang terlalu panjang yang dihasilkan oleh kapal merokok.

    Penguapan Hookah amat berbahaya kerana penyediaan dan pencucuhan yang tidak betul pada peranti. Tetapi pakar-pakar telah mengenal pasti punca-punca penyebab keruntuhan hookah. Semua aspek yang mencetuskan perkembangan gejala keracunan dibahagikan kepada dua kategori utama oleh pakar:

    Punca sifat fisiologi

    Jika anda merasa pening dan ketagih selepas hookah, terdapat loya yang kuat, anda boleh mencari penyebabnya dalam ciri-ciri individu anda sendiri dalam organisma atau ingat keadaan yang terdahulu merokok. Menurut para ahli, pesalah berikut yang paling berpotensi adalah sakit selepas menggunakan nargile.

    Kelaparan dan dahaga

    Puasa merokok adalah salah satu punca yang menyebabkan kesihatan buruk seterusnya. Asap Hookah secara aktif merengsakan mukosa gastrik, dan ini menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan dalam bentuk mual yang teruk. Begitu juga dengan dehidrasi badan, apabila sistem dalaman tidak berdaya di hadapan sebarang rangsangan luar.

    Ketoksikan

    Selalunya, rehat di dalam hookah berlaku serentak dengan minum minuman beralkohol. Percubaan sedemikian tidak disyorkan oleh hookah profesional. Gabungan dua hobi tidak sihat kadang-kadang meningkatkan keracunan badan dan membawa kepada beberapa gejala yang menyakitkan.

    Apabila mengisi semula peranti merokok, alkohol tidak boleh digunakan sebagai cecair. Ini meningkatkan kemungkinan mabuk beberapa kali.

    Pengalaman pertama

    Sering cuba menjelaskan kepada diri mereka sendiri mengapa pening selepas hookah dan orang yang tidak pernah mengalami merokok. Dan bukan hanya hookah, tetapi juga rokok. Hampir selalu, orang yang memutuskan untuk belajar semua kesenangan rehat oriental timur, selepas 2-3 puffs, terasa sangat pening.

    Penjelasan untuk ini adalah mudah - asap tembakau dan nikotinnya mempunyai kesan negatif ke atas saluran darah, menyempitkan dan kemudian berkembang secara dramatik. Akibatnya, bekalan darah terganggu dan kurang oksigen dibekalkan ke otak. Hasilnya adalah pening, kadang-kadang sangat kuat, dan penurunan tekanan darah.

    Manifestasi alahan

    Komposisi campuran rokok yang dimaksudkan untuk digunakan dalam narghile tidak terdiri daripada hanya satu tembakau. Terdapat jisim komponen tambahan, dengan bantuan yang mana asap tepu, tebal dan harum diperolehi. Ini adalah bahan berikut:

    1. Tembakau Sebelum membuatnya ke dalam campuran merokok, ia direndam dalam apa-apa cecair dan digunakan melembapkan. Jisim tembakunya sendiri boleh berbeza - daun kecil atau besar. By the way, tembakau besar adalah yang paling berbahaya untuk kegunaannya, untuk pembuat hookah ia dianggap "kotor". Oleh itu, semua batang besar, daun, potongan sebelum pengambilan campuran dibuang.
    2. Molasses (atau madu). Walau bagaimanapun, sekarang madu jarang digunakan - ia memerlukan syarat penyimpanan khas. Elemen manis ini sangat penting untuk mendapat asap yang baik. Ia memberi tembakau menggunakan kekasaran yang diperlukan. Produk lebah untuk banyak orang menimbulkan perkembangan alergi.
    3. Gliserin. Satu lagi aditif penting dalam campuran merokok. Terima kasih kepada gliserin, pembuat hookah menerima wap tebal dan tepu. Glycerin telah lama digunakan dalam industri makanan, tetapi ditanam sebagai wap boleh menyebabkan gejala alergi.
    4. Perisa. Mungkin penyebab alahan provokatif paling kerap. Tetapi tanpa penyertaannya, asap hookah akan kehilangan rasa dan aromanya. Tetapi narghile terkenal dengan wapnya, kaya dengan rasa dan komposisi minyak wangi.
    5. Pengawet. Diperlukan untuk memanjangkan jangka hayat campuran merokok. Lagipun, molase / madu dan tembakunya sendiri mudah rosak, kerana ia semula jadi. Penggunaan pengawet boleh meningkatkan kehidupan campuran hookah. Dan menjadi penyebab manifestasi alahan.

    Sebab teknologi

    Jangkitan oriental lama tidak sama seperti yang kelihatan pada mulanya. Untuk mengetahui cara mengecas kapal dengan betul dan menyiapkannya untuk merokok, di negara asal, di negara-negara Timur, mereka telah dilatih khusus untuk ini selama beberapa bulan. Hookah adalah sains dan seni keseluruhan untuk bersenang-senang.

    Jika peranti hookah disediakan dengan tidak betul, dan bahan-bahan mentah dikumpulkan dalam perkadaran buta huruf, pengguna perlu menghadapi banyak gejala yang tidak menyenangkan. Hookah urusan majikan, mempertimbangkan kesilapan biasa, membezakan yang berikut, yang mengakibatkan mabuk:

    Kualiti arang batu yang lemah

    Arang diperlukan untuk menyalakan campuran tembakau. Jika anda menggunakan arang berkualiti rendah, di mana terdapat pelbagai berbahaya dan berbahaya kepada kekotoran kesihatan, mereka, bersama-sama dengan asap berada di dalam tubuh manusia. By the way, menurut pemerhatian yang berpengalaman Kalyanshchikov, beberapa jenis arang batu secara amnya tidak berkenaan untuk pencucuhan campuran tembakau. Khususnya:

    • arang, yang sering menyebabkan loya dan pening;
    • cepat pemanasan, peningkatan kepekatan nitrat dinyatakan dalam arang batu jenis ini.

    Oleh kerana itu, lebih baik menggunakan arang sendiri atau arang semula jadi. Sebagai contoh, arang dari kelapa, biji zaitun atau pokok lemon adalah sempurna. Mereka memulakan dengan cepat dan memastikan suhu yang diperlukan untuk masa yang lama.

    Kesalahan penyediaan arang batu

    Operasi-operasi ini, yang perlu apabila menyiapkan hookah, sering diabaikan oleh pemula. Yang akhirnya membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan. Walaupun pada hakikatnya tidak ada yang sukar dalam hal ini, anda harus mematuhi beberapa peraturan:

    • semasa pencucuhan, arang batu mesti disimpan di api terbuka selama kira-kira 5-6 minit;
    • sebaik sahaja arang menjadi kelabu di luar dan merah di dalamnya - mereka sudah siap;
    • sudut pembakaran sedikit pecah dan dipindahkan terus ke hookah, tetapi ini perlu dilakukan dengan berhati-hati - anda boleh membakar diri dengan teruk;
    • Sebaik-baiknya, penembakan arang batu sebaiknya dilakukan di udara terbuka (beranda, taman, teres), sebagai tempat terakhir, di dalam bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik.

    Ia perlu memastikan bahawa bilangan arang yang digunakan untuk nargile tidak terlalu besar. Ini akan mempercepat pembakaran tembakau dan menyebabkan masalah kesihatan kepada orang ramai.

    Mulut kotor

    Dengan penggunaan paip hookah yang panjang, terdedah kepada pencemaran yang teruk. Ia mengandungi zarah-zarah debu, campuran asap, kabus asap dan tar tembakau. Sekiranya anda tidak selalu membersihkan corong (dan lebih baik menggunakan baru, sekali pakai setiap kali), maka semua karsinogen dan toksin yang terkumpul akan berada di dalam paru-paru. Dan menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan yang kerap mabuk.

    Hookah harus dibersihkan dengan kerap, dan alat cuci peranti harus dibersihkan dengan teliti selepas setiap penggunaan.

    Campuran tidak betul

    Campuran hookah yang tidak betul juga menyebabkan keracunan. Ia sepatutnya memilih campuran. Hal ini terutama berlaku untuk pemula, yang pada mulanya lebih baik menggunakan orang bukan nikotin dan lebih lembut secara umum. Terdapat tiga jenis utama tembakau yang digunakan dalam merokok:

    1. Tumbak (Tumbak). Pelbagai ini mengandungi peratusan terbesar nikotin. Ia bertujuan untuk perokok yang berpengalaman yang ingin mendapatkan kesenangan dari kubu asap. Tetapi bagi pemula lebih baik tidak menggunakannya, hasilnya mungkin mual dan kelemahan yang teruk. Tumbak ditanam di Syria, Iran dan Turki.
    2. Jurak (Zhurak). Komposisi ini termasuk pelbagai buah-buahan dan molase. Menghasilkannya terutamanya di India. Zhurak kurang biasa dan tidak begitu popular.
    3. Mu`ssel (Masil). Atau Maassel, Massil. Jenis yang paling lazim dan sangat wangi dari campuran hookah tembakau. Ia adalah antara varieti yang pengguna baru nargile harus mengambil tembakau yang sesuai untuk diri mereka sendiri. Diantara Masil, anda dapat menemukan jenis non nikotin, dengan penggabungan nikotin yang minimal, dengan rasa yang berbeda.

    Bagaimana untuk menghalang manifestasi yang tidak menyenangkan

    Apabila teruk sakit selepas paip, apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan? Setelah memahami apa yang sebenarnya menyebabkan manifestasi yang menyakitkan, perlu menghapuskan punca indisposisi itu. Menghapuskan kesilapan boleh dielakkan dan kesan negatif merokok.

    Pakar menasihati mematuhi beberapa peraturan yang berguna untuk pemasangan dan penggunaan nargile yang betul. Cadangan adalah seperti berikut:

    • belajar bagaimana menyalakan arang;
    • pastikan mangkuk di mana tembakau terletak, tidak terlalu panas;
    • gunakan hanya arang batu berkualiti baik untuk hookah;
    • berehat dengan nargile hanya di kawasan pengudaraan atau di jalan;
    • merokok tidak boleh digabungkan dengan penggunaan alkohol, terutama yang kuat;
    • mengisi bekas merokok dengan tembakau yang sesuai dari pengilang yang bereputasi;
    • jangan merokok pada perut kosong, sebelum melawat hos air yang perlu dimakan dan proses merokok sendiri harus "dicairkan" dengan makanan ringan.

    Tetapi, jika gejala-gejala yang tidak menyenangkan masih dikuasai, perlu berhenti merokok nargil dan keluar ke udara segar, untuk mendapatkan udara. Satu secawan kopi yang kuat akan membantu untuk menghilangkan kesan sampingan. Pada tanda pertama intoksikasi perlu meningkatkan pengambilan cairan (lebih baik minum air bersih atau jus buah semulajadi).

    Sakit kepala akan membantu mengeluarkan pil penahan sakit. Tetapi jika rasa mual, kelemahan dan pening tidak lulus untuk masa yang lama, anda perlu melawat doktor untuk mengetahui punca sebenar gejala yang tidak menyenangkan. Dan fikirkan tentang kemungkinan berlakunya cuti yang meragukan seperti hookah merokok.

    Mengapa sakit dengan paip?

    Selalunya sakit dari hookah dan orang-orang yang mula-mula memutuskan untuk mencuba prosedur yang baru, dan mereka yang bukan orang baru hookah. Pelbagai kesan sampingan adalah tindak balas semula jadi untuk merokok, dan hookah dapat disamakan dengan mudah dengan merokok. Biasanya, seseorang menjadi sakit selepas hookah yang melanggar peraturan untuk menyediakan sesuatu peristiwa, tetapi ini juga boleh menjadi reaksi individu terhadap badan yang sama. Dalam apa jua keadaan, tanda-tanda seperti itu mesti diambil dengan penuh kesungguhan.

    Kesan sampingan hookah merokok

    Hookah merokok di sesetengah orang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan dan menyakitkan. Tanda-tanda yang paling ciri: loya, sakit kepala, mood tertekan dan kelemahan umum, meningkatkan kepekaan terhadap cahaya dan bunyi. Selalunya, fenomena tersebut disebabkan oleh pelanggaran teknologi penyediaan dan menjalankan prosedur atau pengalaman kurang perokok.

    Dalam beberapa kes, ada tanda-tanda yang lebih serius. Hobi yang berlebihan (panjang dan kerap) boleh menyebabkan penyakit hookah atau hookah mabuk.

    Pesakit-pesakit hipertensi dan orang-orang yang menderita penyakit-penyakit lain mengalami peningkatan risiko. Bagaimanapun, orang yang sihat dapat menjalani kemalangan seperti itu. Hookah mabuk, sebagai tambahan kepada loya dan sakit kepala, dicirikan oleh gejala seperti: kesesakan telinga, sakit tekak, kesukaran bernafas, takikardia, berat di bahagian dada, terutamanya di dalam paru-paru. Dalam kes-kes yang teruk, kehilangan kesedaran diperhatikan.

    Penyebab fisiologi fisiologi

    Gejala yang membimbangkan dan tidak menyenangkan mungkin disebabkan oleh ciri-ciri badan dan sebab fisiologi. Faktor-faktor berikut boleh menyebabkan rasa mual dan sakit kepala:

    1. Kelaparan dan dehidrasi. Hookah yang merokok pada perut kosong adalah punca paling khas dari indisposition. Dengan ini, tidak disyorkan untuk menggunakan peranti ini sambil mengekalkan diet yang ketat, dan merokok pada perut kosong hanya kontraindikasi. Itulah sebabnya ia dianggap gabungan yang baik merokok hookah dengan teh.
    2. Alkohol Menggabungkan merokok dengan alkohol adalah faktor yang serius untuk terjadinya kesan sampingan. Kesan yang sama boleh menambahkan penambahan minuman beralkohol kuat ke dalam lobang hookah: vodka atau brendi.
    3. Nikotin. Sekiranya seseorang tidak pernah merokok sebelum ini, maka sudah di pipi pertama dari paip yang mungkin mengalami rasa mual dan pening. Ini adalah tindak balas semulajadi kepada pemula nikotin. Di samping itu, seseorang mungkin mempunyai kepekaan hypertrophied individu untuk nikotin, yang akan dinyatakan dalam manifestasi yang tidak menyenangkan.
    4. Reaksi alergi. Komposisi campuran merokok termasuk pelbagai bahan. Di samping itu, bahan tambahan dimasukkan ke dalam cecair di mana asap itu berlalu. Oleh itu, asap itu tepu dengan pelbagai bahan yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang yang sangat sensitif. Mual boleh menjadi tanda proses ini.

    Pelanggaran dalam proses penyediaan

    Hookah tidak begitu berbahaya kerana kadang-kadang kelihatan. Dengan penyediaan peranti yang tidak betul dan bahan mentah yang berkualiti rendah dapat dilihat kesan serius pada tubuh manusia, menyebabkan berbagai gejala. Pelanggaran ciri-ciri berikut boleh dikenalpasti:

    1. Arang berkualiti rendah. Batu arang digunakan dalam hookah untuk membangkitkan campuran merokok. Jika ia mengandungi pelbagai kekotoran berbahaya, ia bercampur dengan asap dan dihirup oleh manusia. Khususnya, arang biasa ketika digunakan dalam hookah dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Satu arang batu yang panas dengan kandungan nitrat juga mempunyai kesan berbahaya.
    2. Penyediaan arang batu tidak betul. Sebagai tambahan kepada komposisi, kepekatan karbon monoksida dalam asap itu terjejas dengan serius oleh penyediaan arang batu yang betul. Ia mesti dipanaskan dan dihidupkan semula dari tapak pemasangan. Apabila menyiapkan arang batu itu hendaklah dipanaskan secara sama rata dan dibawa ke kemerahan yang sama. Jumlah arang batu dalam mangkuk peranti tidak boleh melebihi norma, kerana ini dapat menyebabkan pembakaran tembakau dipercepat.
    3. Pencukur pencemaran. Dalam proses merokok, tar tembakau dengan kepekatan tinggi bahan berbahaya beransur-ansur berkumpul di dalam mulut. Sekiranya tidak dibersihkan secara teratur, agregasi berbahaya ini memasuki badan dan meningkatkan pendedahan dengan ketara.
    4. Komposisi campuran merokok. Campuran merokok mengandungi tembakau, yang merupakan punca utama kesan berbahaya. Campuran yang berlainan mungkin mengandungi jumlah yang berbeza, yang harus dipertimbangkan apabila menggunakan hookah. Untuk pemula yang dicadangkan campuran dengan kandungan minimum tembakau. Campuran merokok yang betul (kualitatif) mempunyai komposisi di mana bahan tambahan tidak menyebabkan kesan berbahaya.

    Apa yang perlu dilakukan dengan tanda negatif

    Jika dalam proses merokok hookah seseorang berasa mual, sakit kepala atau tanda negatif lain, maka perlu, pertama sekali, untuk menghentikan prosedur.

    Cawan kopi boleh memberi kesan positif, kerana kafein membantu mengatasi masalah ini. Adalah penting untuk keluar ke udara segar secepat mungkin dan berjalan kaki. Sering kali, makan dan segelas jus membantu mengatasi kesan negatif.

    Apabila tanda-tanda dehidrasi perlu meningkatkan pengambilan cecair. Sekiranya sakit kepala terlalu sensitif, maka anda harus mengambil pil sakit, sebagai contoh, Citramon. Banyak masalah yang boleh dielakkan jika semua keperluan arahan untuk peranti itu diikuti dengan tegas dan hanya campuran merokok yang berkualiti tinggi, arang batu dan cecair khas tanpa bahan tambahan yang berbahaya digunakan.

    Sekiranya anda mempunyai, sebagai tambahan kepada loya, gejala-gejala serius lain yang tidak lulus dalam masa yang lama, anda perlu berunding dengan doktor untuk mengetahui punca-punca fenomena ini. Adalah mungkin bahawa hookah hanya mempercepatkan perkembangan mana-mana patologi.