Sengsara selepas makan: sebab

Migrain

Aduan bahawa selepas makan mula merasa pening dan rasa kelemahan dengan mual berlaku, boleh didengarkan agak kerap. Ketidakselesaan boleh dikaitkan dengan makan tengah hari yang hangat selepas pantang panjang, jika ia jarang berlaku dan cepat lulus. Anda tidak boleh mengabaikan gejala-gejala yang muncul secara teratur, tanpa mengira bahagian makanan dan kandungan, kerana mereka boleh memberi isyarat perkembangan penyakit dan peralihan berikutnya ke tahap lanjut.

Gejala dan tanda berkaitan

Dalam kebanyakan kes, pening yang berlaku selepas makan disertai dengan gejala lain, tidak kurang tidak menyenangkan. Ini termasuk:

  • loya, sering disertai dengan muntah;
  • kelemahan;
  • tinnitus;
  • gemetar di kaki, dengan jari tangan dan kakinya menjadi sejuk;
  • pucat kulit, rupa bintik-bintik merah dengan garis-garis kabur;
  • sesak nafas, sesak nafas;
  • peningkatan kadar jantung;
  • silau dan bintik-bintik berwarna di mata;
  • gumbira dan perasaan berat di perut;
  • peluh sejuk, rasa sejuk.

Kemunculan beberapa gejala yang dijelaskan secara serentak dengan pening segera selepas makan menunjukkan bahawa tubuh terdedah kepada faktor-faktor buruk atau kerosakan yang telah berlaku dalam kerja sistem gastrointestinal.

Kemungkinan penyebabnya

Pening dengan rasa lemah dapat terjadi apabila makan berlebihan, terutama jika didahului dengan pantang berpanjangan dari makanan. Penyebab keadaan ini adalah peningkatan masuknya darah ke perut untuk mencerna sejumlah besar makanan dan aliran keluarnya dari struktur otak.

Jika simptom sentiasa bimbang dan mula menyebabkan ketidakselesaan, maka sebabnya mungkin terletak pada perkembangan salah satu keadaan patologis:

  • hipovolemia;
  • alahan makanan;
  • sindrom lambakan;
  • keracunan tyramine;
  • diet yang sukar.

Adalah mungkin untuk mengenali sebab tepat penampilan gejala yang tidak menyenangkan, apabila selepas makan pening dan kelemahan, dan lain-lain, mengikut tanda-tanda ciri penyakit.

Sekiranya penyebabnya adalah hipovolemia

Gangguan gastrointestinal, di mana makanan sebahagiannya dicerna dan dimasukkan ke dalam usus di bawah tekanan yang kuat akibat cecair tidak mencukupi di dalamnya, dipanggil hipovolemia. Penyebab pening dalam penyakit ini dikurangkan aliran darah melalui kapal. Di samping gejala ini, hipovolemia dicirikan oleh gejala berikut:

  • dahaga yang tak dapat dilepaskan;
  • kelemahan dan degupan jantung yang cepat;
  • menurunkan tekanan darah;
  • kejang perut selepas makan;
  • kulit pucat;
  • air kencing lemah, walaupun pengambilan cecair berat.

Apabila simptom hipovolemia diucapkan, adalah penting untuk segera mendiagnosis penyakit ini untuk mengelakkan aliran darah terjejas di dada dan abdomen.

Untuk melakukan ini, doktor mesti menentukan punca kekurangan cecair dalam saluran gastrointestinal dan menghilangkannya. Di samping itu, pesakit adalah ubat-ubatan yang memberi pampasan bagi kehilangan bendalir, yang mungkin termasuk larutan natrium klorin.

Jika penyebabnya adalah alahan makanan

Pening dan rasa kelemahan mungkin muncul selepas makan makanan dan makanan tambahan tertentu. Alergen boleh:

  • produk protein;
  • pastri dan produk tepung lain;
  • gula-gula - gula-gula, krim, karamel;
  • pengawet dan aditif makanan yang meningkatkan warna dan rasa.

Selain pening dan kelemahan, perkembangan reaksi alergi selepas makan menunjukkan tanda-tanda berikut:

  • bengkak tisu muka, larynx, lidah;
  • kesukaran menelan;
  • sakit di esofagus dan perut;
  • tinnitus;
  • ruam kulit (tidak selalu).

Pada tanda pertama alahan makanan, anda perlu minum antihistamin dan panggil ambulans. Kelewatan dalam kes-kes seperti ini boleh membawa kepada perkembangan kejutan dan kematian anaphylactic!

Sekiranya penyebabnya adalah sindrom lambakan

Penyakit di mana perut tidak mempunyai masa untuk memproses makanan yang masuk ke dalamnya disebut sindrom lambakan. Pening dan rasa mengantuk dengan masalah seperti ini berlaku selepas makan kerana kemasukan darah yang besar ke perut dan gangguan proses pemisahan makanan. Sindrom Dumping mempunyai dua peringkat, masing-masing dicirikan oleh gejala-gejala.

Tanda-tanda awal penyakit muncul dalam masa 20 minit selepas mengambil makanan. Dalam tempoh ini, seseorang, sebagai tambahan kepada pening, kelemahan dan mual, pengalaman:

  • perasaan perut berlebihan dan bengkak;
  • pendarahan jantung;
  • gegaran anggota badan;
  • tinnitus.

Fokus utama dalam rawatan sindrom lambakan peringkat awal adalah diet, yang dipilih oleh doktor secara individu, dengan mengambil kira faktor-faktor yang membawa kepada keadaan ini. Produk yang perlu dihadkan dalam rawatan termasuk serat, kacang dan produk tepung.

Apabila sindrom lambakan pergi ke peringkat akhir, gejala penyakit mula muncul hanya 1.5-2 jam selepas makan, tetapi intensiti mereka meningkat dengan ketara. Selain pening pesakit diperhatikan:

  • kelemahan yang teruk;
  • peluh sejuk;
  • rasa lapar, walaupun hakikat bahawa sedikit masa telah berlalu selepas makan;
  • gangguan visual (silau, bintik hitam dan putih atau berwarna di mata);
  • kemerahan muka;
  • penurunan mendadak dalam glukosa darah;
  • loya dan mendesak muntah selepas makan berat.

Rawatan bentuk akhir sindrom ini mematuhi cadangan khas dan mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh pakar gastroenterologi doktor. Pesakit dikreditkan dengan:

  • diet yang ketat dengan sekatan harian protein, karbohidrat dan lemak;
  • penggantian gula dalam diet untuk pengganti (contohnya, xylitol atau sorbitol);
  • makanan dibahagikan - makanan padat tidak boleh diambil serentak dengan cecair;
  • 5-6 kali sehari;
  • Berehat 30 minit selepas makan;
  • mengambil antihistamin untuk mengurangkan reaksi tisu gastrointestinal untuk menelan makanan yang belum dicernakan dalam usus;
  • mengambil Octreotide - ubat yang mengurangkan pengeluaran serotonin, gastrin, peptida dan polipeptida yang bertanggungjawab untuk saluran gastrousus;
  • pemindahan darah - jika disfungsi gastrousus telah menyebabkan gangguan makan yang serius.

Ubat harus diambil hanya selepas berunding dengan doktor dalam dos dan nomenklatur yang ditetapkan olehnya.

Sekiranya penyebabnya adalah keracunan tyramine

Pengambilan tyramine secara tetap dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan pening, mual dan kelemahan selepas makan. Penyebab keadaan ini adalah kesan vasoconstrictor bahan organik dan disfungsi dalam kerja proses perencatan dan pengujaan sistem saraf. Produk yang mengandungi tyramine termasuk:

  • coklat;
  • keju - keras, cair, dengan acuan;
  • buah sitrus;
  • minuman beralkohol beralkohol (wain, bir);
  • produk tepung dari adunan ragi;
  • makanan dalam tin dan marinades.

Untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan yang berlaku selepas makan, sudah cukup untuk mengehadkan penggunaan produk yang digambarkan atau untuk mengecualikan mereka dari diet sepenuhnya.

Jika sebab - diet yang tegar.

Sering kali, orang yang ingin menurunkan berat badan, memilih diet mereka sendiri dengan memasukkan nutrien yang tidak seimbang dan bahagian yang sangat kecil. Long tinggal di makanan sedemikian membawa kepada fakta bahawa tubuh mempunyai kekurangan bahan dan unsur surih yang diperlukan untuk kerja biasa. Akibatnya, setelah makan pening, ada kelemahan dan tanda keletihan yang lain.

Sekiranya kemerosotan kesejahteraan berlaku disebabkan oleh pemakanan, maka adalah penting untuk melihat ahli pemakanan dan pakar gastroenterologi untuk menormalkan diet dan mencegah perkembangan komplikasi berbahaya seperti:

  • penyakit saluran gastrousus (gastritis, ulser);
  • anoreksia;
  • bulimia.

Dalam dua kes terakhir, pesakit perlu berunding dengan pakar psikiatri, kerana gangguan ini diklasifikasikan sebagai mental.

Dalam anoreksia, seseorang tidak mempunyai sensasi refleks kelaparan, jadi apa-apa percubaan untuk mengambil makanan menyebabkan rasa muak, mual, muntah dan pening yang teruk. Dengan bulimia, pesakit merasakan rasa lapar yang berterusan, akibatnya dia sering makan dan dalam jumlah besar.

Kenapa selepas makan pening, ada kelemahan dan mengantuk?

Kenapa anda mempunyai sakit kepala, pening dan loya semasa dan selepas makan? Apakah penyakit yang disertai dengan gejala seperti itu? Apakah sindrom lambakan dan bagaimana ia berkaitan dengan ketidakselesaan?

Punca kelemahan selepas makan

Biasanya, selepas seseorang makan, dia berasa sangat baik, namun semakin sering orang mengadu tentang ketidakselesaan - pening, kelemahan dan lain-lain fenomena yang tidak menyenangkan.

Kadang-kadang rasa mual dan muntah tiba-tiba muncul, jadi keadaan semakin memburuk. Kemungkinan gejala ini menunjukkan sindrom lambakan.

Mengapa pening selepas makan

Sebab-sebabnya tersembunyi dalam proses pemecahan: apabila seseorang mula makan makanan, darah lebih aktif dibekalkan kepada organ-organ pencernaan untuk membantu perut mengatasi proses tersebut. Sekiranya makanan kurang diserap, ia bermakna bahawa chyme keras dibentuk, yang, selepas memasuki usus kecil, menimbulkan tekanan yang kuat yang dapat mengaktifkan suntikan katekolamin ke dalam darah.

Yang terakhir dan menimbulkan pening. Di samping itu, pencernaan yang buruk boleh menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan.

Apabila tidak ada cecair yang mencukupi dalam usus dan darah, hipovolemia berlaku. Ia adalah diagnosis ini yang paling sering meletakkan doktor, kerana ia adalah yang berkaitan dengan penampilan pening selepas makan.

Gejala penyakit

Fenomena yang tidak menyenangkan di atas disebut sindrom lambakan. Ia dikaitkan dengan ketidakupayaan perut untuk berfungsi sepenuhnya.

Patologi disertai dengan keadaan tidak menyenangkan yang lain:

  • Peluh sejuk, sesak nafas;
  • Keletihan jantung, kelemahan;
  • Mual, muntah;
  • Perubahan dalam irama jantung semasa makan;
  • Meresap, tekanan darah rendah;
  • Kulit pudar atau bintik-bintik warna yang tidak normal kelihatan di atasnya.

Terdapat dua peringkat patologi, yang dibezakan oleh tempoh dan tempoh manifestasi sindrom. Tahap awal berlaku selepas makan, maksimum seperempat jam. Lewat datang beberapa jam kemudian. Perlu diperhatikan bahawa yang terakhir adalah lebih selamat, walaupun disertai dengan sakit kepala yang lebih kuat dan kejang yang lebih jelas.

Mual selepas makan, pening dan kelemahan pada awal lambakan sindrom

Keadaan patologi timbul akibat pencernaan makanan yang tidak mencukupi: makanan dalam kuantiti yang banyak tidak dapat dicerna dengan cekap dan memasuki usus sebagai chyme keras. Pada masa ini, seperti yang telah dinyatakan, terdapat loya dan pusing yang teruk, tekanan osmosis meningkat dengan ketara, yang juga mempunyai kesan negatif.

Sindrom awal dicirikan oleh pening, mual, yang boleh mencapai muntah, gangguan pelbagai tekanan (arteri, osmotik) dan irama jantung (yang lain. Tachycardia). Apabila gejala yang disenaraikan berlaku secara teratur, mereka secara signifikan menjejaskan kualiti kehidupan manusia. Anda tidak boleh menangguhkan rawatan di klinik.

Perlu diingat bahawa selalunya loya dan muntah adalah gejala-gejala seperti penyakit serius seperti bulimia. Pada masa yang sama, pada orang dengan sindrom lambakan yang tidak mendapatkan rawatan, ia berlaku secara tetap.

Bahaya bulimia adalah bahawa perut terhenti untuk melihat makanan dalam apa-apa kuantiti dan bentuk. Dari masa ke masa, ini membawa kepada perkembangan ulser dan patologi lain saluran gastrousus.

Sindrom lambakan awal mungkin berlaku kerana banyak makanan, tetapi alasannya mungkin terletak pada ketidakupayaan saluran gastrousus untuk mengatasi masalah tersebut. Sebagai contoh, gejala boleh berlaku walaupun selepas segelas jus atau sekeping kek. Akibatnya, terdapat penapaian dalam perut. Oleh itu, anda perlu bersedia untuk diet semasa rawatan, contohnya, dari menu sama sekali tidak mengecualikan konfeksi, kacang, tepung dan sebilangan produk lain yang boleh menyebabkan chyme.

Selepas makan pening dan kelemahan berlaku dengan sindrom lambakan lewat

Perbezaan utama dari peringkat awal ialah gejala patologi muncul beberapa jam selepas makan.

Walau bagaimanapun, mereka kelihatan lebih jelas:

  • Walaupun fakta bahawa seseorang telah memakan makanan yang agak baru-baru ini, perasaan tidak munasabah dan agak akut kelaparan timbul;
  • Kemunculan kelemahan umum;
  • Terdapat peluh sejuk, pening sangat kuat;
  • Ujian darah pada masa ini akan menunjukkan penurunan kepekatan glukosa yang cepat;
  • Jika, pada peringkat awal, kulit menjadi pucat, apabila terlambat, wajah menjadi ungu-merah;
  • Di dalam perut, khususnya di kawasan perut, satu ciri "kelaparan" bergema muncul;
  • Visi jatuh - ia terlepas, jalur cerah muncul di depan mata anda, tempat, adalah mustahil untuk menumpukan perhatian kepada apa-apa.

Kadang-kadang kelemahan yang teruk, disertai dengan loya dan muntah, boleh berlaku sekali, contohnya, ini berlaku selepas makan berlebihan. Sekiranya gejala ini berlaku sekali sahaja, jangan risau. Tetapi dengan penampilan biasa mereka, adalah perlu untuk menghubungi seorang pakar, kerana akibatnya boleh menjadi agak serius.

Kelemahan selepas makan semasa kehamilan

Mengandung bayi adalah satu proses yang sangat rumit dan sukar, masing-masing, tubuh membelanjakan banyak tenaga untuk mengekalkan proses ini. Oleh itu, tidak hairanlah bahawa seorang wanita sudah terasa lemah pada peringkat awal.

Selepas pembuahan, banyak metamorfosis berlaku di dalam badan, yang tercermin dalam kesejahteraan ibu masa depan. Fetus yang semakin meningkat memerlukan nutrien, dan yang terakhir diambil dari rizab badan wanita itu sendiri.

Di samping itu, terdapat satu lagi sirkulasi peredaran darah, yang membawa kepada penurunan tahap besi dan hemoglobin. Organ-organ yang mengalami peningkatan tekanan, boleh dikatakan, mereka bekerja dalam mod kecemasan. Jika badan ibu tidak mempunyai nutrien yang mencukupi untuk dirinya sendiri dan janin, maka dia akan merasa keterlaluan.

Kelemahan, rasa mengantuk, daya tahan adalah tanda-tanda peningkatan paras progesteron. Hormon ini, antara lain, mempengaruhi aktiviti sistem saraf pusat, menyiapkannya untuk kemunculan seorang kanak-kanak: seorang wanita menjadi lebih santai, aman, pasif.

Kelemahan pada kehamilan selepas makan adalah disebabkan oleh banyak tenaga yang sia-sia dalam proses mencerna makanan, darah secara aktif tiba di organ pencernaan, yang menyebabkan penurunan tekanan darah sedikit.

Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati dan beritahu doktor anda mengenai gejala yang mengganggu. Ia mungkin adalah tanda-tanda toksikosis awal, hipotensi, anemia kekurangan zat besi.

Apa yang perlu dilakukan jika selepas makan terdapat kelemahan dan mengantuk.

Doktor memilih pelan rawatan berdasarkan sebab pelanggaran. Terdapat beberapa pilihan rawatan:

  • Rawatan dadah. Sebagai peraturan, ubat ditetapkan seperti "Imodium", "Motilium", "Oktreotid". Mereka menghentikan sindrom yang tidak menyenangkan dari rasa mual dan pening;
  • Selepas makan tidak boleh segera dibawa ke kerja fizikal. Ia mengambil masa beberapa minit untuk berehat;
  • Ikut peraturan tertentu pemakanan. Sebagai contoh, pemakanan yang betul menunjukkan bahawa karbohidrat perlu dimakan dalam jumlah yang lebih besar daripada lemak, khususnya haiwan. Di samping itu, anda memerlukan protein sebanyak karbohidrat;
  • Dengan manifestasi yang kuat, doktor boleh menetapkan Novocain, yang diambil sebelum setiap hidangan;
  • Ia sangat jarang, tetapi mereka menggunakan pemindahan darah.

Kadangkala terdapat keperluan untuk pembedahan. Sebagai peraturan, ini dilakukan apabila ultrasound mengesan keabnormalan di dalam perut atau usus yang boleh menyebabkan peningkatan ketara dalam tekanan osmosis.

Ia boleh dikatakan bahawa pelbagai fenomena yang tidak menyenangkan yang berlaku selepas makan menunjukkan pelanggaran diet. Mual, mual, muntah, kelemahan, mengantuk - tanda-tanda ini sering mengiringi makan berlebihan.

Tidak mustahil untuk memulakan kerja dengan segera selepas makan, tetapi tidak dianjurkan untuk berehat, lebih baik hanya duduk. Ia disyorkan untuk sentiasa makan pada waktu tertentu.

Sekiranya langkah-langkah ini tidak menjejaskan keadaan, maka anda tidak perlu meluangkan masa dengan pergi ke doktor, kerana kebarangkalian mempunyai patologi yang serius dalam saluran gastrointestinal meningkat dengan ketara.

Mengapa pening berlaku selepas makan dan bagaimana untuk mengelakkannya

Kadang-kadang rasa lapar kadang-kadang disertai dengan pening, tetapi bagaimana untuk menerangkan pening selepas makan? Sekiranya fenomena ini tidak teratur, maka tidak ada sebab untuk dikhuatiri. Mungkin pening kerana pantang panjang dari makanan dan disebabkan oleh makan berlebihan. Sebagai contoh, dalam kegawatan harian tidak ada masa atau peluang untuk makan, dan pada akhir hari kerja makanan akhirnya ditelan. Akibatnya, badan bertindak balas dengan sepatutnya kepada sikap remeh terhadap kesihatan mereka.

Pusing selepas makan mungkin kelihatan sebentar. Ini mungkin menandakan sesetengah penyakit, masing-masing, anda perlu mengenal pasti punca-punca pening selepas makan dan tahu bagaimana untuk menanganinya. Marilah kita memikirkan isu ini untuk mempunyai idea tentang bahaya pening selepas makan dan bagaimana untuk merawatnya.

Kemungkinan punca dan gejala

Pada masa makan, tetapi kebanyakannya selepas makan, sesetengah orang mungkin mengalami pening. Ini adalah kesalahan proses pemesutan. Apabila perut menjadi sukar untuk mencerna makanan, bekuan makanan berlaku, yang digunakan dalam duodenum dan meningkatkan aliran darah di kawasan usus. Dan bekalan darah di otak, sebaliknya, menurun, akibatnya - gejala yang tidak menyenangkan dan pening setelah makan.

Semua proses negatif ini disebut sindrom lambakan perut, apabila ia tidak dapat melaksanakan fungsinya sepenuhnya.

Sindrom mengalir ke dalam keadaan yang menyakitkan:

  • kelesuan;
  • pening kepala;
  • menurunkan tekanan darah;
  • kulit pucat;
  • kejadian di kawasan besar kulit yang tidak jelas;
  • gulung loya;
  • pada masa makan perubahan kadar jantung;
  • dalam peluh sejuk.

Sindrom Dumping Awal

Makanan adalah dalam saluran pencernaan, tidak dihadam seperti yang sepatutnya. Kepala mula berputar disebabkan peningkatan tekanan darah di dalam usus. Sindrom awal dicirikan oleh gejala di atas.

Dalam kes pening berterusan semasa makan, serta selepas makan, perlu mengambil langkah untuk menghilangkannya dengan menghubungi pakar. Di samping itu, dorongan emetik dapat menyumbang kepada perkembangan bulimia, ketika perut tidak dapat mengambil makanan. Ia tidak mengatakan bahawa seseorang tidak boleh mengelakkan ulser peptik.

Pening rasa berlaku pada peringkat ini bukan kerana jumlah makanan, tetapi kerana ia tidak dapat menampungnya.

Membersihkan selepas makan dan dari sekeping kecil, dan dari jus, yang menyebabkan proses penapaian dalam organ pencernaan.

Sindrom Dumping Lewat

Tidak seperti sindrom awal dengan sindrom lewat:

  • kulit menjadi tidak pucat, tetapi warna ungu;
  • dalam perut perut, seolah-olah anda lapar;
  • visi merosot dan kepekatan hilang;
  • jika anda mengambil ujian darah, ia akan menunjukkan penurunan mendadak glukosa;
  • selepas makan rasa lapar yang sangat kuat.

Kemunculan gejala di atas tidak harus diperingatkan. Sebabnya terletak pada makan berlebihan biasa. Walau bagaimanapun, manifestasi sistematik harus memaksa untuk berunding dengan doktor, jika tidak, akibat yang serius tidak boleh dielakkan.

Alahan Makanan

Orang-orang yang terdedah kepada tindak balas alahan mengalami kehilangan keseimbangan selepas makanan tertentu memasuki organ pencernaan.

Antaranya, produk yang mengandungi protein, tepung dan manis. Selalunya penyebab alergi boleh menjadi kandungan makanan tambahan yang banyak di dalam makanan. Alahan makanan boleh menghantui orang-orang yang belum pernah melihat fenomena yang sama dalam diri mereka sendiri, seperti ahli keluarga yang lain.

Sekiranya edema tisu lembut, bengkak lidah, kesukaran menelan, tinnitus, loya, kelemahan dan pening selepas makan, perlu menggunakan ubat anti-gergasi dan dapatkan bantuan perubatan. Kelewatan dan kelakuan pasif sekiranya alahan mempunyai kesan buruk ke atas kehidupan manusia, ini membawa kepada akibat yang serius, termasuk kematian.

Keracunan Tyramine

Juga mencetuskan fenomena ini boleh kandungan tyramine yang tinggi dalam produk. Komponen ini, yang mempunyai etimologi organik, dapat menghalang pembuluh darah, dan ini seterusnya membawa kepada peningkatan tekanan darah apabila keseimbangan antara proses pengujaan dan perencatan terganggu.

Sekiranya gejala-gejala ini, anda mesti memantau dengan teliti pemilihan produk. Perlu mengehadkan penggunaan produk berikut:

  • buah sitrus;
  • coklat;
  • minuman beralkohol yang mengandungi atau minuman beralkohol;
  • produk berasaskan adunan ragi;
  • makanan dalam tin.

Dieting

Penyokong diet radikal sangat sering mengalami gejala di atas. Perasaan pening dengan diet keras seperti ini serupa dengan manifestasi sindrom lambakan. Tetapi perbezaan asas terletak pada hakikat bahawa disebabkan kelaparan yang kerap, bahagian yang terhad dan pengambilan makanan terlambat, kesejahteraan seseorang semasa diet semakin bertambah buruk. Rasa tidak selesa tidak meninggalkannya walaupun makanan telah memasuki badan.

Daripada diet sedemikian, lebih baik menolak dan mempercayai pakar dalam hal ini. Hanya seorang doktor yang perlu mengawal eksperimen "lapar" sedemikian. Jika tidak, bulimia, anoreksia dan sebilangan penyakit lain dari organ-organ pencernaan berpegang kepada diet tegar.

Berlebihan memberi kesan kepada badan dengan cara yang sama. Agar tidak menjadi mangsa gejala negatif itu, perlu mematuhi diet rasional dan lebih kerap berada di udara segar.

Bagaimana untuk mengelakkan pening

Untuk mengelakkan pening, sakit dan mual, anda perlu mematuhi diet rasional dan mengehadkan penggunaan makanan tertentu:

Sudah tiba masanya untuk sarapan, makan tengahari dan makan malam. Puasa akan menyumbang kepada aliran darah yang intensif, termasuk apabila tiada makanan yang dilihat. Ia adalah perlu untuk berhati-hati penganut pelbagai diet. Oleh kerana kami memutuskan untuk menghadkan diri kepada makanan, tidak mustahil pandangan itu berhenti di makanan. Jika tidak, sindrom lambakan tidak lama akan datang. Tidak perlu menetapkan waktu yang jelas untuk makan. Lama menunggu, dan kemudian penyerapan cepat makanan yang lazat, tetapi hampir tidak dapat dihadam memberi kesan kepada keadaan manusia.

Jangan lupa bahawa bukan satu-satunya acara perayaan yang bernilai memberi perhatian kepada kesihatan anda. Jangan kelaparan diri selepas 18 jam. Jika tidak, sarapan pagi akan disertai dengan rasa mual dan kelemahan.

Soalan

Soalan: pening semasa makan?

Halo, saya berumur 26 tahun, pada awal minggu lalu - kira-kira 4 hari saya mengalami sakit kepala ketika makan, berlangsung beberapa jam dan diluluskan. Pada hujung minggu, ia berhenti berputar, tetapi hari ini ia berputar lagi. Saya tidak dapat memahami sebab-sebabnya. Tekanan pengukur adalah normal (saya mempunyai 90-60 biasa). Sila beritahu saya apa yang perlu dilakukan, mungkin apa-apa analisis yang anda perlu lulus.

Sebab-sebab penampilan pening boleh banyak. Untuk memulakan peperiksaan, lebih baik untuk memeriksa ahli terapi dan pakar neurologi. Pakar-pakar ini, selepas pemeriksaan peribadi dan anamnesis, akan dapat merangka rancangan pemeriksaan yang diperlukan untuk menentukan diagnosis yang tepat. Untuk maklumat lanjut mengenai punca-punca pening, penyakit yang mungkin disertai oleh gejala ini, anda boleh membaca di bahagian maklumat perubatan kami mengenai isu ini: Pusing.

Sayang apabila kita makan

Pusing adalah sesuatu yang mungkin dilihat oleh setiap orang. Dan orang yang sihat juga tidak terkecuali. Jika pening sebab ini mungkin sangat berbeza. Dalam sesetengah kes, anda perlu memberi perhatian khusus kepada ini dan, mungkin, walaupun berunding dengan doktor. Lagipun, keadaan sedemikian, terutamanya jika ia bukan satu kali, sangat jarang, tetapi biasa, mungkin menunjukkan kehadiran gangguan tertentu dalam berfungsi badan, yang sering memerlukan rawatan. Pening adalah sensasi pergerakan khusus dalam ruang diri, atau benda di sekeliling seseorang yang mengalami keadaan ini.

Kadang-kadang ada pening tiba-tiba dengan serangan mual. Dalam orang yang sihat, rasa keseimbangan dibentuk oleh sistem vestibular, proprioceptive, visual, auditori, dan juga sistem bau.

Isyarat yang datang dari mereka adalah sistematis dan diproses oleh korteks serebrum. Selanjutnya, dari kawasan yang sama, isyarat pulangan ke otot rangka pergi, berkat kedudukan badan yang stabil di ruang dicapai.

Tetapi jika faktor-faktor tertentu "campur tangan" dengan proses ini (kami akan memanggil mereka sebab-sebab di bawah), maka kerja yang diselaraskan seluruh sistem mungkin terganggu. Jadi mengapa, selepas semua, boleh menjadi pening? Mari kita periksa sebab yang paling biasa!

Punca pening dalam orang yang sihat

Pusing boleh sangat jarang berlaku dan tidak dapat diekspresikan, dan sentiasa dapat mengejar dan memberi impak yang kuat bukan sahaja kepada kesihatan, tetapi juga mengenai kualiti hidup, dan juga prestasi. Dalam kes pertama, ia, sebagai peraturan, tindak balas semula jadi orang yang sihat kepada rangsangan luaran yang kuat.

1. Keletihan yang teruk

Salah satu sebab yang paling biasa. Tubuh boleh berfungsi secara optimum dan lancar hanya di bawah keadaan pelepasan psikologi dan fizikalnya yang tetap. Iaitu, seseorang memerlukan rehat lengkap tidak kurang daripada air atau makanan.

Sekiranya anda tidak mendapat tidur yang cukup, berasa sangat letih, dan lebih teruk lagi - untuk menggabungkan dua faktor ini, pening adalah fenomena yang agak dijangkakan. Jika anda tidak membawa kes itu ke keadaan yang kronik, maka semuanya biasanya berlalu selepas pemulihan tidur dan rehat.

2. Situasi Stres yang tidak dijangka

Penilaian yang lemah dalam peperiksaan, berjalan di hadapan ribuan orang, terjun payung dan sebagainya dan sebagainya. Ini adalah contoh yang dipersoalkan. Apa yang berlaku dalam kes-kes seperti di peringkat fisiologi?

Terdapat pembebasan adrenalin yang kuat dan tajam ke dalam sistem peredaran darah. Kerana pengaruh hormon ini, dalam kuantiti yang banyak, saluran darah di otak dimampatkan (kekejangan jangka pendek mereka berlaku), dan akibatnya, bekalan oksigen dan metabolisme normal terganggu untuk beberapa waktu. Pening adalah hasil semulajadi.

3. berpuasa

Dan kita tidak boleh berfikir bahawa hanya kekurangan makanan yang berpanjangan dapat menimbulkan ketidakseimbangan, yang ditunjukkan dalam bentuk pening. Cukup sebaliknya: dengan berpuasa berpanjangan, tubuh berjaya menyesuaikan diri dengannya dan membina semula metabolismenya di bawah keadaan semasa.

Tetapi dengan diet tidak teratur, perubahan mendadak dalam paras glukosa darah mungkin berlaku. Terdapat karbohidrat - dan tiada karbohidrat. Otak tidak memahami apa yang sedang berlaku, kerana ia memerlukan banyak tenaga. Dan tidak. Ini boleh membuat putaran kepala anda.

4. Pergerakan pantas, kegagalan tumpuan

Sebagai contoh: pergerakan pada karusel. Ini juga boleh dikaitkan dengan "kelembapan". Otak menerima maklumat untuk pemprosesan terlalu kerap, kerana objek sekitarnya berkelip di depan mata saya pada kadar yang pantas. Dia tidak mempunyai masa untuk menganalisisnya, ada "kekeliruan".

Mengenai tumpuan: jika anda berpaling untuk masa yang lama, dan kemudian melihat objek yang berdekatan, mata mungkin tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri, dan murid - untuk sempit. Hasilnya adalah kabus di depan mata dan pening kecil. Di sini banyak bergantung pada nada para murid.

5. Pusing semasa mengambil posisi "berbaring".

Jika anda secara mendadak mengubah kedudukan badan dari menegak ke mendatar, pening yang spesifik mungkin berlaku. Ramai yang menggambarkannya seperti ini: "Rasanya seperti saya terapung." Jangan bimbang jika perasaan ini tidak teratur. Ini mungkin merupakan tanda ciri seperti pelanggaran kedudukan yang serba lengkap.

Hakikatnya adalah bahawa alat vestibular menggabungkan reseptor. Mereka, dalam proses kehidupan, mati, semasa menjalani reaksi kimia dengan pelepasan zarah-zat kalsium karbonat. Ia adalah bahan ini, dengan kepekatan tertentu dalam darah, dan menimbulkan pening.

6. tabiat buruk

Dunia di sekeliling kita "mengapung" di depan mata kita akibat penyalahgunaan alkohol, merokok dan tabiat buruk yang lain. Betapa sesuai untuk bercakap tentang orang yang sihat, soalan retorik.

Lagipun, orang yang merokok atau minuman, priori, tidak boleh benar-benar sihat, sekurang-kurangnya secara psikologi. Tetapi mari kita bercakap tentang kesihatan, yang tidak berkaitan langsung dengan pening. Fakta: Ya, kepala dapat beralih dari alkohol dan bahan psikotropika lainnya, dan sangat banyak! Perkara yang sama berlaku untuk ubat-ubatan: kesan sampingan.

Ini adalah sebab utama orang yang sihat dapat merasa pening. Tetapi, dalam apa jua keadaan, walaupun anda mengaitkan keadaan ini dengan faktor-faktor yang disenaraikan di atas, tetapi ia kelihatan kerap, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor. Pakar pertama yang pergi ke adalah ahli terapi.

Pusing pada patologi otak

Ia boleh menjadi tanda jelas gangguan fisiologi dalam aktiviti organ ini. Menjadi, sebenarnya, perkara utama dalam tubuh manusia, ia tidak memberi hak untuk membiarkan semuanya berjalan dengan mudah! Sekurang-kurangnya, seseorang harus "mengenali musuh dengan penglihatan".

1. Sklerosis berbilang

Salah satu sebab yang paling kerap. Pening adalah gejala khusus. Penyakit ini dicirikan oleh perkembangan proses keradangan yang stabil di dalam otak, disertai oleh distrofi dan kematian secara beransur-ansur dari ujung dan kapal saraf.

2. Migrain

Susah, dalam semua deria, penyakit ini: dari segi diagnosis, dan dari segi rawatan. Pada masa yang sama, seperti amalan dan statistik menunjukkan, ia sering disertai dengan pening, terutamanya semasa eksaserbasi (sawan).

3. Trombosis dalam arteri cerebellar posterior

Keadaan patologi ini, sebagai tambahan kepada pening, sering dapat dilihat oleh gangguan alat suara, ataxia, melekat bola mata pada bahagian yang terjejas.

4. Tumor otak yang ganas dan malignan

Apa-apa tumor, tanpa mengira saiznya, akan mencetuskan tekanan tertentu di kawasan berhampiran otak. Hasilnya - kemerosotan mungkin kesihatan, sakit kepala, sangat sering kepala dari ini juga boleh berubah. Banyak bergantung pada kawasan mana tumor menekan.

5. Syringomyelia

Ini (penyakit ini lebih berkaitan dengan masalah saraf tunjang, tetapi juga mempengaruhi kepala), penyakit Parkinson, penyakit cerebellar (khususnya, distrofi). Dengan perkembangan penyakit ini, gejala-gejala mereka juga akan meningkat hampir mengikut kadarnya.

6. Kecederaan otak traumatik, strok

Dalam kedua-dua kes, otak rosak akibat tekanan mekanikal. Oleh itu, mereka boleh di sistematisasi dalam satu perenggan. Satu contoh trauma yang luar biasa dari luar - gegaran otak. Ia adalah pening - ciri ciri pertama. Strok - pecahan saluran darah otak, disertai oleh pendarahan ke dalam tengkorak, juga tidak pergi tanpa itu.

Pusing dengan tekanan

Tekanan darah adalah salah satu parameter fisiologi yang paling penting dalam tubuh manusia. Sering kali anda mengalami pening, tetapi anda tidak boleh faham: apakah sebabnya? Ukur tekanan anda. Mungkin ia terletak tepat dalam prestasinya.

1. Tekanan darah tinggi

Kapal boleh sangat tegang, di bawah pengaruhnya dan, pada masa yang sama, sempit. Hampir semua bahagian otak dapat diterima oleh pengaruh ini.

2. Tekanan darah rendah

Dengan itu, otak dapat menerima kurang oksigen yang diperlukan, kerana aliran darah melambatkan, dan aliran darah itu sendiri sempit.

3. Dystonia vaskular vegetatif (atau VVD)

Ia adalah kompleks gejala pelbagai manifestasi klinikal yang mempengaruhi pelbagai jenis organ dan sistem mereka. Ia bukan satu bentuk nosologi bebas, ia adalah konsep abstrak. Walau bagaimanapun, ia boleh mencetuskan keadaan patologi seperti sakit kepala dan pening.

Tambahan pula, terdapat lebih jarang, tetapi, bagaimanapun, mempunyai tempat, sebab yang mana kepala boleh berputar!

Punca Punca dan Sakit Perut

Bolehkah perut disambungkan ke kepala? Secara semulajadi, sambungan adalah yang paling langsung!

1. Keracunan. Sakit kepala, kelemahan umum, pening, sakit perut, penghadaman terganggu. Mungkin ini tanda-tanda keracunan, tidak semestinya makanan.

2. Infeksi usus: bakteria, protozoal, virus, kulat. Gejala adalah sama dengan yang boleh diperhatikan dengan keracunan.

3. Dysbacteriosis. Mungkin salah satu aduan yang paling kerap dengannya adalah pening. Ia berlaku, khususnya, kerana kekurangan nutrien dalam tubuh, kelaparan otak.

4. Kesakitan yang teruk di dalam perut, digabungkan dengan pening - keadaan yang mengancam nyawa. Penyebabnya, antara lain, adalah: kanser kolorektal, hipertensi portal, kegagalan jantung akut, peritonitis, pendarahan dalam saluran gastrointestinal, abses rongga perut.

Pusing dengan penyakit lain

Apa penyakit yang masih boleh menyebabkan ketidakstabilan keseimbangan dan perasaan diri di angkasa? Jawab: mana-mana, kerana setiap, walaupun penyakit kecil, membawa kepada proses fisiologi yang merosot di seluruh tubuh. Tetapi yang paling biasa yang tidak disenaraikan di atas adalah lebih lanjut.

1. Penyakit tulang belakang, khususnya - osteochondrosis. Sebab utama perkembangannya di dunia moden adalah gaya hidup yang tidak aktif, tinggal lama di monitor komputer.

2. Kecacatan jantung, kardiomiopati, hipovolemia, hyperventilation paru-paru, diabetes mellitus, kegagalan buah pinggang, gangguan mental, hipotiroidisme, trauma dan keradangan telinga dalam, peningkatan tekanan mata, menopaus, dan sebagainya.

3. Sebab lain. Secara umum, punca-punca pening boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

- penyebab sifat metabolik;

Penyakit dalam setiap kategori ini boleh menyebabkan pening. Oleh itu, diagnosis diri tidak diperlukan, kerana ia adalah pramatang untuk mengalami psikologi. Hanya doktor yang mencukupi untuk menilai keadaan fisiologi anda dan menetapkan rawatan, jika perlu.

Mengapa pusing pada wanita hamil?

Penderitaan berkala adalah "gejala" biasa bagi keadaan badan tertentu. Sekiranya ia digabungkan dengan kesakitan teruk di bahagian perut, ini mungkin menunjukkan:

- mengurangkan hemoglobin dalam darah

- masalah dengan janin

- Perubahan merosakkan dalam plasenta

Dalam sebarang kes, panik tidak sesuai, dan gejala memerlukan pemeriksaan oleh doktor.

Bolehkah pening selepas mengambil ubat?

Ini adalah salah satu kesan sampingan biasa mereka. Mengenai banyak persediaan farmaseutikal, dalam arahan mereka untuk digunakan, ini ditunjukkan dengan jelas dan secara langsung.

Di samping itu, perlu diingatkan bahawa walaupun pening bukan gejala khusus apabila ubat diberikan, ia dapat diperhatikan jika ia terganggu.

Ini mungkin berlebihan, peralihan dalam jadual ubat yang disyorkan, dan sebagainya. Dalam kes pening yang teruk, anda perlu menghubungi pakar yang menetapkan ubat ini untuk menyesuaikan rawatan.

Di sini disenaraikan dan sistematis penyebab vertigo pada manusia.

Menyimpulkan, kita boleh katakan: jika pening berlaku hanya sekali-sekali (sebagai contoh: sekali atau dua kali setahun), maka tidak ada punca yang perlu dikhawatirkan. Kemungkinan besar, penyebabnya perlu dicari dalam perenggan "Punca pening dalam orang yang sihat." Walaupun, ia tidak akan berlebihan untuk berunding dengan doktor.

Jika kerap dan sangat pening sebab-sebab ini mungkin tersembunyi dalam penyakit. Dalam kes ini, perundingan doktor (ahli terapi, pertama sekali) sangat wajar. Selamatkan awak!

Ramai yang tertanya-tanya mengapa tiba-tiba, tajam dan tanpa sebab, mula berasa pening. Malah, nilai vertigo mungkin berbeza. Mungkin ini adalah tindak balas radas vestibular kepada perkembangan penyakit kronik tertentu, perkembangan proses patologi dalam beberapa sistem dan organ.

Sekiranya terdapat mual, muntah, kehilangan selera makan, maka ini adalah gejala toksikosis awal, biasanya muncul dalam 12 kehamilan. Kadang-kadang ini berlaku apabila terdapat kekurangan udara dan pengudaraan yang kurang baik untuk janin. Wanita dalam kedudukan yang disyorkan melakukan senaman pernafasan tetap.

Dengan anemia (hemoglobin rendah dan sel darah merah), pesakit mengalami keletihan, kelemahan, lalat berkilat di depan matanya, menipis kulit. Penyebabnya mungkin menunjukkan kesan sampingan dalam bentuk kelemahan, mual dan pening semasa mengambil ubat atau produk tertentu.

Keadaan - pening

Secara berkala pening kerana tekanan, pengalaman akibat kebuluran oksigen, peredaran darah yang lemah, keletihan kronik dan kurang tidur. Diet ketat boleh menyebabkan mual dan kelemahan, terutamanya di luar musim (selepas musim sejuk) apabila badan menjadi lemah. Sekiranya anda berasa pening dan sakit sepanjang masa, anda perlu segera menghentikan diet, menyesuaikan pemakanan.

Gejala tidak menyenangkan berlaku apabila tekanan menurun (biasanya pada waktu pagi). Untuk menyegarkan, anda boleh minum kopi, lebih banyak tinggal di udara segar.

Dengan hipertensi (selalunya dengan usia), pusing diperhatikan. Apabila tekanan melompat memerlukan ubat untuk menyelesaikan (menurun atau meningkatkan tekanan darah).

Dengan dystonia vegetatif-vaskular, ramai yang mengadu bahawa kepala mereka berputar tajam apabila anda mula makan. Memerlukan normalisasi pemakanan, pemasukan dalam pemakanan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Kepentingan vertigo adalah luas. Penyebab yang paling biasa adalah migrain, dengan manifestasi pesakit mula bertindak balas dengan menyedihkan kepada cahaya kilat cahaya, bunyi yang kuat.

Dengan paroxysm janggal, jika anda mengubah posisi kepala dan leher secara dramatik.

Dalam kemelesetan kronik keletihan, ada yang cuba memakan masalah, kadang-kadang mereka mula makan lebih banyak makanan ringan. Tetapi ini bukan satu penyelesaian. Tidak mustahil untuk menghilangkan kelemahan, pening, mual dan najis yang tidak stabil dalam kemurungan kronik.

Irama jantung terganggu dan pening dengan neurosis, gangguan mental menyumbang.

Pada orang yang mempunyai umur, terdapat tekakardia dan bradikardia, kejang psychogenic atau neurogenik dalam menghadapi kekurangan tidur, keletihan kronik. Dengan kemerosotan kesejahteraan umum, kelemahan, sikap tidak peduli, perlu mengambil langkah-langkah untuk memulihkan tubuh, menormalkan pemakanan, dan memilih diet yang betul, membiarkan diri.

Pening

  1. Dystonia vaskular tumbuhan. Selalunya pening pada orang yang lebih tua, yang dikaitkan dengan penuaan, gangguan hormon. Mungkin masalah itu bermula dengan peralatan vestibular, yang memerlukan peperiksaan mendesak.
  2. Atherosclerosis, di mana peredaran darah terjejas, arteri disempit, kapal terjejas oleh plak aterosklerotik akibat penggunaan makanan berlemak yang berlebihan, otak mengalami kelaparan oksigen. Terdapat kehilangan keseimbangan, mual dan muntah, kelemahan.
  3. Penyakit Meniere, yang sering menjadi pening pada waktu pagi, ditunjukkan dengan serangan setiap hari bersama dengan keresahan, mual dan muntah, sesak nafas, denyutan jantung yang cepat, koordinasi dan keseimbangan yang berkurangan, kehilangan pendengaran, ingatan dan penglihatan. Sekiranya gejala menjadi kekal, ada kemungkinan untuk membincangkan mengenai penyakit yang teruk.
  4. Otitis Dehidrasi dengan otitis dalaman, punca perkembangan adalah keradangan telinga dalam. Keadaan ini berlaku dengan influenza, perforasi gendang telinga, dan kemasukan dan perkembangan jangkitan tuberkulosis (herpes dan sifilis).
  5. Labyrinth dalam kes kerosakan pada tulang temporal. Terdapat pening, kelemahan, perkembangan ataxia vestibular, gangguan fungsi motor, kehilangan orientasi di ruang angkasa.
  6. Neuroma saraf pendengaran (tumor benigna), mula merosakkan kepala dan putaran pada wanita sebelum makan, memerlukan kajian semula diet. Semasa krisis vestibular, terdapat pengurangan pendengaran, penglihatan berganda, serangan paresthesia, loya, muntah-muntah.

Gejala bergantung kepada penyakit ini

Sengat di:

  • mabuk badan dengan alkohol, keracunan dengan produk tertentu;
  • migrain apabila di samping menonjol di telinga, terdapat tindak balas negatif terhadap apa-apa manifestasi cahaya;
  • dalam kes penyakit mata, pelanggaran koordinasi, kelemahan, mual, muntah, pening;
  • dengan perkembangan tumor malignan di otak. Diagnosis mendesak diperlukan, serta perundingan dengan ahli psikoterapi, pakar neuropatologi;
  • penggunaan berlebihan, antibiotik tertentu, antidepresan, ubat antihipertensi yang berlarutan;
  • keracunan dengan etil alkohol, bahan narkotik yang boleh menyebabkan mabuk badan yang teruk.

Dengan pening, pesakit menjadi gugup, tidak tahu mengapa ini berlaku dan apa yang perlu dilakukan. Pertama sekali, anda perlu tenang, duduk, bersandar di kerusi, melindungi diri anda dari pergerakan yang tiba-tiba, dan sebaliknya berpaling kepada pakar neurologi.

Penyakit sistemik

Pening kepala yang kerap memerlukan rawatan oleh ahli terapi, pakar lain muncul apabila:

  • hipotensi, penurunan tekanan yang tajam apabila anda menukar kedudukan badan, sebagai contoh, apabila berdiri;
  • aritmia pada latar belakang gangguan irama jantung, pemakanan yang tidak seimbang, kekurangan otak dengan kelengkapan yang tidak lengkap dengan oksigen dan darah;
  • anemia di latar belakang kekurangan zat besi dan vitamin B12 dalam badan, kekurangan nutrien penting darah. Pesakit mempunyai kelemahan, melegakan kulit kulit. Peraturan kuasa diperlukan. Ia adalah dengan anemia yang apabila anda mula makan, kepala sering pening, tahap kolesterol dalam darah meningkat dengan ketara, kapal plak atherosclerosis tersumbat, otak menerima kurang darah dalam kemakmuran;
  • kencing manis di latar belakang tahap glukosa yang jatuh dalam darah, sakit kepala, sentiasa berasa lapar, saya ingin makan, tangan saya mati rasa dan keringat;
  • penyakit tulang belakang, manifestasi degeneratif dalam strukturnya, pening, sakit di rantau serviks dengan deposit garam atau pengikat urat. Pemintalan tulang belakang boleh berlaku terhadap latar belakang tabiat buruk, memakai kolar yang ketat, duduk kerap, contohnya, di komputer dalam keadaan tidak selesa, berputar dengan lenturan kepala yang berlebihan.

Bilakah gejala-gejala berbahaya?

Terdapat penyakit tidak berbahaya yang disertai dengan pening. Tetapi dengan:

  • masalah neurologi;
  • perkembangan strok, aterosklerosis yang menyebar;
  • luka otak berjangkit;
  • gangguan sistem saraf;
  • meracuni psikotropik, bahan narkotik, beberapa tumbuhan beracun memerlukan terapi segera untuk mencuci perut atau penghapusan gangguan mental.

Keadaan ini berbahaya apabila telinga dalamnya dijangkiti, apabila bersama-sama dengan pening ada tinnitus, kepekakan meningkat, rasa mual meningkat berpeluh, penutup kulit menjadi pucat, terdapat tekanan di telinga. Keadaan ini memerlukan kemasukan ke hospital, penghapusan gejala, kerana jangkitan boleh keluar dari telinga tengah ke telinga dalam, dan neuroma akustik (tumor jinak) akan berkembang sebagai hasil percambahan proses radang ke dalam organ pendengaran.

Keadaan yang berbahaya semasa hyperventilation paru-paru, apabila terdapat ketidakseimbangan dalam tahap darah.

Tanda-tanda yang tidak boleh diabaikan

Panggilan untuk ambulans atau rayuan segera kepada doktor diperlukan apabila vertigo, loya dan muntah disertai:

  • kehilangan sensasi di anggota badan;
  • kelemahan otot;
  • rupa asimetri di muka;
  • gangguan kesedaran;
  • kehilangan orientasi di ruang angkasa, gangguan koordinasi pergerakan;
  • kekeliruan fikiran, pertuturan dan pemikiran.

Sebab lain

Denyut apabila terdapat kecederaan pada gendang telinga, apabila sesetengah orang suka membersihkan telinga mereka dengan objek yang tajam, sehingga titik membran tidak lagi menjadi subjek pemulihan.

Mungkin sebab hipotermia yang biasa, kekurangan tudung kepala di kepala ketika berada di luar dalam cuaca berangin, basah, kurang telinga.

Kemungkinan reaksi negatif badan untuk mengambil antidepresan tertentu, penyakit bergerak, contohnya, semasa perjalanan di atas kapal (seasickness).

Maze telinga mengalami ketidakseimbangan akibat kedudukan kedudukan yang salah berkaitan dengan tubuh, kepada maklumat sekitarnya, menunggang karusel hingga muntah, muntah.

Sindrom lambakan semasa makan

Ramai orang bertanya mengapa mereka sering berasa pening dan sakit apabila mereka mula makan. Ini adalah sindrom pembuangan, peningkatan tekanan intrakranial semasa makan, menyumbang kepada pembangunan tekanan darah tinggi di latar belakang nadi yang cepat. Kadang-kadang gejala muncul pada orang yang terlalu sensitif dan terdedah kepada makanan.

Sakit kepala mula sakit dan muntah apabila kadar jantung berubah, sesak nafas muncul, meliputi kulit dengan peluh sejuk, penglihatan yang memburuk, dan bunyi di telinga.

Pesakit merasakan cukup teruk semasa atau selepas makan kerana pengambilan makanan yang tidak mencukupi ke dalam perut apabila mengalir ke dalam usus. Gejala tidak menyenangkan muncul:

  • mengurangkan bekalan darah ke otak;
  • overexcitation pada latar belakang pembebasan pekat di hati, dan adrenalin - dalam darah;
  • pening, loya, muntah;
  • kehilangan kesedaran;
  • perasaan kenyang dalam perut;
  • kesemutan dalam anggota badan;
  • meningkat berpeluh;
  • sesak nafas;
  • bouts of polyuria, cirit-birit (biasanya gejala berlaku apabila makan atau selepas 3 jam);
  • gelap di hadapan mata;
  • keletihan, tidak peduli;
  • pengurangan dalam kapasiti kerja;
  • kemerosotan kognitif memori dan kepekatan;
  • gangguan makan.

Memerlukan kajian tentang diet, penolakan diet yang tegar, dan makanan selepas 6 petang.

Apabila anda mula makan, kadang-kadang ada gangguan mental akibat makan berlebihan, disertai kelaparan, sakit perut, mual akibat daripada pengambilan makanan yang tidak terkawal.

Ia mula berasa pening dan mual setiap kali selepas makan dengan anoreksia, dengan serangan tachycardia, asphyxiation, dan peningkatan berkeringat.

Semasa makan, sering pening dengan alahan, ketidakhadiran beberapa produk. Dalam kes ini, terdapat alahan makanan dengan rupa ruam, kemerahan dan mengelupas pada kulit, loya, cirit-birit, kelemahan. Sekiranya berlaku tindak balas alahan yang teruk, kejutan anaphylactic dan juga kematian mungkin. Keadaan menjadi berbahaya, alahan boleh muncul pada hampir apa-apa produk, dan walaupun orang itu tidak pernah menderita darinya.

Selepas makan, bengkak kelopak mata, lidah, kesukaran bernafas, bunyi bising di telinga, rasa mual, sakit tajam di dalam perut. Memanggil ambulans perlu segera.

Sering punca timbulnya gejala adalah kemasukan jumlah tyramine yang tidak terhad (dalam sushi dan gulung). Ia boleh menyebabkan pening, mual dan muntah. Jika serangan telah menjadi kekal dan diperhatikan semasa atau selepas makan, maka menu perlu dikaji semula, mungkin sebabnya adalah pengambilan makanan masin, jeruk, beberapa jenis keju, bir, kacang, dan bijirin.

Citrus, coklat, produk ragi, adas masam memerlukan penggunaan yang teliti. Apabila makanan ditelan, pernafasan lambung boleh berlaku, chyme keras boleh terbentuk jika ia tidak dicerna, dan mabuk dalam usus kecil berlaku, dengan peningkatan pembebasan katekolamin dan sebatian kimia ke dalam usus. Pada masa yang sama denyutan jantung menjadi kerap, kepala bertukar, sakit muntah, degupan jantung berirama perubahan jantung, tekanan arteri meningkat atau sangat diturunkan.

Keadaan ini boleh membawa kepada bulimia apabila perut hanya berhenti makan. Apabila dimasukkan ke dalam apa-apa bentuk patologi di dalam saluran kerana penuaian tidak beroperasi akan berlaku, sementara mungkin sebelum mata - bintik-bintik terang, hilang tumpuan, sakit lapar dan gegaran. Sekiranya gejala menjadi biasa, rawatan segera diperlukan kepada doktor.

Wanita hamil tidak faham mengapa ada pening dan kelemahan semasa makan, terutamanya pada peringkat awal. Buah tumbuh dan memerlukan nutrien. Tahap besi dan hemoglobin dalam darah berkurangan akibat peningkatan tekanan pada organ. Dalam kedudukan ini, kerja mereka dijalankan dalam mod kecemasan, peningkatan progesteron dalam darah. Semua ini adalah gejala yang membimbangkan dan memberitahu doktor adalah perlu. Proses pencernaan makanan memerlukan banyak tenaga, aliran darah ke semua organ pencernaan. Anda mesti mematuhi peraturan pemakanan tertentu. Pengambilan karbohidrat dalam badan perlu dalam kuantiti yang mencukupi, dan lemak, sebaliknya, secara kecil-kecilan.

Hello dear pembaca! Sensasi ketidaktentuan jangka pendek, rasa mual, kelemahan, mengantuk adalah biasa kepada ramai dalam bentuk pening. Keadaan ini rawak, kadang-kadang ia menggangu secara berterusan. Ia sering berlaku bahawa pening adalah gejala tekanan darah tinggi. Tetapi hari ini perbualan adalah tentang mengapa pening, jika tekanannya adalah baik. Apa yang ada di sebalik sensasi yang tidak bersalah ini dan apa yang boleh menyebabkannya? Bagaimana untuk mengatasi gejala? Perkara pertama dahulu.

Mengapa pening - alasannya

Punca pening pada tekanan normal

Perubatan moden telah menemui penjelasan untuk fenomena ini terhadap latar belakang patologi dalam tubuh manusia. Sebabnya mungkin:

  1. Penyakit dalam radas vestibular. Selain mengelilingi kepala, seseorang merasa peluh sejuk, mual, tidak ada kejelasan dalam pergerakan. Ini terjadi dengan otitis, gegaran, kecederaan di telinga.
  2. Keradangan telinga dalam. Selain pening, cecair boleh diusir dari telinga, kejelasan bunyi perangkap akan berkurang.
  3. Tumor di dalam otak, disertai dengan kehilangan pendengaran.
  4. Pecah gendang telinga.
  5. Ketidakstabilan emosi. Seseorang tidak mempunyai udara yang cukup, peluh sejuk keluar, terdapat berat dan mabuk di kepalanya.
  6. Kesan sampingan penggunaan ubat.
  7. Sklerosis berbilang.
  8. Dysbacteriosis. Malfungsi saluran gastrousus (najis longgar, kekurangan kekuatan, sakit perut) mungkin disertai dengan putaran kepala secara tiba-tiba.
  9. Dengan gejala yang berterusan, penyakit Meniere boleh berkembang - penyakit telinga dengan peningkatan cecair dalam rongga bahagian dalamannya. Pesakit masih terasa gatal, mual, kurang keseimbangan.

Vertigo dengan osteochondrosis serviks

Osteochondrosis berlaku dengan peredaran darah terjejas di kepala, sebagai kapal yang melalui aliran darah dimampatkan. Ini membawa kepada kekurangan bekalan oksigen, nutrien. Akibatnya, pemadaman yang kerap berlaku di mata, rasa sakit, mual, imej berganda dan pening apabila berdiri. Gejala ini bercakap tentang perlunya rawatan segera, sebagai hernia cakera tulang belakang boleh berkembang, masalah dengan fungsi motor, rasa sakit yang kuat.

Vertigo pada orang tua

Selepas 50 tahun, penyebab putaran kepala dikaitkan dengan masalah di dalam kapal kepala, khususnya aterosklerosis. Sebab-sebab lain termasuk masalah dalam radas vestibular atau penyakit iskemia, yang menimbulkan masalah di telinga yang bertanggungjawab untuk berfungsi dengan betul alat radial, dan

  • gangguan cecair dan aliran darah;
  • degenerasi kapal intrakranial;
  • menurunkan bekalan darah ke kepala;
  • kencing manis;
  • Penyakit Parkinson;
  • hipertensi arteri;
  • arrhythmia;
  • tidur miskin dan pemakanan;
  • menopaus;
  • krisis hipertensi;
  • ketidakselarasan, yang dipicu oleh penurunan kebolehan fizikal, dan oleh itu fobia psikologi, sikap tidak peduli.

Punca - Punca pada Wanita

Semasa mengandung

Wanita yang berada dalam keadaan "istimewa" jangan terlalu risau apabila pening kelihatan. Sekiranya sebelum ini, ia mungkin terganggu semasa haid, maka perubahan fisiologi pada tahap kehamilan akan menjejaskan tubuh secara keseluruhan, menyebabkan gejala seperti itu. Alasan untuk ini: perubahan kedudukan yang mendadak, ketepatan dalam bilik, terlalu panas.

Sekiranya kelemahan, mengantuk, mengejutkan, pengsan berlaku, maka laluan langsung kepada doktor.

Punca-punca mengelilingi juga boleh disebabkan oleh penyakit-penyakit yang wujud pada manusia dalam keadaan normal, yang berkaitan dengan bekalan darah yang rosak, gula darah yang rendah. Dalam kes ini, tetapkan diet yang sesuai. Penyebab pening pada wanita mengandung termasuk alergi dan peningkatan pengudaraan paru-paru.

Walau bagaimanapun, jika wanita hamil itu pening, dia perlu duduk atau mengambil kedudukan yang terdedah, menurunkan kepalanya. Pergerakan tajam dikecualikan. Ia berguna untuk tidak berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama, tidak membenarkan perasaan lapar (lebih baik membawa air dan buah-buahan kering di dalam beg anda).

Dengan menopaus

Climax lambat laun berlaku kepada semua wanita. Ini adalah tempoh perubahan hormon di seluruh badan dan mereka semua menyatakan diri mereka dengan cara yang berbeza. Pada mulanya ia hanya boleh menjadi sensasi sedikit mengelilingi, tetapi dari masa ke masa ia akan menjadi dilengkapi dengan loya, tinnitus, gejala lain. Alasannya adalah berikut:

  1. Aliran darah di bahagian atas badan, sensasi panas, diikuti oleh kelemahan, kegelapan mata apabila anda bangun, kekurangan udara. Serangan sedemikian boleh sehingga 50 sehari.
  2. Mengurangkan keanjalan tisu, termasuk saluran darah, peningkatan kolesterol secara beransur-ansur dalam darah kerana kekurangan estrogen (hormon). Ini memberi kesan kepada tekanan, bekalan oksigen ke jantung, otak, dan oleh itu pencegahan pening.
  3. Kemerosotan keadaan psikologi wanita semasa menopaus menimbulkan kesunyian, ketakutan, mempengaruhi sistem autonomi, alat vestibular.
  4. Kekejangan pembuluh darah, dengan kemunculan migrain, mual, lebam angsa di mata juga membawa kepada gejala ini.
  5. Tidur yang kurang baik, kekurangan istirahat, kencing yang kerap, kurang kestabilan dalam aspek psikologi mempengaruhi seluruh organisma, yang menyebabkan pening, bukan sahaja semasa pergerakan.

Kita tidak boleh melupakan penyakit yang boleh bertambah buruk di latar belakang menopaus, menyebabkan sangat berputar (diterangkan di atas).

Pening - penyebab pada lelaki

Pada lelaki, pening adalah kurang biasa daripada wanita. Ini boleh membawa kepada penyakit, keabnormalan dalam kerja radas vestibular, penurunan tekanan darah, osteochondrosis, semakin buruk keadaan psychoemotional, sakit berulang di kepala, otitis media, dan kebiasaan buruk.

Salah satu sebab utama dianggap bingung. Mabuk sistematik badan membawa kepada muntah dan juga kehilangan kesedaran, apatah lagi pening. Ketakutan (fobia ketinggian), kekurangan zat makanan, kurang tidur, tenaga fizikal yang kuat, gangguan dalam kerja sistem saraf, yang ditentukan oleh pakar neuropatologi, juga boleh menyebabkan sensasi ini.

Apa yang perlu dilakukan jika pening

Selepas membaca tulisan di atas, anda akan memahami bahawa punca-punca pening mungkin berbeza. Bergantung kepada ini, bantuan yang berbeza diperlukan untuk seseorang. Kami menentukan maklumat mengenai pertolongan cemas di rumah:

  1. Untuk berbaring atau duduk dalam kedudukan yang selesa, perasaan ini biasanya muncul dalam kedudukan berdiri. Turunkan untuk mengaktifkan aliran darah. Anda mesti menunggu keadaan biasa. Anda perlu melihat satu titik supaya "putaran" lulus.
  2. Bernafas secara mendalam, tidak selalunya, cuba tenang. Perlahan menghembus nafas.
  3. Minum perlahan-lahan segelas air atau cecair lain. Ini amat berguna untuk dehidrasi.
  4. Mempunyai snek. Nah, jika ia manis, yang akan meningkatkan gula darah (pesakit kencing manis).
  5. Buat latihan untuk leher, kepala, "melarutkan" kalsium kristal.
  6. Elakkan cahaya terang, tutup mata anda selama beberapa minit.

Jika sudah lama tempoh gejala-gejala mengelilingi tidak lulus, bergerak dengan perlahan, dengan berhati-hati. Minum lebih banyak cecair (lebih banyak liter sehari). Berehat lagi. Pakai kasut yang selesa tanpa tumit. Sudah tentu, adalah berguna untuk berunding dengan doktor dan, jika ditetapkan, menjalani rawatan ubat untuk mematikan (dimenhydrinate, diphenhydramine dan meclizine). Berikan kebiasaan buruk yang menjejaskan kualiti darah dan proses bekalan darah secara umum.

Pencegahan dan rawatan ubat-ubatan rakyat juga berkesan. Daripada kaedah yang popular akan menjadi jus saderi yang berguna (meningkatkan tekanan). Meningkatkan peredaran darah ginkgo biloba, dijual dalam bentuk kering dan terbentuk. Halia, kale laut, minuman dari madu dengan cuka epal, hawthorn juga berguna.

Pening penentangan benih berlalu selepas gimnastik, yang diterangkan dalam video ini. Dan juga di sini anda akan belajar di bawah syarat-syarat yang anda perlu memberi perhatian serius kepada gejala ini.

Pembaca yang terhormat, hari ini anda tahu punca-punca vertigo. Tetapi sebab yang tepat akan memberitahu anda hanya doktor selepas peperiksaan. Oleh itu, jaga diri anda dan sihat!

Pembaca yang sayang saya! Saya sangat gembira kerana anda melihat blog saya, terima kasih semua! Adakah artikel ini menarik dan membantu anda? Sila tulis pendapat anda dalam komen. Saya ingin anda juga berkongsi maklumat ini dengan rakan-rakan anda dalam sosial. rangkaian.

Saya benar-benar berharap bahawa kami akan berkomunikasi dengan anda untuk jangka masa yang panjang, akan ada banyak artikel yang lebih menarik di blog. Untuk tidak ketinggalan mereka, melanggan berita blog.

Selamatkan awak! Dengan anda Taisiya Filippova.

Semua orang tahu perasaan itu ketika mereka merasa pening: setiap orang pernah merasakan bahawa "bumi akan keluar dari bawah kakinya," atau melihat bagaimana "segala sesuatu mengapung" sekitar, tetapi para doktor dalam hal ini memberikan definisi yang kurang berwarna. Vertigo, mereka mentakrifkan sebagai "rasa ketidaksamaan" dan "rasa putaran objek."

Dalam proses perkembangan individu, seseorang membentuk gambarannya sendiri tentang dunia, persepsi dunia dan gagasan interaksi dengan segala sesuatu yang mengelilinginya. Pembentukan ini dilakukan dengan bantuan pancaindera, yang kerjanya dikendalikan oleh ujung saraf yang menerima maklumat tentang dunia dan menyebarkannya ke otak: pada umumnya stereotaip tertentu tetap, pelanggaran yang dianggap sebagai kegagalan.

Foto: pening

Mengapa pening

Pada orang yang sihat, kegagalan seperti itu tidak biasa: sebagai contoh, apabila gerakan goyang dalam pengangkutan, dan terutamanya di laut - apabila seseorang berada di sebuah kapal terapung, mata melihat garis cakrawala yang jelas, tetapi alat vestibular "mengisytiharkan" sesuatu yang lain - ia menganggap bergulir, gambar tidak berkumpul "Dan pening.

Tiada siapa yang meragui kesihatan angkasawan, tetapi walaupun pada minggu pertama mereka tinggal di stesen angkasa, mereka berasa pening: dalam ketaksaan, semua maklumat dirasakan oleh deria secara berbeza.

Dalam kes apa rasa pening tidak dikaitkan dengan penyakit tertentu?

Pakar memanggil sebab yang paling kerap sebagai tergesa-gesa tajam adrenalin ke dalam darah, dan ini boleh berlaku dalam situasi yang berbeza: seseorang itu takut, gelisah sebelum ucapan awam, peperiksaan, dll. Dan kepalanya dapat berputar dan bergembiralah: adrenalin dihasilkan bukan hanya dalam keadaan negatif, tetapi hasilnya adalah satu - dari kekejangan pembuluh darah, tergesa-gesa darah ke otak melambatkan, ada perasaan "berputar" dan kehilangan keseimbangan.

Pelanggaran bekalan darah ke otak juga berlaku semasa latihan - contohnya, semasa selekoh tajam atau lilitan; Walau bagaimanapun, ia tidak berjaya bagi setiap orang untuk mengubah atau membuat pergerakan janggal.

Dari ketinggian dan menunggang karusel, kepalanya juga berputar untuk ramai orang. Dalam kes pertama, "tumpuan hilang": apabila kita melihat ke dalam ruang bebas yang besar - ke bawah atau ke kejauhan, otot mata berada dalam keadaan yang sama, tetapi apabila melihat objek yang terdekat, semuanya berubah - mata tidak mempunyai masa untuk "menyusun semula". Benar, seringkali adrenalin tergesa-gesa selari di sini: selepas semua, kepala tidak mungkin berputar jika kita tidak melihat jarak jauh dari bumbung bangunan pencakar langit, tetapi dari bukit yang tinggi tetapi perlahan-lahan. Dalam hal karusel, otak tidak mempunyai masa untuk memproses maklumat yang masuk, dan pusat keseimbangan "menjadi keliru", tetapi latihan tetap dapat membantu di sini - setelah semua, penari balet dan skater memiliki kepala "selalu teratur".

Sebab-sebab lain yang tidak berkaitan dengan penyakit tidak begitu berbahaya. Meresap dengan kekurangan glukosa dalam darah: ini berlaku kepada mereka yang suka makan "lapar" atau lupa makan, menjelaskannya dengan sibuk di tempat kerja - anda harus lebih berhati-hati tentang kesihatan anda.

Sebagai akibat mengambil ubat tertentu, anda mungkin juga merasa pening. Keadaan ini sering disebabkan oleh penenang, antibiotik, antihistamin dan hipnotik, serta ubat-ubatan yang diiklankan seperti Coldrex. Oleh itu, anda tidak seharusnya terlibat dalam rawatan diri: walaupun ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor boleh menyebabkan kesan sampingan, dan bahkan mengambilnya yang tidak terkawal dapat menyebabkan bahaya besar terhadap kesihatan.

Foto: pening

Apa penyakit yang menyebabkan pening

Kepala mungkin berputar "dalam syarikat" gejala yang tidak menyenangkan dan menyakitkan: takikardia, kelemahan otot secara tiba-tiba, peningkatan atau penurunan tekanan darah, loya dan muntah, pucat, berpeluh, atau rasa panas - semuanya ini boleh dikatakan mengenai fisiologi dan jiwa mengenai kehadiran patologi spesifik.

Apakah penyakit yang mungkin disertai dengan pening? Ramai, tetapi di sini kita akan bercakap tentang beberapa kes yang paling kerap dan terkenal.

Penyebab yang sama adalah osteochondrosis tulang belakang serviks: penyakit ini mengganggu struktur tisu dan sendi tidak dapat melaksanakan fungsi mereka secara normal. Ini mengehadkan aliran darah yang normal dan menyebabkan pening - ia memerlukan pemeriksaan dan rawatan oleh pakar neurologi.

Tidak seperti punca yang jarang berlaku - DPPG, atau pening paroxysmal yang lemah. Masalahnya disebabkan oleh patologi telinga dalam: wanita lebih cenderung menderita, terutama pertengahan umur dan lebih tua. Rawatan ini biasanya mudah dan tidak berbahaya: pemulihan vestibular yang digunakan dipanggil - pesakit, di bawah bimbingan seorang doktor, melakukan kompleks pergerakan tertentu sehingga cecair telinga dalam kembali normal.

Banyak kes pening berkaitan dengan patologi telinga dalam.

Dengan penyakit Meniere di rongga telinga, jumlah cecair bertambah, dan dengan perubahan tertentu pada kedudukan kepala dan badan, ia menekan pada organ keseimbangan bersebelahan - alat vestibular. Keadaan seperti itu boleh berlaku akibat kecederaan, keradangan, penyakit vaskular, dan mungkin bertambah buruk: selain kehilangan keseimbangan, mual, muntah, berdering di telinga, perubahan tekanan secara mendadak, berpeluh, dll meningkat. Penyakit ini telah sedikit dikaji oleh doktor, tetapi kadang-kadang ia hilang seolah-olah dengan sendirinya; Walau bagaimanapun, segala macam kecederaan kepala dan otitis media - keradangan telinga tengah, juga menyebabkan pening - harus dirawat tanpa berlengah-lengah.

Pusing juga boleh disebabkan oleh pecah membran di antara telinga tengah dan dalam: perilymph masuk ke dalamnya - cecair khas yang bertanggungjawab untuk penghantaran getaran bunyi, dan ini boleh berlaku walaupun kerana hidung bertiup kuat - penyakit ini dipanggil fistula perilymphatic.

Sengit dengan pukulan - luka akut dan teruk sistem saraf pusat, dan di sini anda tidak boleh teragak - amat berbahaya untuk kehidupan; dengan pelbagai jenis mabuk; dengan migrain, dalam kombinasi dengan sakit kepala yang teruk - dalam semua kes ini memerlukan bantuan pakar.

Foto: pening

Dizzy - apa yang perlu dilakukan

Jika anda merasakan kepala anda berputar, cuba untuk mengawal keadaan: segera dapatkan sokongan, duduk atau - jika boleh - berbaring. Anda hanya boleh bersandar pada dinding: perkara utama adalah untuk mengelakkan kejatuhan tajam, dan memfokuskan mata anda pada objek yang tidak bergerak - anda perlu melihatnya sehingga pening atau menurun.

Anda tidak boleh mengubah kepala anda secara mendadak - ia boleh memburukkan lagi keadaan.

Untuk mengatasi pening yang disebabkan oleh penyakit bergerak tidak begitu sukar - anda perlu menutup mata anda dan berehat sebanyak mungkin.

Adalah baik apabila ada peluang untuk mengukur tekanan: jika ia diturunkan, anda boleh minum teh yang kuat - hitam atau hijau, kopi atau tincture ginseng (lemongrass, Eleutherococcus); dengan peningkatan tekanan - jika anda tidak mempunyai "pengalaman" hipertensi dan tidak tahu apa yang perlu diambil, anda perlu memanggil ambulans, dan kemudian berjumpa doktor. Walau bagaimanapun, bantuan doktor dan peperiksaan diperlukan dalam apa jua keadaan, dan terutamanya apabila penyebab vertigo tidak diketahui.

Pengarang: Gataulina Galina
Artikel ini dilindungi oleh hak cipta dan hak yang berkaitan. Apabila menggunakan dan mencetak semula bahan itu, pautan aktif ke tapak wanita www.inmoment.ru adalah wajib!

Tags: pening

Kembali ke permulaan bahagian Seksyen yang sihat.

Kembali ke bahagian atas Kecantikan dan Kesihatan