Minyak penting untuk sakit kepala - bagaimana untuk memilih dan bagaimana untuk memohon?

Pencegahan

Minyak esensial membantu untuk menghilangkan sakit kepala yang telah menjadi bencana manusia moden.

Ekologi buruk, tekanan, kehidupan pada kadar yang cepat membawa kepada fakta bahawa sakit kepala menjadi sahabat yang tetap. Orang ramai terbiasa tidak memberi perhatian kepadanya.

Syarikat-syarikat farmaseutikal menghasilkan pelbagai ubat penghilang rasa sakit. Tetapi tiada siapa yang berpendapat bahawa mereka mempunyai banyak kesan sampingan.

Jauh dari semua tahu tentang kewujudan kaedah lain untuk menyingkirkan sakit kepala. Adalah mungkin untuk mengurangkan atau bahkan menghentikan rawatan dengan ubat-ubatan kimia, yang sering membahayakan kesihatan, dengan bantuan minyak penting.

Mari kita bercakap mengenai minyak penting sebagai ubat untuk sakit kepala.

Hartanah ester

Minyak pati adalah bahan yang dirembeskan dari tumbuh-tumbuhan, dicirikan oleh kemudahubahan dan penembusan pesat ke dalam darah melalui kulit dan organ pernafasan.

Mereka mempunyai sifat penyembuhan:

  • antivirus;
  • ubat sakit;
  • antispasmodic;
  • santai

Ester yang membantu mengurangkan sakit kepala, mempengaruhi sistem saraf, melancarkan saluran darah.

Mereka melegakan ketegangan otot, menormalkan tidur, memperbaiki prestasi, anestetikkan.

Anda boleh mengeluarkan kesakitan dengan menggunakan minyak pati peppermint, bau lemon, rosemary. Kesakitan migrain dan kerja keras dirawat dengan minyak bau lemon. Ia mempunyai kesan menenangkan minyak lavender. Ether marjoram memperluaskan saluran darah.

Banyak aromatik membantu melegakan sakit kepala. Oleh itu, aroma boleh dipilih berdasarkan keutamaan peribadi.

Bagaimana untuk memilih minyak pati?

Apa minyak penting yang membantu dengan sakit kepala? Apabila memilih alat, anda harus mempertimbangkan faktor berikut:

  • penyebab kesakitan;
  • sifat kesakitan;
  • sifat produk.

Minyak pati immortelle, chamomile sesuai untuk melegakan kesakitan.

Apabila migrain dengan minyak aromatik rosemary anestetik. Jika kepala anda sakit akibat perubahan hormon, marjoram eter akan membantu.

Minyak lavender amat berkesan pada waktu petang dan pada waktu malam. Jika digosok ke dalam kuil-kuilnya, ia akan menyakiti kerana terlalu banyak kerja.

Penyedutan dengan minyak kayu putih akan membantu mengurangkan sakit kepala yang disebabkan oleh selesema. Eucalyptus ester akan membantu walaupun sakit kepala dikaitkan dengan keradangan sinus.

Mandi dengan tambahan minyak sage, kemangi, lavender berfungsi untuk melegakan sakit kepala kronik. Aromatisasi udara dengan minyak anise, chamomile, rose, lavender akan meredakan kekejangan pembuluh darah.

Urutan kepala yang dibuat dengan cara aromatik membantu mengurangkan kesakitan. Baginya menyediakan campuran minyak sayuran dan ester peppermint, lavender, chamomile.

Minyak aromatik dengan cepat meringankan keadaan pesakit, jika sakit kepala bukan gejala patologi.

Lebih baik tidak menggunakan minyak pati, jika tidak ada keyakinan terhadap kualitinya. Pemalsuan boleh membahayakan kesihatan.

Resipi aroma campuran minyak pati

Anda boleh mengurangkan sakit kepala atau menghilangkannya sepenuhnya dengan bantuan campuran aromatik. Adalah lebih baik untuk mencuba pilihan yang berbeza.

Campuran aromatik yang paling berkesan dan minyak wangi untuk sakit kepala:

  1. Untuk meringankan keadaan migrain akan membantu campuran yang terdiri daripada ester pinus, pudina, limau, diambil dalam kuantiti yang sama.
  2. Jika anda mengalami sakit kepala dari kerja keras, anda perlu mandi dengan campuran minyak juniper, serai (3: 2).
  3. Mengurangkan kesakitan semasa campuran aroma migrain dari chamomile, lavender, minyak lemon dalam kuantiti yang sama.
  4. Campuran minyak pati halia, peppermint, bau lemon (2: 1: 1) melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh kerja keras.
  5. Minyak chamomile, lemon, bergamot (2: 1: 1) cepat melegakan sakit kepala.

Gabungan minyak penting yang salah menyebabkan ketidakselesaan, jadi anda perlu tahu cara membuat dan menggunakan campuran aroma dengan betul.

Bagaimana untuk memohon?

Pemilihan minyak penting adalah disebabkan oleh rasa sakit dan sifatnya, dan pemilihan prosedur untuk kegunaannya boleh dilakukan secara individu. Pelbagai penggunaan agen aromatik agak luas.

Sebelum memohon minyak, perlu melakukan ujian alahan.

Kebanyakan minyak dalam bentuk tulen mereka tidak boleh digunakan untuk kulit, untuk mengelakkan luka bakar, mereka mestilah bercampur dengan asas (zaitun, biji anggur, badam, rami, dan lain-lain)

Ester tidak larut dalam air, oleh itu, untuk menyediakan mandian, minyak penting mesti digabungkan dengan pengemulsi (garam, susu, krim, madu, dan sebagainya)

Apabila menggunakan minyak, perlu mematuhi dos yang disyorkan.

Kaedah Permohonan

Terdapat banyak cara untuk menggunakan agen aromatik. Semua orang boleh mencari kaedah yang sesuai untuknya.

Cara yang paling biasa untuk menggunakan minyak pati:

  • aromatisasi udara dalaman;
  • penyedutan sejuk;
  • penyedutan wap;
  • urut kepala;
  • mandi aromatik;
  • memampatkan

Pertimbangkan setiap daripada mereka.

Aromatisasi udara dalaman

Tambah lima hingga sepuluh tetes produk untuk lampu aroma. Apabila air menjadi panas, wap udara akan tersebar di udara. Di dalam rumah, lampu itu tidak boleh digunakan lebih daripada tiga jam.

Anda boleh menyembur agen aromatik di dalam bilik dengan penyebar dan semburan.

Penyedutan sejuk

Sapukan sebilah wangian ke sekeping kain. Menghempap ​​selama kira-kira sepuluh minit.

Penyedutan wap

Tuangkan air mendidih ke dalam bekas, tambah beberapa titis minyak aroma. Uruskan stim sekurang-kurangnya sepuluh minit.

Spazmalgon - alat anggaran untuk menghilangkan sakit kepala. Tetapi adakah ia berkesan? Spasmalgon untuk sakit kepala - keberkesanan dalam pelbagai bentuk kesakitan.

Sekiranya saya menggunakan Analgin untuk rawatan sakit kepala, baca artikel berikut. Apa yang lebih baik - Analgin atau ubat-ubatan moden?

Untuk mendapatkan maklumat tentang cara menghilangkan sakit kepala dengan ubat-ubatan rakyat, lihat pautan ini: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-narodnye-sredstva-lecheniya.html. Pemilihan resipi yang popular dan berkesan.

Urut kepala

Untuk menjalankan urutan kepala, tambah agen aromatik dalam jumlah 5 titis ke minyak asas.

Mandian aromatik

Masukkan air ke dalam ejen aromatik yang bercampur dengan minyak sayuran neutral. Ia perlu mandi untuk kali pertama tidak lebih daripada sepuluh minit, secara beransur-ansur masa dapat ditingkatkan hingga dua puluh menit.

Mampat

Di dalam sebuah kapal dengan minyak pati air sejuk.

Letakkan kain lembap di permukaan larutan, tekan dengan baik dan sapukan pada kepala.

Memampatkan untuk menyimpan tidak lebih daripada tiga jam.

Pelbagai kaedah aromaterapi boleh meningkatkan kesan terapeutik.

Kaedah untuk penggunaan campuran

Untuk mencapai kesan maksimum dari penggunaan campuran, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

  1. Sebelum anda menyiapkan dan menggunakan campuran minyak pati, perlu memohon kepada kulit setitik setiap komponen selama 2 jam. Ini akan mengenal pasti tindak balas alahan.
  2. Pertama, campuran aroma diterapkan pada bahagian kepala di mana rasa sakit dirasakan lebih kuat, maka ia disapu ke dalam kuil, belakang kepala.
  3. Sekiranya perlu menyediakan campuran untuk masa depan, perlu mencampurkannya dengan minyak sayuran dalam nisbah 1 hingga 2, dengan meterai yang berhati-hati.

Gunakan campuran dengan berhati-hati. Lebihan minyak penting menyebabkan reaksi alergik.

Amaran

  1. Jangan gunakan minyak dengan rasa yang tidak suka. Anda boleh memilih alat lain dengan ciri serupa.
  2. Sebelum memohon minyak penting adalah perlu untuk menguji untuk alergi.
  3. Ia tidak perlu menggunakan ejen aromatik jika intoleransi hadir pada mana-mana komponen yang termasuk dalam komposisinya.
  4. Jangan melebihi dos yang disyorkan.
  5. Berhati-hati mengkaji penjelasan mengenai penggunaan setiap minyak dan tidak mengambil jika terdapat kontraindikasi. Kontraindikasi utama untuk kegunaan berkaitan dengan: kehamilan, epilepsi dan penyakit sistem kardiovaskular. Minyak pati untuk sakit kepala semasa kehamilan adalah lebih baik untuk tidak memohon.

Kesan minyak penting pada badan secara individu. Oleh itu, jika kesan yang diinginkan tidak dicapai, maka perlu memilih sendiri pilihan yang boleh diterima melalui kombinasi. Dalam setiap kes, kemudahalihan satu atau eter lain perlu dipertimbangkan.

Aromaterapi semakin meningkat populariti akhir-akhir ini. Orang ramai tidak tergesa-gesa untuk menelan ubat-ubatan. Ramai yang dirawat dengan etos. Bahan aromatik adalah penyembuh semulajadi yang paling tulen dan membantu untuk cepat menyingkirkan sakit kepala.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa minyak penting tidak dapat menggantikan terapi dadah dalam kes-kes di mana seseorang memerlukan bantuan yang berkelayakan. Minyak hanya melengkapkannya.

Kebanyakan orang berurusan dengan sakit kepala dengan pil. Tetapi apa yang perlu dilakukan jika sakit kepala dan mual yang teruk terjejas? Pertimbangkan kes-kes di mana gejala ini diperlukan untuk berunding dengan doktor.

Kami akan membincangkan tentang penyakit berbahaya yang menunjukkan diri mereka sebagai sakit kepala dengan kombinasi mual.

13 sebab sakit kepala yang tidak dijangka

Sakit kepala boleh berlaku untuk pelbagai sebab, seperti jeritan seorang kanak-kanak kecil, gas ekzos kenderaan, stres disebabkan oleh tarikh akhir pembayaran yang akan datang, dan banyak lagi. Di bawah ini kita memberikan sebab-sebab yang tidak dijangka yang boleh menyebabkan sakit kepala. Tidak semua orang tahu bahawa faktor-faktor ini menyebabkan akibat negatif dan penyebab kesihatan yang buruk.

Produk yang mengandungi tyramine

Makanan yang paling biasa untuk kita boleh menjadi sumber sakit kepala. Tidak semua orang, sudah tentu, menderita dari ini, tetapi adalah penting untuk memahami bahawa sesetengah adalah tertakluk kepada sakit kepala apabila terdedah kepada tyramine. Apa produk yang mengandunginya? Ini, di atas semua, acar, daging asap, produk acar, kopi, alkohol, coklat, keju, beberapa jenis daging, sosej. Tyramine terdapat dalam pisang, dan semakin masak buah-buahan, semakin besar kandungannya di dalamnya. Tyramine juga hadir dalam keju matang, ia terbentuk semasa pecahan produk protein. Secara umum, lebih lama produk protein disimpan, semakin banyak bahan ini. Fikirkan tentang berapa banyak makanan yang anda makan. Lebih besar kuantiti, semakin besar kemungkinan bahawa ini adalah penyebab sakit kepala.

Sakit kepala seksi

Sebab ini mungkin kelihatan mengejutkan seseorang, tetapi rasa sakit seperti ini wujud. Ini disahkan oleh amalan doktor. Sakit kepala seksual jarang, tetapi masih berlaku dalam sesetengah kes. Ia boleh disebabkan oleh melompat mendadak dalam tekanan darah. Ini lebih biasa pada lelaki. Kesakitan boleh melemahkan, baik dari segi mental dan fizikal.

Sekiranya kesakitan itu timbul dengan tiba-tiba, tanpa diduga, untuk kali pertama, adalah lebih baik untuk memberitahu doktor tentangnya untuk mengelakkan komplikasi serius, sebagai contoh, pendarahan mungkin di dalam otak.

Gaya rambut ketat

Sesetengah gadis menyedari bahawa dengan penguncupan rambut yang kuat, kepala mula sakit. Ya, ekor kuda yang tinggi, bagel kelihatan hebat, tetapi boleh menyebabkan masalah kepada pemiliknya. Hakikatnya adalah bahawa rambut yang mengetatkan boleh berpotensi merengsakan beberapa ujung saraf di kulit kepala. Ia menyebabkan kesakitan. Membebaskan rambut anda, dan selepas beberapa ketika anda akan merasa lega. Sakit kepala akan lulus.

Kedudukan rahang salah

Kajian doktor gigi mengesahkan fakta bahawa disfungsi sendi rahang, masalah yang berkaitan dengan gigitan, menyebabkan sakit kepala yang kerap. Sekiranya rahang atas dan bawah tidak berkorelasi dengan betul, ini menyebabkan ketegangan yang berterusan dari otot-otot leher dan kepala. Keadaan ini memburukkan lagi setiap kali anda mengunyah. Pergerakan semacam ini berlaku dari 2.5 hingga 3 ribu kali.

Masalahnya muncul dalam mimpi. Jika anda menguatkan rahang anda semasa tidur, ia menyebabkan ketidakselesaan dan sakit kepala yang kerap.

Bau yang tajam

Ramai doktor mengatakan bahawa sakit kepala sering berlaku pada orang-orang dari bau yang keras dan kuat. Kesakitan mendadak berlaku apabila kerengsaan yang disebabkan oleh bau minyak wangi, asap rokok, petrol, dan sebagainya. Jika tiba-tiba anda mempunyai migrain, perhatikan apa yang boleh menyebabkannya. Bau boleh menjadi perengsa utama. Bagi seseorang, haruman haruman berjenama mahal adalah menyenangkan, tetapi seseorang daripadanya benar-benar menjadi buruk, bau akan kelihatan beracun. Perhatikan perkara ini apabila meninggalkan rumah dan memakai apa-apa jenis wangian. Dalam semua langkah adalah penting.

Dehidrasi, atau dehidrasi

Ini adalah fakta yang terbukti. Pengambilan air yang tidak mencukupi boleh menyebabkan sakit kepala yang kerap. Mengikut norma yang sama dengan 50 ml setiap 1 kg berat badan, jumlah ini diperlukan untuk setiap organisma setiap hari untuk berfungsi dengan sihat. Pastikan anda mengambil jumlah air yang betul. Ini akan membantu mengelakkan banyak masalah kesihatan, termasuk sakit kepala.

Berpuasa

Kadang-kadang anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk makan secara normal. Ketahui bahawa kelaparan boleh menyebabkan sakit kepala. Ia boleh tersebar di seluruh kepala, ringan, sederhana, merengek atau hanya mempengaruhi bahagian depan. Terdapat rasa sakit kerana kekurangan glukosa dalam badan, serta disebabkan oleh kerosakan hipotalamus, yang bertanggungjawab untuk rasa kenyang dan kelaparan di dalam badan kita. Selepas berbilang "loceng" yang tidak berguna dari badan tentang kelaparan, hipothalamus mula tayar. Ia perlu entah bagaimana anda rasa lapar.

Monosodium glutamat

Suplemen makanan ini tidak begitu berbahaya kerana sepertinya pada pandangan pertama. Ia ditemui bukan sahaja di hidangan restoran Cina. Sekarang monosodium glutamat boleh didapati dalam banyak produk yang diproses dan dibungkus, dalam keropok yang sama, keropok. Kajian perubatan menunjukkan bahawa bahan ini, apabila dimakan, melebarkan saluran darah, merangsang ujung saraf di otak. Ini adalah punca sakit kepala, migrain pada sesetengah orang. Kesannya boleh dirasakan dalam masa 20-25 minit penggunaan monosodium glutamat.

Kafein

Ini adalah salah satu isu yang paling mendesak di kalangan peminat minuman ini. Ada yang tidak mahu mengakui ini, tetapi ia adalah fakta - kafein boleh menyebabkan sakit kepala. Produk ini mempunyai kesan yang samar-samar. Dalam jumlah kecil, kafein membantu dengan migrain, manakala lebihannya menyebabkan sakit kepala. Jika anda tiba-tiba melepaskan kebiasaan minum secangkir kopi pagi anda, ini juga akan memberi kesan negatif kepada kesihatan anda. Jangan hentikan rutin pagi anda, tetapi pastikan jumlah kafein dikawal.

Postur yang buruk

Ramai orang dalam zaman moden kita menghabiskan sebahagian besar masa mereka dalam postur yang tidak selesa dan salah. Tablet, telefon pintar membuat kita sentiasa melihat ke bawah, mengekalkan tulang belakang serviks dalam kedudukan yang salah. Ya, dan kerja-kerja sedentari di komputer lebih kerap membawa kepada gangguan postur. Semua ini menjadi penyebab sakit kepala. Osteochondrosis tulang belakang serviks semestinya menyebabkan sakit kepala yang kerap. Doktor mengesyorkan untuk memantau postur mereka dan lebih kerap mengambil istirahat dalam kerja, melakukan pemanasan dan gimnastik.

Ketergantungan meteorologi orang

Para saintis telah membuktikan bahawa kesejahteraan kita bergantung pada keadaan cuaca. Ribut petir, awan yang tidak menyenangkan tidak hanya boleh merosakkan suasana hati kita, tetapi juga menyebabkan sakit kepala dan migrain. Petunjuk barometer, naik, jatuh, melompat tekanan atmosfera dicerminkan dalam badan kita. Saraf trigeminal diaktifkan dalam sinus, terdapat perubahan tekanan pada telinga dalam. Sekiranya berlaku penurunan tekanan atmosfera, maka dirasakan oleh pesakit yang bergantung kepada cuaca. Migrain muncul. Ini berlaku dengan lompatan tajam dalam suhu ambien. Semua orang tahu tentang ribut magnet, yang juga mempengaruhi keadaan kita.

Cahaya terang

Cahaya terang digunakan di teater, kelab, filem, sesetengah orang menyebabkan pening. Kesan yang sama disediakan oleh lampu berkedip, muzik ringan. Kesan ini memberi kesan kepada orang yang mempunyai visual aura. Endings saraf yang bertanggungjawab untuk penglihatan sangat merengsa, dan ini menyebabkan sakit kepala. Kesan yang sama boleh mempunyai cahaya biru obsesif yang dipancarkan oleh lampu pendarfluor.

Postur dalam mimpi

Pose di mana anda menghabiskan sepanjang malam memainkan peranan utama dalam kesejahteraan anda. Semasa tidur, mungkin anda meremas otot, tulang belakang melengkung, peredaran darah terganggu, otak tidak berehat. Keesokan harinya awak bangun tidak berehat, dengan sakit kepala. Ketahui untuk tidur dengan betul, tulang belakang perlu mendatar. Gunakan peralatan ortopedik, tilam, bantal. Tidur yang sihat adalah jaminan kecergasan dan kesihatan.

Minyak pati membantu dengan sakit kepala

Sakit kepala adalah gejala yang paling biasa dalam pelbagai penyakit. Ia menyebabkan ketidakselesaan dan kerengsaan, memusnahkan rancangan untuk aktiviti luar.

Tidak perlu menanggung sakit kepala, ia akan membantu mengatasi minyak penting.

Aromaterapi telah mendapat popularitinya untuk masa yang lama dan masih mendapat momentum.

Nenek moyang kita juga menyedari bahawa minyak mempunyai kesan terapeutik pada tubuh, walaupun tidak menyebabkan kesan sampingan.

Jenis utama minyak yang digunakan untuk sakit kepala:

  • pudina - adalah analgesik yang baik, melegakan bengkak;
  • Rosemary adalah ubat yang sangat baik untuk migrain dan overvoltages;
  • Lavender - menghilangkan rasa sakit dan keletihan, menenangkan saraf dengan baik;
  • lemon - menghilangkan rasa sakit;
  • limau balsem - menghilangkan kesakitan semasa migrain;
  • melati dan lain-lain

Kaedah bantuan sakit kepala

Urut kepala

Untuk menjalani urutan kepala, perlu menurunkan 4 titisan campuran eter ke tangan, gosokkan pada permukaan tangan dan urut kawasan kuil, dahi dan belakang kepala.

Untuk menyediakan campuran untuk urutan, ia cukup untuk mengambil:

  • 30 ml minyak sayuran;
  • 10 titis minyak apa pun.

Campuran dan penggunaan bahan.

Perlu diingatkan bahawa apabila menggunakan minyak peppermint, tambahkan 8 titik.

Di samping itu, gunakan gabungan minyak seperti:

  • 5 ml minyak pudina + 15 ml minyak badam +5 ml kayu putih;
  • 5 ml chamomile + 7 ml lavender + 15 ml minyak zaitun;
  • 7 ml chamomile + 5 ml immortelle + 15 ml minyak pic;
  • 4 ml pudina + 7 ml lavender + 15 ml minyak zaitun.

Aromaterapi

Untuk mencapai kesan yang dikehendaki menggunakan aromalampy dan minyak, perlu menambahkan minyak aroma ke air yang dipanaskan dan menyalakan lilin. Tempoh prosedur ini mestilah 20 - 30 minit.

Penyedutan sedemikian sangat cepat dengan hasil yang positif. Sakit kepala hilang, terdapat kekuatan dan mood yang baik.

Terdapat beberapa campuran yang berkesan yang ditambah kepada penyedutan. Pertimbangkan beberapa daripada mereka:

  • Gabungan serai dan juniper dalam nisbah 3: 2 akan membantu menghilangkan migrain, serta meningkatkan imuniti.
  • dalam kes sakit kepala yang berpanjangan tanpa sakit kepala, gabungan lavender, cedar dan pain akan membantu - 1: 2: 2, masing-masing;
  • Gabungan balsem lemon, pudina dan halia dalam proporsi 1: 1: 2 akan melegakan sakit kepala yang berkaitan dengan kerja keras;
  • chamomile, lemon dan bergamot dalam nisbah 2: 1: 1 menghilangkan rasa sakit, nada dan kembali mood yang baik.

Memampatkan

Di rumah, kompres sering digunakan sebagai salah satu cara merawat pelbagai penyakit, termasuk sakit kepala. Untuk melakukan ini, ambil segelas air sejuk dan tambahkan 5 titis minyak apa pun di atasnya. Kemudian ambil kain kapas dan laraskan dalam campuran yang disediakan, pasangkan dan pasangkan ke dahi. Tempoh prosedur ialah 8 minit; lakukan sehingga kesakitan hilang.

Mandi aroma

Mereka mempunyai kesan yang sangat cepat dan baik untuk kesakitan di kepala. Pertama, minyak menembusi kulit dan kemudian ke dalam darah, dengan itu diedarkan dengan cepat ke seluruh tubuh dan mempunyai kesan penyembuhan. Kedua, wap, yang dilepaskan oleh minyak, langsung menembusi saluran pernafasan atas dan memberi kesan kepada pusat-pusat kesakitan.

Untuk menyediakan mandi seperti itu, adalah perlu untuk memohon 6-15 tetes No frank untuk bermula dengan dalam mentega atau susu, dan kemudian larut dalam mandi. Dalam kes ini, minyak bukan sahaja akan melegakan sakit kepala, tetapi juga membantu untuk meredakan badan.

Terdapat peranti lain - penyebar, yang beroperasi di rangkaian. Apa-apa minyak dituangkan ke dalamnya dan penyebaran itu menyemburkannya, mengeluarkan bau. Untuk melakukan manipulasi sedemikian 3 kali sehari selama 15 minit.

Aroma Coronas

Ini adalah aksesori tertentu yang mempunyai beberapa kegunaan. Salah satunya ialah rawatan sakit kepala. Ia adalah loket, sebuah kerucut kecil di mana minyak yang diinginkan dituangkan, dan ia mengeluarkan bau yang memberi kesan kepada pusat-pusat kesakitan.

6 minyak aroma kuat untuk sakit kepala

Walaupun anda mengetahui sebab-sebab sakit kepala yang kerap (dan perundingan dan pemeriksaan perubatan dalam kes ini diperlukan), kami akan memberitahu anda bagaimana anda boleh melegakan sakit kepala dengan bantuan aroma istimewa.

1. Pilih aroma sakit kepala anda

  1. Peppermint berkesan melegakan sakit kepala yang tajam. Mint menenangkan, nada, meningkatkan fungsi otak. Sekiranya tiada minyak wangi aroma, gunakan daun segar. Salah satu resipi adalah seperti berikut: satu sudu mint dituangkan dengan segelas air panas, selama 15-20 minit. Penyerapan siap mesti ditapis dan diminum 2-3 kali sehari, kira-kira setengah jam sebelum makan. Juga dari pewarna, anda boleh membuat kompres untuk insomnia. Ambil satu cawan mint dan bunga rosehip, serta tiga putih telur. Campurkan semuanya sehingga licin. Mampat dengan campuran ini hendaklah digunakan pada dahi tiga kali sehari (pagi, petang dan petang).
  2. Minyak eukaliptus dianggap sebagai ubat penghilang rasa sakit yang terbaik dengan kesan yang menenangkan dan menenangkan. Minyak eukaliptus boleh mengurangkan bengkak, membantu menghilangkan atau mengurangkan dengan ketara pelbagai jenis sakit, bukan sahaja sakit kepala, tetapi juga dalam ketegangan, peradangan, arthritis, radiculitis, neuralgia dan lain-lain.
  3. Rosemary dengan cepat melegakan ketegangan dan kesakitan mendesak sementara. Rosemary mengandungi minyak pati seperti eucalyptus, borneol, camphor, verbenone dan alpha-Pinene. Mereka memberikan sifat yang wujud dalam tumbuhan ini bau yang menyegarkan. Minyak pati ini mempunyai kesan penyembuhan dalam bentuk tindakan yang menenangkan dan santai.
  4. Minyak cendawan disyorkan sebagai yang paling berkesan dalam rawatan sakit kepala.
  5. Chamomile dikenali dengan kesan melegakan kesakitan dan otot. Perlu diingat, chamomile harus digunakan dengan berhati-hati jika anda alah kepada ragweed.
  6. Lavender juga mengurangkan kesakitan dan mempunyai ciri-ciri anti-radang.

Setiap tumbuhan mempunyai kesan yang berbeza pada badan, jadi walaupun salah satu minyak aroma yang dicadangkan tidak membantu anda, cuba yang lain. Anda boleh menggabungkan beberapa minyak untuk mencari ubat yang paling berkesan untuk sakit kepala dalam kes anda.

2. Campurkan minyak sebelum memohon kepada kulit.

Ciri-ciri penyembuhan aromaterapi tidak hanya dalam kuasa aroma. Apabila minyak diserap ke dalam kulit, ia mula mempunyai kesan yang bermanfaat baik secara fizikal dan fisiologi. Sebelum memohon minyak aroma pada kulit, pastikan anda mencampurkan minyak pati dengan minyak atau losyen badan biasa, sebagai bahan tulen boleh membakar kulit. Untuk campuran dengan minyak wangi, anda boleh menggunakan badam, kelapa, minyak bijan, serta minyak sari aprikot atau alpukat.

  • Campurkan dalam palms 1 titis minyak pati dan 2 titisan minyak atau losyen kulit. Kemudian gunakan kombinasi ini pada kawasan "tidak selesa" badan.
  • Buat campuran untuk masa depan. Dalam bekas kaca, campurkan minyak pati dan minyak emolen dalam bahagian ½. Kemudian campuran terapeutik minyak akan sentiasa berada di tangan apabila anda memerlukannya.
  • Untuk urutan, adalah disyorkan untuk mencampur 12 titik intipati dan satu sudu minyak emolien atau losyen tanpa rasa.

3. Gosokkan minyak ke dalam kulit.

Untuk melegakan sakit kepala, buat pertama kali menggunakan minyak ke bahagian kepala di mana rasa sakit dirasakan. Kemudian gosok minyak di kuil, kulit kepala, leher, leher dan ke bahunya.

  • Buat kompres untuk kepala atau leher. Letakkan beberapa titisan minyak pada kain kain yang hangat atau sejuk (tuala, kain, pembalut). Anda juga boleh membasahi kain dengan campuran 2 cawan air panas atau sejuk dengan 10 tetes minyak.

Pilih dan sapukan minyak penting apabila sakit kepala

Aromaterapi adalah sejenis ubat alternatif, yang berdasarkan pelbagai bau merangsang tumbuhan pekat (minyak aromatik). Malah pada zaman dahulu, orang memberi perhatian kepada fakta bahawa berbagai bau alami mempengaruhi keadaan fizikal dan psikologi seseorang secara berbeza.

Shamans suku menggunakan bau minyak untuk membenamkan diri dan membenamkan orang lain dalam keadaan berkhayal, orang timur dan selatan dengan bantuan alat aromatik menyembuhkan sakit, serta melakukan pelbagai ritual. Fleksibiliti dan keberkesanan kaedah rawatan ini menggambarkan beribu-ribu tahun amalan, tanpa kehilangan relevan pada masa kini. Dan kerana banyak ubat yang ditawarkan oleh farmaseutikal moden tidak selalu membenarkan kesan sampingan, minyak aromatik adalah cara terbaik untuk melegakan sakit kepala.

Apa minyak harus digunakan

Setiap wangian mempunyai timbre khas sendiri, yang memberi kesan kepada bahagian-bahagian tertentu badan melalui penyedutan atau menggosok ke dalam kulit. Untuk kumpulan penyakit ini, paling kerap menggunakan jenis minyak berikut:

  • peppermint;
  • melati;
  • lemon;
  • laurel;
  • minyak cendana;
  • lavender;
  • kayu putih, dll.

Berhati-hati ketika membeli minyak aroma - pilih hanya minyak semulajadi, sebagai bau dan produk luaran yang boleh meningkatkan kesakitan, menghasilkan kesan sebaliknya. Sesetengah pekat ether boleh didapati dengan cara kimia dan sangat berbahaya untuk digunakan dalam sebarang bentuk.

Perisa yang membantu dengan sakit kepala (foto)

Sebagai tambahan kepada aroma yang disebutkan di atas, campuran beberapa bau sering dibuat untuk rawatan migrain, menggabungkan dalam setiap resipi semua sifat penyembuhan yang diperlukan untuk melegakan sakit kepala. Untuk penggunaan komponen yang betul, perlu mengetahui ciri-ciri khusus setiap bahan, dengan mengambil kira kesan bau pada pesakit. Sebagai contoh, minyak lemon mengatasi spektrum kesakitan yang luas, dan peppermint bukan sahaja dapat menggantikan ubat penghilang rasa sakit, tetapi juga menghilangkan bengkak. Minuman limau gedang digunakan untuk sakit kepala akibat daripada overvoltage dan tekanan - ia nada sempurna dan melegakan beban pasca tekanan. Rosemary digunakan untuk sakit kepala migrain, serta kelebihan mental disertai oleh sensasi yang menyakitkan. Alat yang sangat baik untuk melegakan sakit kepala akibat penurunan tekanan adalah marjoram, yang mempunyai kesan vasodilator. Sage digunakan sebagai analgesik untuk kekejangan - ia boleh menggantikan pelbagai ubat yang boleh dijumpai di dadah ubat rumah.

Cara memohon minyak

Terdapat banyak cara untuk menggunakan aromaterapi, yang akan menjadikan proses rawatan lebih selesa, tanpa mengehadkan terapi untuk peranti dan aksesori khas. Dari segi rawatan dengan minyak penting, kaedah dan kaedah berikut boleh disenaraikan:

  • dengan menyembur melalui peresap. Penyebar adalah alat khas yang beroperasi di rangkaian, yang dituangkan ke dalam komposisi aromatik untuk menyemburkan cecair dengan bau. Kaedah ini digunakan 2-3 kali sehari selama 15 minit;
  • melalui aroma lampu. Lampu aroma adalah kapal di mana pekat minyak dituangkan. Di bawah kapal terdapat lilin yang menyala, yang berfungsi sebagai elemen yang memanaskan mangkuk lampu untuk menguap minyak yang dituangkan. Sebilangan prosedur aktif mengikut kadar pencegahan atau rawatan, bagaimanapun, tidak disyorkan terlalu kerap penggunaan dan penyalahgunaan alat ini;
  • menambah minyak ke bilik mandi. Apabila mandi tidak harus menyalahgunakan jumlah minyak - untuk mandi penuh, 8 titik ekstrak sudah cukup. Kaedah ini adalah universal, kerana ia tidak memerlukan alat khas dan tersedia untuk semua orang;
  • Minyak pati boleh digunakan sebagai penyedutan.

    sebagai cara untuk urut. Jumlah minyak bergantung kepada kawasan yang akan didedahkan. Untuk urut wajah, campurkan satu sudu krim dengan 5-6 titis minyak aromatik. Krim digunakan pada kulit dengan pergerakan bulat yang kemas, memintas mata dan mulut. Semasa mengurut bahagian-bahagian badan, kepekatan unsur aromatik boleh ditingkatkan dengan mencampurkan 12 titisan produk berbau dengan satu sudu krim. Adalah penting bahawa krim tidak mengandungi bau luaran dan tidak membawa tekanan tambahan pada badan;

  • memampatkan. Semua memampatkan, dengan beberapa pengecualian, dibuat atas dasar air. Untuk membuat kompres, anda perlu membubarkan beberapa titisan minyak dalam sedikit air hangat, dan kemudian merendam berpakaian atau tuala dalam produk yang dihasilkan, yang kemudian anda perlu membungkus kepala anda;
  • sebagai pembaziran. Penyelesaiannya, yang mempunyai komposisi yang sama seperti yang digunakan untuk memampatkan, dicurahkan ke dalam botol dengan roller. Gunakan alat ini sepatutnya sama dengan deodoran klasik, memohon kepada larutan minyak bawah minyak. Minyak mula bertindak hampir seketika, kerana ubat yang diserap melalui kulit segera memasuki aliran darah, dan menghasilkan kesan penyembuhan;
  • Untuk ini, anda boleh menggunakan kedua-dua inhaler biasa dan semangkuk air yang sederhana tanpa ketiadaannya. Sebelum memulakan prosedur, tuangkan dari 3 hingga 5 tetes minyak ke dalam basuh air panas dan bengkok ke permukaan yang menguap pada jarak 30 sentimeter, sambil menutup dengan tuala;

Kaedah rawatan ini dengan bantuan unsur aromatik hanya sesuai untuk mereka yang tidak mengalami penyakit seperti asma. Kegagalan mematuhi peraturan ini boleh menyebabkan kejang dan kesan buruk.

  • aromaculon Aromakulon adalah aksesori khas yang diwakili oleh kerucut kecil dengan plag, di mana minyak aroma dicurahkan. Adaptasi sifat hiasan, jika perlu, menjadi alat curative dan pencegahan, memancarkan palet bau dari ester-ester yang dimasukkan ke dalam loket.

Campuran resipi minyak pati untuk sakit kepala

Dalam kebanyakan kes, campuran bahan aromatik jauh lebih berkesan daripada minyak individu. Untuk rawatan yang kompleks dan penghapusan gejala yang menyakitkan, terdapat beberapa campuran aromatik yang diwakili oleh resipi berikut:

  • proporsi: 1 sudu teh asas (mana-mana minyak jika dikehendaki) hingga 4 titis minyak lavender. Komposisi minyak disapu ke dalam rantau temporal dengan pergerakan bulat lembut, ia melegakan sakit kepala dan meningkatkan peredaran darah;
  • untuk resipi yang sangat berkesan yang anda perlukan: marjoram, lavender, peppermint. Setiap minyak digunakan untuk sapu tangan dalam dua titik, dan sekiranya timbul atau intensifikasi sensasi yang menyakitkan, ensemble aromatik menghirup;
  • untuk pembuatan kompres terhadap sakit kepala harus dicampur dalam setengah gelas air hangat dengan bahagian berikut minyak aroma: 1 titisan lemon, 2 titisan chamomile, 3 titisan lavender. Selepas mencampurkan, kasa atau apa-apa potongan tisu lain direndam dalam larutan, dan diterapkan ke kepala.

Minyak pati untuk sakit kepala

Untuk melegakan sakit sakit secara tiba-tiba dan memperbaiki mood, bukan ubat-ubatan yang mempunyai banyak kesan sampingan, lebih baik menggunakan minyak penting untuk sakit kepala. Tetapi apa ekstrak tumbuhan membantu mengatasi migrain dan cara menggunakannya walaupun pada kehamilan?

Minyak wangi dari migrain

Minyak yang paling berkesan yang menghilangkan rasa sakit di kepala adalah:

  • Lavender - menghilangkan rasa sakit, mempunyai kesan anti-radang dan analgesik;
  • Rosemary - melegakan migrain dan tekanan mental;
  • Mint - mempunyai kesan analgesik yang kuat, menghilangkan bengkak;
  • Marjoram - melebarkan saluran darah, menghapuskan gejala PMS yang tidak menyenangkan;
  • Chamomile - mempunyai kesan sedatif, menghilangkan rasa sakit dan melegakan sistem otot;
  • Clary Sage - bertindak sebagai sedatif, menghapuskan kekejangan;
  • Lemon - mempunyai kesan analgesik;
  • Melissa - melegakan kesakitan yang timbul daripada migrain;
  • Grapefruit - nada, menaikkan semangat;
  • Orange - meningkatkan tekanan darah;
  • Thyme - membantu menormalkan tekanan darah, melegakan spasme;
  • Immortelle - mempunyai kesan anti-radang, yang menghilangkan migrain daripada selesema.

Kaedah menggunakan minyak pati

Urut

Untuk membuat urutan kepala, anda perlu menggosok 4 tetes campuran eter di tangan anda, dan kemudian melakukan urut ringan kuil-kuil, leher dan dahi. Campuran untuk prosedur santai disediakan seperti berikut: 30 ml minyak sayuran (zaitun, badam) dicampur dengan 10 titik ekstrak mana-mana ekstrak yang disenaraikan di atas. Tetapi apabila menggunakan pudina, bau lemon atau eucalyptus anda perlu menambah sehingga 8 tetes.

Di samping itu, dengan sakit kepala membantu campuran ini:

  1. Mint (5), 15 ml minyak badam, kayu putih (5).
  2. Minyak zaitun (15 ml), chamomile (5), lavender (7).
  3. Minyak Peach (15 ml), chamomile (7), immortelle (5).
  4. Minyak zaitun (15 ml), lavender (7), peppermint (4).

Aromaterapi

Penyedutan sejuk adalah cara yang berkesan untuk cepat menormalkan keadaan fizikal dan meningkatkan mood. Terdapat banyak campuran aromatik yang boleh anda lupakan kesakitan untuk masa yang lama. Resipi yang paling berkesan untuk lampu aromatik:

  • Gabungan juniper dan lemongrass (3: 2). Dengan bantuan aromaterapi seperti itu, anda boleh menyingkirkan migrain dan melemahkan yang berlaku di latar belakang sejuk. Pasangan penting mempunyai kesan tonik dan mengaktifkan proses imun;
  • Cendana, kemangi dan pala bijak (1: 1: 2) - keluarkan kekejangan;
  • Cedar, eucalyptus dan rosemary (1: 1: 2) - membiak dan nada;
  • Chamomile, lemon (oren), bergamot (2: 1: 1) - mencergaskan dan mengeluarkan sindrom kesakitan;
  • Chamomile, lavender, lemon di bahagian yang sama - berkesan untuk migrain kuat, menenangkan dan menghilangkan kekejangan;
  • Halia, bau kismis dan lemon (2: 1: 1) - menghapuskan kesakitan di kepala kerana kerja keras dan sindrom haid;
  • Lavender, cedar, pain (1: 2: 2) - membantu dengan sakit kepala berpanjangan yang berbeza.

Aromaterapi dilakukan seperti berikut: campuran di atas ditambahkan ke cawan lampu aroma dalam air yang dipanaskan, dan kemudian lilin menyala. Tempoh prosedur adalah sehingga 25 minit.

Memampatkan

Minyak pati untuk sakit kepala mempunyai kesan kuat apabila digunakan dalam bentuk pemampatan. Untuk tujuan ini, dalam gelas yang dipenuhi dengan air sejuk, anda perlu menambah lima titis pudina, lemon, lavender atau apa-apa ekstrak minyak aroma lain dan campurkan segala-galanya. Selepas anda perlu menyediakan bahan kapas dan celupkannya ke dalam gelas dengan minyak pati, perasnya dan letakkan di dahi anda. Mampat hendaklah disimpan tidak lebih daripada 8 minit. Prosedur ini mesti diulang sehingga kesakitan hilang sepenuhnya.

Mandi

Salah satu cara yang paling berkesan merawat sakit kepala adalah mandi. Ini kerana semasa mandi, minyak aroma lebih baik diserap oleh badan:

  1. Dalam proses penyejatan dari permukaan air, mereka memasuki organ-organ pernafasan.
  2. Minyak, larut dalam air, menembusi kulit, cepat masuk ke dalam darah. Jadi, terdapat kesan terapeutik segera.

Untuk membuat mandi penyembuhan dengan minyak wangi, pertama anda perlu menggabungkan ekstrak penting dengan pengemulsi - madu, garam laut atau susu, dan kemudian larutkan segalanya di dalam air. Pada dasarnya jumlah titis setiap mandi adalah dari 6 hingga 15 tetes.

Kaedah untuk penggunaan campuran penting

Sakit kepala sering terkejut pada saat yang paling canggung. Agar kaedah rawatan kesakitan yang dipilih menjadi berkesan, anda perlu mengikuti peraturan tertentu untuk menggunakan campuran aromatik:

  • Ekstrak eter tidak boleh digunakan pada kulit dalam bentuk tertumpu. Ia harus dicampurkan dengan minyak asas atau losyen, kerana anda boleh mendapat pembakaran.
  • Inti perlu disapu ke dalam kepala mengikut corak tertentu: pertama, campuran digunakan di kawasan di mana kesakitan paling ketara. Selepas minyak digosok ke dalam kuil, belakang kepala, leher dan bahu.
  • Dengan sakit kepala, anda juga boleh melakukan penyedutan panas. Untuk melakukan ini, 8 titisan campuran mesti ditambah pada inhaler dan menyedutnya selama 20 minit.
  • Kaedah menggunakan ekstrak penting yang menghilangkan migrain, boleh digunakan dalam kompleks. Bagaimanapun, perlu berhati-hati, kerana lebihan penting, sebaliknya, hanya boleh menguatkan sakit kepala.

Aromaterapi untuk migrain

Adalah diketahui bahawa dalam rawatan migrain, tempat yang baik diduduki oleh kaedah bukan dadah. Walaupun hari ini, apabila ubat-ubatan baru muncul yang mengambil serangan migrain dengan sangat berkesan (saya pasti akan menulis tentang ini secara berasingan), anda sering terpaksa mencari beberapa ubat tambahan yang akan mengurangkan kesakitan atau sekurang-kurangnya menjadikannya lebih mudah ditanggung.

Di samping itu, serangan migrain sangat mudah diprovokasi. Seringkali penyebab serangan migrain kerap adalah ketegangan otot di sekitar kepala dan leher, dan ketegangan emosi dan saraf. Dan ini bermakna anda perlu menghadkan pengaruh faktor-faktor ini sebanyak mungkin, semestinya.

Hari ini kita akan bercakap tentang wangian dan peranan mereka dalam pencegahan dan melegakan serangan migrain.

Siaran ini akan membuka serangkaian artikel tentang cara mengendalikan migrain sendiri dan melakukannya tanpa ubat. Iaitu, adalah mengenai apa yang anda bertanggungjawab dalam menguruskan kekerapan migrain anda. Sudah tentu, bantuan doktor diperlukan di sini, tetapi anda boleh mencapai hasil sebenar hanya dengan mengambil inisiatif anda sendiri. Percayalah, sekitar 50% kejayaan mengendalikan migrain terpulang kepada anda! Anda boleh berbuat banyak, dan saya pasti akan memberitahu anda bagaimana.

Jadi mari kita mulakan dengan aromaterapi.

Oleh kerana serangan migrain semestinya perlu dikeluarkan dengan ubat penghilang rasa sakit yang kuat (satu artikel mengenai hal ini juga akan muncul), peranan tambahan dapat diberikan kepada aromaterapi. Iaitu, semasa serangan, ia boleh menjadi iringan yang indah untuk ubat-ubatan anda. Pengecualian boleh dibuat hanya semasa kehamilan, apabila kebanyakan ubat tidak boleh diambil (baca mengenai isu penting ini dalam artikel seterusnya).

Aromaterapi melibatkan penggunaan minyak penting yang diperoleh daripada tumbuhan yang mempengaruhi keadaan fizikal, psikologi dan emosi anda.

Minyak pati mempunyai tekstur yang sangat ringan dan cepat menguap. Minyak penting diperoleh dari pelbagai bahagian tumbuhan. Minyak ini tidak boleh digunakan secara langsung pada kulit, mereka mestilah bercampur dengan minyak neutral, contohnya, minyak badam atau minyak isirong aprikot.

Minyak aromatik boleh digunakan dalam sekurang-kurangnya 8 cara asas:

Melalui penyebar - hidupkan selama 15-20 minit 2-3 kali sehari

Hidupkan pembakar atau lilin - sama juga

Mandi - tambahkan 8 titis minyak ke dalam bak mandi, dicampur dengan 1 sudu minyak mandi tanpa wangian

Urut Muka - Campurkan 6 titis minyak dengan 1 sudu minyak muka. Urut muka dan leher anda dengan gerakan bulat.

Urut - campurkan 12 titis minyak pati dengan 1 sudu minyak urut tanpa tilam

Buat kompres - larutkan beberapa tetes minyak dalam air suam. Balutkan kepala atau leher anda.

Gunakan botol dengan roller - tuangkan campuran ke dalam botol dan pakai campuran ke kulit dengan roller (seperti deodoran biasa)

Penyedutan - tambah 3-5 titis minyak penting ke dalam mangkuk besar air panas. Tutup mata anda dan tutup kepala anda dengan tuala, bersandar di atas mangkuk pada jarak 30 cm. Buang aroma selama 5 minit (jika anda tidak mempunyai asma).

Produk aromaterapi boleh digunakan secara kerap untuk mengelakkan sakit kepala, dan pada permulaan serangan, untuk melegakan kesakitan. Berhati-hati, jika serangan migrain telah terbalik sepenuhnya, bau boleh memburukkan lagi sakit kepala. Di samping itu, sesetengah produk mengandungi rasa tiruan yang mungkin mempunyai kesan yang bertentangan. Hanya pilih minyak semulajadi.

Untuk migrain dan lain-lain bentuk sakit kepala, rasa yang paling popular adalah pudina, cendana, lavender, dan kayu putih dan rosemary. Juga popular adalah minyak malaikat, basil Perancis, ketumbar, linden, bijaksana clary, yarrow dan lemon balsem. Untuk migrain, digabungkan dengan jenis sakit kepala yang lain (contohnya, sakit kepala ketegangan), chamomile, serai, lavender, oregano manis dan minyak pudina adalah sesuai.

Penyelesaian yang paling berkesan dan berpatutan adalah minyak lavender (Lavandula angustifolia). Ia boleh digunakan dalam kombinasi.

Bagaimana jika sakit kepala? Minyak pati untuk sakit kepala

Selamat petang, pelawat sayang!

Mungkin, saya tidak akan tersilap jika saya mengatakan bahawa kepada setiap daripada kita, yang kurang berkemungkinan, yang sering mengalami sakit kepala. Selamatlah orang yang tidak tahu sakit kepala.

Bagaimana jika sakit kepala? Bagaimana untuk membantu diri anda atau orang tersayang? Dalam keadaan terdesak, kami mencari ubat sakit kepala, merebut pil, memohon memampatkan ke dahi kami. Tetapi minyak penting boleh membantu kita sakit kepala.

Tetapi pertama-tama kita perlu memahami mengapa sakit kepala berlaku. Musuh perlu tahu secara peribadi. Mungkin anda mempunyai tekanan tinggi atau rendah, mungkin kesakitan adalah manifestasi PMS, mungkin anda adalah orang yang bergantung kepada cuaca, dan mungkin anda letih atau terlalu panas di bawah sinar matahari?

Sekiranya rasa sakit biasa - anda perlu berjumpa dengan doktor dan mengetahui sebabnya. Tetapi anda sering dapat melegakan keadaan anda tanpa pil, tetapi dengan bantuan aromaterapi dan minyak penting.

Sakit kepala tanpa sebab yang jelas.

  • Ambil 1 sudu teh. madu, tambahkan 2 cawan minyak lemon dan 1 cc minyak peppermint di dalamnya, cairkan dalam 0.5 liter air sejuk. Minum 1 gelas larutan terlebih dahulu, berbaring selama 15 minit, kemudian minum gelas kedua. Ini melegakan keadaan untuk kesakitan. Komposisi membuang keretakan, dan menjadi lebih mudah bagi tubuh untuk kembali normal.
  • Anda boleh membuat lampu aroma dengan minyak ini dan berbaring.
  • Untuk kesakitan yang tidak jelas untuk apa jua sebab, cuba gunakan minyak lemon, pudina atau minyak lavender. Jika bau sesetengah minyak tidak menyenangkan untuk anda - jangan ambil, ambil apa yang anda suka. Bagaimana untuk digunakan?
  • Sapukan sejuk pada dahi. Kepada 1 cawan air tambah 2 K. pudina. Keringkan kain kain kasa dan sapukan pada dahi atau belakang kepala, bergantung di mana kesakitan diselaraskan.
  • Sapukan salah satu minyak murni, lemon atau lavender ke kawasan temporal. Anda boleh memohon herba alpine atau minyak 33 herba dari syarikat Vivasan

Dengan sakit kepala di latar belakang tekanan tinggi.

  • Gosok dalam wiski campuran 1 hingga. Ylang-ylang dan 1 hingga. Geraniums
  • Buat kompres dengan minyak ini pada leher. Untuk 1 cawan air, 2 titis minyak.

Dengan sakit kepala terhadap latar belakang tekanan darah rendah.

  • Buat lampu aroma 2 K. mint, 2 K. eucalyptus, 2 K. rosemary.
  • Sapukan mint atau rosemary ke wiski.
  • Buat kompres sejuk. Untuk 1 cawan air 1 sudu besar. l susu dengan 2 k rosemary, 2 k lemon, 2 k mint Campurkan campuran di dalam peti sejuk atau tambah ais. Sapukan serbet, peras, lampirkan ke bahagian belakang kepala.

Sakit kepala dengan sinusitis.

  • Penyedutan wap dengan pudina, kayu putih, pokok teh, minyak pati rosemary atau lavender. Anda boleh mengambil minyak tulen atau campuran 2-3 minyak pilihan anda. Untuk 1 l lembu 3-4 titisan minyak atau campuran. Cara melakukan penyedutan dan prosedur lain dalam artikel ini.

Sakit kepala dengan sejuk.

  • Lampu aroma dengan minyak cemara, limau, pudina
  • Dalam whisky gosok kayu putih, pudina, pokok teh, lemon.

Sakit kepala dengan terlalu panas di bawah matahari.

  • Sapukan mampat pada dahi. Pada 1 gelas air 3 hingga. Lavender, 2 hingga. Mint. Mampat digunakan untuk dahi, kuil, leher.
  • Minum dalam 2-3 jamuan setengah liter air dengan 1 K. mint, berbaring.

Sakit kepala dengan kerja keras.

  • Buat aromab dengan 2 k. Jeruk, 3 hingga pudina, 2 cengkeh. Minyak larut dalam pengemulsi (susu, kefir, garam). Suhu air sepatutnya selesa.
  • Kekuatan pulangan yang baik dan lampu aroma dengan 4 hingga Orange dan 2 cengkeh. Adalah lebih baik untuk berbaring semasa sesi pembakar minyak.

Sakit kepala dengan mabuk.

  • Buat lampu aroma atau mandi dengan 2 K. Rosemary, 3 K. Eucalyptus dan 3 K. Lemon
  • Gosok dalam wiski 1 hingga. Minyak mentega

Dan ia juga merupakan keadaan yang tidak menyenangkan - pening.

  • Sekiranya anda sering merasa pening, membawa loket dengan 1 K. lavender dan 1 K. pudina. Atau membawa botol dengan salah satu minyak mereka: jeruk, lemon, pudina, lavender, rosemary. Pada masa itu, anda boleh membuka botol dan bernafas.

Dalam aromaterapi, segalanya adalah sangat individu, sering kali mungkin untuk menentukan apa yang akan membantu anda, hanya dengan pengalaman, kriteria utama - bau harus menyenangkan. Jangan gunakan, terutamanya untuk sakit kepala, bau yang anda tidak suka.

Kini anda tahu apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala, dan saya harap minyak penting akan muncul di kalangan ubat sakit kepala anda, dan aromaterapi akan menjadi pembantu yang boleh dipercayai anda. Dan jika anda telah membuktikan resipi untuk sakit kepala - kongsi dalam komen.

Aromamasla - terapi sakit kepala yang berkesan

Wabak dan sahabat tetap manusia moden adalah sakit kepala. Semua ini adalah akibat daripada ekologi buruk, kadar hidup yang cepat, tekanan. Bolehkah minyak penting melegakan sakit kepala? Dalam kebanyakan kes, adalah lebih baik untuk menggunakan minyak aroma, daripada menggunakan ubat kimia. Alam semulajadi menunjukkan jalan keluar dari keadaan yang sukar. Rawatan alternatif semakin popular pada hari ini.

Cara memilih minyak yang tepat untuk sakit kepala

Minyak esensial hari ini boleh dibeli di mana-mana farmasi. Ia dihasilkan dalam bentuk cecair aromatik, yang diperolehi dari pelbagai tumbuhan. Aroma minyak adalah bau yang menyenangkan dan sifat penyembuhan dalam satu botol. Untuk menyesuaikan pilihan minyak tertentu untuk sakit kepala, anda perlu mengetahui punca kejadiannya.

Salah satu punca sakit kepala yang teruk boleh menjadi sejuk dan penyakit berjangkit sinus sinus maxillary. Dalam kes ini, penyedutan dengan pudina, rosemary, lavender, eucalyptus eter digunakan. Terima kasih kepada sifat antiseptik, mereka akan dengan cepat memberikan hasil yang positif.

Jika sakit kepala menyebabkan keletihan yang teruk, lebih baik menggunakan minyak lavender atau peppermint. Anda boleh menggosoknya dengan wiski atau menjatuhkan beberapa titik pada bantal (pada waktu tidur).

Dalam penyakit kronik (migrain), lebih baik menggunakan eter basil, lavender, bijaksana, wormwood, eucalyptus. Juga mereka boleh membuat campuran beberapa titis dan gosok mereka menjadi wiski.

Jika penyebab kesakitan adalah kekejangan vaskular, gunakan minyak anise, oregano, chamomile, rose, immortelle. Mereka sama ada disembur di udara atau dipanaskan dalam lampu aroma. Kesakitan yang disebabkan oleh sindrom pra-peringkat dihentikan oleh aroma marjoram, rosemary dan lemon balsem. Adalah lebih baik menggunakan ester-ester ini untuk memijat belakang, bahu, muka.

Petua! Untuk pertama kali, adalah berfaedah untuk membuat percubaan menggosok 2-3 titis minyak aroma yang berbeza dan melihat hasilnya.

Ciri-ciri minyak wangi yang paling berkesan untuk sakit kepala

Minyak sayuran membantu menyembuhkan seluruh badan. Adalah bernilai mengetahui sifat-sifat eter yang paling biasa yang melegakan sakit kepala.

Minyak lavender

Aroma lavender digunakan dalam bentuk yang paling murni. Dengan migrain kuat, ambil beberapa tetes dan tempuh kuil mereka. Inilah sifat-sifat yang dimiliki oleh minyak aroma ini:

  • mempunyai kesan bakteria;
  • mempamerkan kesan antiseptik;
  • melegakan kesakitan;
  • melegakan kekejangan otot;
  • menghilangkan ketegangan saraf.

Memampatkan sejuk sangat berkesan dengan eter lavender. Ia digunakan di dahi atau di leher.

Ketahui mengapa terdapat sakit kepala di bahagian atas kepala. Punca kesakitan di dahi dan mahkota.

Semua tentang terjadinya sakit kepala dalam penyakit berjangkit, baca di sini.

Lemon Balm Drug

Melissa mempunyai banyak ciri berguna. Aroma boleh dinikmati selama berjam-jam. Dengan bantuannya melegakan kesakitan yang disebabkan oleh ketegangan saraf atau sejuk. Melissa mampu mengeluarkan haba, menjejaskan kontraksi jantung, melegakan loya.

Minyak aroma mint

Eter ula bertindak sebagai antispasmodic, anti-radang dan kesan anestetik. Selalunya ia digabungkan dengan lavender. Menggunakan minyak peppermint membuang bukan sahaja gejala, tetapi juga punca sakit kepala.

Minyak pati Rosemary

Rosemary berfungsi dengan baik dengan pening dan kesakitan. Ia membantu otak, melawan gangguan saraf, membantu menaikkan nada dan meningkatkan tekanan. Rosemary tidak mempunyai kesan sedatif, jadi ia boleh digunakan pada siang hari.

Basil aroma

Nenek moyang kita juga membersihkan selsema dan sakit kepala dengan bantuan selasih. Ia menghilangkan kejang dengan baik, meningkatkan mood, melebarkan saluran darah. Kadang-kadang ia digunakan sebagai ubat untuk syncope.

Minyak pati Rosewood

Dengan bantuan rosewood eter, anda boleh melegakan sakit kepala dengan lembut, disertai dengan muntah dan mual. Ia adalah penolong yang sangat baik apabila menukar zon masa, meningkatkan imuniti, menenangkan badan. Minyak Rosewood adalah yang paling selamat.

Marjoram

Jika kesakitan dikaitkan dengan keletihan mental atau otot, ia akan membantu mengatasi marjoram udara mereka. Ramai pakar masakan mengetahui kualiti rasa ramuan ini. Ia boleh digunakan dengan berkesan untuk selesema. Marjoram dengan baik, bergelut dengan keresahan dan tekanan, menyumbang kepada perkembangan kapilari dan arteri.

Petua! Sapukan minyak penting dengan berhati-hati. Kadang-kadang penggunaan berlebihan mereka hanya membawa kepada peningkatan kesakitan.

Cara menggunakan minyak pati

Untuk menggunakan minyak wangi untuk sakit kepala, anda boleh menggunakan kaedah berikut:

  • urut santai;
  • penyedutan sejuk;
  • memampatkan;
  • mandi hangat;
  • menggosok candi.

Untuk melakukan urutan lebih baik menggunakan campuran beberapa minyak pati. Anda boleh mencampurkan 5-6 titis lavender, chamomile dan eter asas. Pilihan lain ialah campuran kayu putih, pudina dan minyak asas.

Ia penting! Minyak pati adalah tumpuan terkuat dari tumbuh-tumbuhan, jadi jika ia bersentuhan dengan kulit dalam bentuk tulen, ia boleh menyebabkan membakar.

Penyedutan sejuk dilakukan menggunakan lampu aroma. Ia cukup untuk menjatuhkan beberapa titis minyak yang tersenarai ke dalamnya, tuangkan air ke dalam mangkuk dan lampukan lilin. Arahkan aroma selama 20 minit.

Untuk menyediakan kompres sejuk dengan minyak wangi, anda perlu mengambil air sejuk (1 cawan) dan jatuhkan 6 titis ester yang diinginkan ke dalamnya. Kemudian dalam campuran ini anda perlu melembapkan tuala kecil dan meletakkannya di dahi. Tempoh prosedur adalah 10 minit.

Adalah lebih baik untuk menghilangkan sakit kepala dengan mandi santai dengan penambahan minyak wangi. Untuk melakukan ini, ketik mandi air hangat dan tambahkan 15 titik eter di sana.

Ketahui mengapa sakit kepala berlaku semasa pergerakan tiba-tiba. Punca sakit kepala ketika memutar kepala.

Segala-galanya mengenai sakit kepala di sebelah kanan dan kiri kepala boleh dibaca di sini.

Apa yang anda perlu tahu jika anda mengalami kesakitan yang kerap di bahagian belakang kepala. Boleh didapati di alamat ini: http://golmozg.ru/diagnostika/golovnaya-bol-zatylke.html. Sebabnya.

Ciri-ciri dan kehalusan pemilihan minyak pati

Untuk memilih ester kanan untuk sakit kepala, anda perlu mengambil kira semua ciri-ciri badan. Sebahagian daripada minyak ini dikontraindikasikan untuk penyakit tertentu. Terutama berhati-hati perlu menjadi orang yang terdedah kepada alahan. Sebelum digunakan, minyak aroma perlu diuji, menyebabkan penurunan ester yang dikehendaki pada pergelangan tangan. Kemudian tunggu beberapa jam dan melihat hasilnya. Lebih baik menggunakan minyak pati untuk sakit kepala.